2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Post je uobičajena praksa, bilo iz vjerskih ili zdravstvenih razloga. U svakom slučaju, osoba koja posti može se osigurati od nedostatka vitamina i mikroelemenata zbog loše prehrane.
To se u velikoj mjeri može postići samo jednim povrćem - crvenom repom. Ova duboko ukorijenjena biljka korijena ima mnoga hranjiva i izvrsna ljekovita svojstva. Njime osiguravamo potrebne vitamine A, C, kalcijum, željezo, vlakna za taj dan. Pored toga, repa sadrži tiamin, riboflavin, holin, betain, magnezijum, fosfor, kalijum, bakar, cink i selen, pantotensku kiselinu i vitamin B6.
Blagotvorno djeluje na metabolizam, štiti usnu šupljinu od čira i upala, održava zdravu kosu i kožu. Crveno-ljubičasto povrće brine i o zdravlju srca, snižava krvni pritisak, smanjuje bolove u mišićima tokom vježbanja. Podržava probavne procese. Preporučuje se za čišćenje jetre.
Cikla se najčešće može jesti svježa u salatama ili kao sastojak u jelima od povrća. Njegova nekonvencionalnija kulinarska primjena je u browniesima. Uz ovaj recept jelo tokom Velikog posta postat će raznolikiji. Evo recepta za nekonvencionalnu, ali zanimljivu tortu - nemasni browniji sa crvenom repom.
Potrebni proizvodi:
¼ kilogram heljdinog brašna;
3 kašike kakaa;
1-2 kašike brašna od crvene repe;
50-60 grama oraha, grubo zgnječenih;
1 čaša vode;
¼ kilogram kokosovog šećera;
100 mililitara ulja;
1 litra i još jedna čaša kokosovog mlijeka, gusta;
1 kašičica sode;
1 kašičica praška za pecivo.
Priprema:
Pomiješajte suhe sastojke bez oraha u dubokoj posudi i dobro promiješajte. Voda, mlijeko i ulje dodaju se sukcesivno uz stalno miješanje. Zatim dodajte zgnječene orahe.
Dobivena smeša se sipa u pleh prekriven papirom za pečenje. Pecite oko 35-40 minuta u zagrijanoj rerni na 180 stepeni. Gotov proizvod nemasni browniji sa crvenom repom trebao bi imati dobro oblikovanu koru, a tekstura iznutra trebala bi biti prozračna, lagana i mokra. Nakon hlađenja iseći na pojedinačne komade.
Preporučuje se:
Za Božićni Post
Božićni postovi početi tačno 40 dana prije Božića, 15. novembra. Vrijeme u korizmi naziva se korizma, a korizma je uskršnja. Tokom ovih dana prije Božića postoje ograničenja za određene vrste hrane, ali u određene dane posta dozvoljeno je jesti ribu i piti vino.
Dijeta Sa Crvenom Repom
Cikla je izuzetno dobra za ljudsko zdravlje. Njegova potrošnja osigurava snažan priliv minerala i vitamina. Dijeta sa crvenom repom, osim što će vam pomoći da izgubite kilograme, vratit će vaše tijelo nakon iscrpljenosti, pomaže u rastu i jačanju kose.
Borimo Se Protiv Zatvora Crvenom Repom
Zatvor - ozbiljno ljudsko stanje u kojem postoji nedovoljna raspodjela stolice ili potpuni nedostatak defekacije. Takvu patologiju u pravilu prati značajno opće pogoršanje stanja pacijenta zbog stagnacije otpadaka od hrane, nadutosti, bolnog rastezanja crijeva i stalnog osjećaja težine.
Delicije Sa Crvenom Repom Iz Ruske Kuhinje
U ruskoj kuhinji crvena repa je izuzetno popularna i koristi se za izradu svih vrsta juha, salata i predjela. Ovo ne toliko rašireno povrće u našoj zemlji bilo je poznato u ruskoj kuhinji već u 11. vijeku, a njegova masovna upotreba u kulinarske svrhe konačno je bila potrebna oko 14.
Osnovni Savjeti Za Božićni Post
Ljudi koji su ove godine odlučili postiti za Božić trebali bi biti vrlo oprezni oko unošenja nekih hranjivih sastojaka koji su zabranjeni tokom 40-dnevnog posta. Mnogi stručnjaci kažu da post ima nesumnjivo blagotvoran učinak na tijelo, sve dok u organizam unosimo tvari koje se ne smiju konzumirati u korizmi.