2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Mnogi ljudi su danas podijeljeni u dvije skupine, naime one koji to ne čine konzumirajte meso i one u kojima je ovaj proizvod svakodnevno prisutan u jelovniku.
Medicinski radnici također imaju različita mišljenja o tome treba li ili ne konzumirati meso i, ako da, u kojim količinama. Naravno, ovo je uglavnom stvar ličnog izbora, iako danas postoji niz studija koje to dokazuju za koje ljude je najbolje da ne jedu meso iz zdravstvenih razloga.
Jedna od najvećih grupa kojoj je bolje prestanite jesti meso su oni koji imaju visok krvni pritisak. O ovome su izvijestili stručnjaci iz ugledne medicinske zajednice "Action on Salt".
Općenito je važno da se ljudi koji pate od hipertenzije ograniče na brojne proizvode, poput soli. Pravilna prehrana pomoći će im da znatno poboljšaju svoje zdravlje i umanje probleme zbog visokog krvnog pritiska.
Liječnici dodaju da određena hrana negativno utječe na nivo krvi. Čak i kod zdravih ljudi koji imaju genetsku predispoziciju, ne bi trebali konzumirati puno soli u mesnim proizvodima, jer to značajno povećava rizik od naknadnih srčanih ili vaskularnih patologija.
Važno je obratiti pažnju na sadržaj proizvoda koje kupujete ako imate visok krvni pritisak. Na primjer, mesne delicije s malo soli također nisu dobre za hipertenzive. Razlog tome je što sadrže veliku količinu natrijuma, što je opet opasno za ovu grupu ljudi.
Stručnjaci iz "Action on Salt" mišljenja su da povećani unos soli negativno utječe na takozvanu ravnotežu natrija u tijelu, što je vrlo važno za cjelokupno ljudsko zdravlje.
To je ono što može dovesti do povećanog nakupljanja tečnosti u tijelu, što kao rezultat ima povišenog krvnog pritiska.
S druge strane, pokazalo se da smanjenje unosa natrijuma pomaže u smanjenju broja smrtnih slučajeva od moždanog udara za čak 16%. Takođe smanjuje rizik od smrti od koronarne bolesti.
Preporučuje se:
Zato Nikada Ne Biste Trebali Jesti Zeleni Krompir
Jeste li znali da se zeleni krumpir ne smije jesti. Treba izbjegavati čak i one koji su obilno prekriveni klicama. Iako bi netko mogao pomisliti da ih treba izbjegavati zbog neugodnog okusa, istina je da mogu biti izuzetno štetni. Nedavno istraživanje dr.
6 Proizvoda Koji Bi Trebali Biti U Svakoj Kuhinji
Mnogo je hladnih i tmurnih dana kada ne želimo izaći, čak ni do prodavnice. Ali čak i u takve dane dobro je kod kuće pripremiti nešto ukusno i brzo. Postoji nekoliko važnih stvari koje uvijek treba čuvati u kućnom ormaru. 1. Sol i papar Začini poput soli i papra potrebni su za svako jelo.
Vitaminski Korovi Koji Bi Trebali Biti Na Vašem Tanjiru
U pogledu hranjivih sastojaka, neke divlje trave su superiornije od uzgajanih. Biljke za koje se smatra da su korovi prve u proljeće potiskuju još uvijek nezagrijano zemljište. A u njima su pohranjeni vrijedni vitamini i elementi u tragovima, kao i brojne druge korisne supstance.
Nutricionisti Savjetuju: 7 Sastojaka Koji Bi Trebali Sadržavati Multivitamine
"Trudim se da sve svoje hranjive sastojke dopremim iz kuhinje umjesto iz prve pomoći, ali kao realist znam da nije moguće stalno zadovoljavati svoje hranjive potrebe", kaže Bonnie Taub-Dix, kvalificirana dijetetičarka. Bolje od prehrane .
Somun Msemmen - Marokanski Gozlemi Koji Biste Trebali Probati
Kada je riječ o marokanskoj kuhinji, stalna ideja je začinskih začina koji jelima daju novi, neočekivani ukus. Orijentalna kuhinja uistinu je raskoš različitih okusa i miluje nepce zanimljivim okusima. Egzotičnost kuhinje čini Maroko jednim od onih mjesta za koja mislimo da postoje samo u bajkama.