2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Cikla je izuzetno dobra za ljudsko zdravlje. Njegova potrošnja osigurava snažan priliv minerala i vitamina. Dijeta sa crvenom repom, osim što će vam pomoći da izgubite kilograme, vratit će vaše tijelo nakon iscrpljenosti, pomaže u rastu i jačanju kose. Pridržavanje dijete s crvenom repom, između ostalog, učinit će vašu kožu blistavom, a ako vježbate tijekom dijete uspješno ćete se boriti protiv celulita.
Pogledajte šta sadrži 100 g repe u približnim vrednostima: 87 g vode, 1,7 g proteina, 0,1 g masti, oko 1 g celuloze i oko 9,5 g šećera i ugljenih hidrata.
U crvenoj repu pronađena je velika količina vitamina, od kojih je većina vitamina grupe B. Pravilnom prehranom osigurat ćete maksimalne doze vitamina B1, B2, B3, B6 i vitamina PP. Cvekla je takođe bogata vitaminom C. Veliko prisustvo antioksidansa čini ovo povrće savršenim za održavanje zdrave prehrane.
Nudimo vam dijetu koja uključuje konzumaciju crvene repe dva puta dnevno.
Ujutro natašte popijte čašu svježe iscijeđenog soka od crvene repe. To je također odličan način da započnete dan. Druga potrošnja je navečer. Pokušajte jesti salatu od kupusa, crvene repe i mrkve prije 20.30. Sva tri sastojka sitno nasjeckajte. Za salatu koristite maslinovo ulje.
Kod hroničnog zatvora, raznih poremećaja probavnog sistema i bolesti jetre, stručnjaci preporučuju da se natašte pojede 100 ili 150 g prokuvane crvene repe.
Medicinski je dokazano da kada osoba uključi repu u prehranu, smanjuje rizik od tumora, žuči, leukemije i raka.
Ako patite od visokog krvnog pritiska, popijte 100 g soka od cikle, u koji je dobro dodati kašiku meda. Promiješajte koktel i popijte ga ex.
Preporučuje se:
Posni Browniji Sa Crvenom Repom Za Božićni Post
Post je uobičajena praksa, bilo iz vjerskih ili zdravstvenih razloga. U svakom slučaju, osoba koja posti može se osigurati od nedostatka vitamina i mikroelemenata zbog loše prehrane. To se u velikoj mjeri može postići samo jednim povrćem - crvenom repom.
Borimo Se Protiv Zatvora Crvenom Repom
Zatvor - ozbiljno ljudsko stanje u kojem postoji nedovoljna raspodjela stolice ili potpuni nedostatak defekacije. Takvu patologiju u pravilu prati značajno opće pogoršanje stanja pacijenta zbog stagnacije otpadaka od hrane, nadutosti, bolnog rastezanja crijeva i stalnog osjećaja težine.
Delicije Sa Crvenom Repom Iz Ruske Kuhinje
U ruskoj kuhinji crvena repa je izuzetno popularna i koristi se za izradu svih vrsta juha, salata i predjela. Ovo ne toliko rašireno povrće u našoj zemlji bilo je poznato u ruskoj kuhinji već u 11. vijeku, a njegova masovna upotreba u kulinarske svrhe konačno je bila potrebna oko 14.
Dresing Za Salatu Sa Crvenom Narančom
Crvena naranča jedan je od simbola sunčane Sicilije. Nema okus poput naranče, ima primjese malina i malo crnog vina. Majstori kuhari od njegove crvene jezgre prave umake, sorbete i neobične koktele, pored uobičajene upotrebe za voćne salate.
Dijeta Sa Repom
Dijeta od cikle je monodieta - njeno značenje je da se samo jedan proizvod konzumira u određenom vremenskom periodu. Ali takve dijete ne bi se trebalo pridržavati duže od četiri ili pet dana. Nedostatak različitih hranjivih sastojaka može učiniti tijelo slabim i ranjivim na bolesti.
