2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Povraćanje - posebno opetovano, nije bezazlen, ali je simptom koji prati razne bolesti i stanja organske i funkcionalne prirode.
U svakom slučaju, liječenje će ovisiti o uzroku bolesti, lijekove će propisati liječnik, ali pacijent se mora pridržavati osnovnih principa prehrane kod probavnih poremećaja:
Pauza od gladi:
• nadoknađivanje izgubljene tečnosti i elektrolita;
• istovar probavnog trakta;
• postepeni povratak svakodnevnoj prehrani.
Šta jesti nakon povraćanja?
Povraćanje kod ljudi može se javiti iz različitih razloga, ali najčešće je uzrokovano trovanjem hranom i drugim abnormalnostima u normalnom radu probavnog sistema. Često se povraćanje ponavlja nekoliko puta. Nakon povraćanja, osoba često ima slabost. S tim u vezi postavlja se pitanje: šta dalje jesti povraćanjekako ne bi izazvali ponovni napad i vratili snagu.
Šta možete jesti nakon povraćanja?
Povraćanjem se gubi puno tekućine i treba ga nadoknaditi. Zbog toga biste nakon povraćanja trebali piti čistiju vodu, slabi čaj i razrijeđene sokove. Ali bolje je ne pribjegavati mlijeku i juhama. Pored tečnosti, kada povraćate, tijelo gubi i minerale. Da biste ih nadoknadili, možete piti sok od jabuke i brusnice, prethodno dodajući prstohvat soli i šećera. Piće često treba biti u maloj količini od oko 30-50 ml, kako ne bi iritiralo želudac i ne izazvalo novi napad povraćanja. U tom slučaju napitak ne smije biti prehladan ili vruć, najbolja opcija je tjelesna temperatura.
Stručnjaci smatraju da je nakon povraćanja bolje početi jesti ugljikohidratnu hranu, poput želea. Također možete jesti krekere, kekse ili tost nakon povraćanja ako ne sadrže maslac. Ne treba zaboraviti ni na proteinsku hranu, jer je ona neophodna tijelu. U ovom slučaju su prikladna pileća prsa ili riba. Jelo mora biti kuhano na pari ili kuhano.
Ostale mogućnosti prehrane nakon povraćanje to može biti pileća juha, riža ili rezanci, ali u ovom slučaju pokušajte ukloniti svu masnoću s površine juhe.
Bolje je odustati od masne hrane prvi put. To je zbog činjenice da masnoća dugo ostaje u želucu i pospješuje razvoj nadutosti i nadutosti.
Dakle, nakon povraćanja možete jesti ugljikohidratnu i proteinsku hranu, možete piti tople napitke, ali treba isključiti masnu, prženu i začinjenu hranu i začine!
Preporučuje se:
Šta Jesti Kod Povraćanja
U slučaju povraćanja, preporučuje se ne konzumirati tešku i masnu hranu. Neki stručnjaci čak preporučuju da se ništa ne konzumira najmanje 7-8 sati. Ali ako ne podnosite hranu, stručnjaci savjetuju konzumaciju suhih proizvoda - dvopeka, pereca, keksa bez jaja.
Šta Se Može Jesti Nakon Povraćanja
Kada povraćate, važno je znati da je bolje ne pokušavati odmah prekinuti postupak, jer se često osoba osjeća bolje kada se riješi unesene hrane. Međutim, ako nagoni potraju, možete ih pokušati suzbiti sisanjem male kriške limuna ili žvakanjem žvake od mente.
Hranjenje Nakon Gladovanja
Nakon završetka razdoblja posta, vrijeme je da počnete hraniti tijelo. To treba raditi polako i postepeno ako želite ostati zdravi. Hrana treba biti dobro uravnotežena u volumenu, vlagi i konzistenciji, a veći dio njene količine treba da se sastoji od sirovog voća i povrća.
Hranjenje Nakon Režima žitarica
Mnogi ljudi ove godine slijede popularni režim pšenice. Privodi se kraju, a ljudi koji ga prate nestrpljivi su obogatiti svoj dnevni meni. Kao i kod većine dijeta, prehrana je izuzetno važna. To treba raditi polako i postepeno. Glavni problem sa napajanjem je količina.
Hranjenje žene Nakon Trideset
Nakon 30. godine mnogim ženama je puno teže održavati formu i osjećati se lagano i vitko. Pridržavaju se dijeta, podvrgavaju se ozdravljujućoj gladi, više se kreću i višak kilograma ne nestaje. To je uglavnom zbog činjenice da se nakon tridesete godine metabolizam usporava.
