2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kafa je jedno od najčešće konzumiranih pića na svijetu. Njegovo aktivno djelovanje uglavnom je zbog visokog sadržaja kofeina, koji je prirodni stimulans. Potiče aktivnost živčanog sistema, čini nas budnijima, fokusiranijima i vitalnijima.
Ova aktivnost takođe može imati negativne efekte. Kofein ima vazokonstriktivni učinak, što može dovesti do povećanja krvnog pritiska. Zbog činjenice da je kofein sadržan u visokim koncentracijama u kafi, ovaj napitak je često povezan sa bolestima srca i visokim krvnim pritiskom.
Za razliku od mnogih drugih stimulansa, kofein djeluje slabo stimulativno i ima kratak životni vijek u vašem tijelu. Zanimljivo je da kofein djeluje samoregulirajuće - djeluje na bubrege na način da povećava vlastito izlučivanje.
Konzumacija kofeina više puta je pokazana da ne povećava rizik od visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti ili srčanog udara.
Opsežno istraživanje na više od 85.000 žena tokom deset godina pokazalo je da redovita konzumacija kafe nije dovela do većeg rizika od ovih bolesti, čak ni kod žena koje su pile više od 6 šalica kafe dnevno. Mnogi odbori za hipertenziju izričito kažu da konzumacija kafe nije povezana sa visokim krvnim pritiskom.
Neka nedavna istraživanja pokazala su slabu vezu između konzumacije kave i visokog krvnog pritiska, a učinak je kratkotrajan.
Vaš krvni tlak može porasti odmah nakon pijenja, a ovaj efekt je najčešći kod ljudi koji obično imaju viši krvni pritisak. U 15% ispitanih ljudi dolazi do pada krvnog pritiska nakon konzumiranja kofeinskih napitaka.
Kafa sadrži polifenole koji smanjuju broj aktiviranih trombocita u krvi. To smanjuje mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka, koji su faktori rizika za izazivanje srčanog udara.
Isti polifenoli takođe smanjuju koncentraciju vrste proteina, važnog faktora upale. Ispijanje kave pružit će vam zadovoljavajuću količinu ovih supstanci za koje se vjeruje da smanjuju rizik ne samo od kardiovaskularnih već i od mnogih bubrežnih bolesti.
Preporučuje se:
Izliječite Visoki Krvni Pritisak Sjemenkama Gorušice
Postoji mnogo recepata za snižavanje visokog krvnog pritiska. Međutim, s takvim problemom nije poželjno započeti liječenje samostalno bez savjetovanja sa stručnjakom. Narodni recepti za hipertenziju često su dobar pomoćnik, ali postoje slučajevi u kojima su lijekovi neophodni.
Zabranjena Hrana Za Visoki Krvni Pritisak
Visok krvni pritisak itd. hipertenzija pogađa veliki dio populacije. Ovo stanje je poznato kao tihi ubica jer obično ima male i neupadljive znakove i simptome. Način života koji uključuje pravilnu prehranu i vježbanje odražava se na kontrolu krvnog pritiska.
Sol Nije Bila Kriva Za Visoki Krvni Pritisak
Tvrdnja da velike količine soli uzrokuju povišen krvni pritisak prilično je pretjerana. Francuska studija tvrdi da je zapravo veza između soli i krvi mnogo složenija nego što je do sada prihvaćeno. Visok krvni pritisak rijetko uzrokuje bilo kakve simptome - to je najčešća hronična bolest u svijetu.
Kako Prirodnim Hranom Smanjiti Visoki Krvni Pritisak I Holesterol
Prvo razgovarajmo o visokom krvnom tlaku i onome što možemo učiniti u borbi protiv lijekova i operacija. Jedno od sredstava za borbu protiv ovog problema je voda, koliko god čudno zvučalo. Visok krvni pritisak najčešće je uzrokovan hroničnom dehidracijom.
Najjednostavniji Lijek Za Visoki Krvni Pritisak I Glavobolju
Želim podijeliti svoje iskustvo ublažavanja glavobolje. Bol je odjednom toliko skočio da je doveo do tako teške patnje u obliku grčeva cerebralnih žila i često praćenih mučninom i povraćanjem. Jednom mi je prijatelj savjetovao da se liječim fiziološki rastvor .
