2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prije nekog vremena, naučnici su u ljudskom tijelu pronašli fenomen koji se uvijek javlja prilikom jedenja hrane. Čim je čovjek počeo jesti, krv mu se zasitila leukociti, proces koji se odvija identično kada smo bolesni ili zaraženi virusom. Naučnici su nazvali ovaj proces leukocitoza u hrani.
U početku su liječnici mislili da je ovaj proces normalan i da se treba dogoditi kad god osoba jede. Međutim, dublje analize pokazuju da krv nije zasićena leukocitima kada se konzumira sirova biljna hrana.
Naše tijelo reagira poput virusa ili stranog tijela kad jedemo kuhanu hranu - kao da je riječ o nečemu štetnom i nepoznatom. Ljudsko tijelo reagira snažnim napadom leukocita u borbi protiv "nepoznatog" i zato što "bijele krvne stanice" pomažu enzimima da se presele u probavni sistem i pomažu u probavi kuhane hrane.
Prema nekim tvrdnjama, ovaj proces ozbiljno iscrpljuje imunološki sistem i značajno naglašava cijelo tijelo. Još više živciramo svoje tijelo kada se prejedamo kuhanom hranom.
Ako vam se ikad spava kada jedete tepsiju, popraćenu 3 kriške kruha ili solidnom porcijom tjestenine i umaka od bolonjeza ili 5 vrsta sira? Ovo je normalna reakcija tijela, koje počinje ulagati nevjerojatne napore u razgradnji svih tvari modificiranih visokom temperaturom.
Čak i najfinije jelo šteti našem tijelu ako se kuha iznad 90 stepeni. Kritična temperatura za pojedinu hranu je različita, ali varira oko 90 stepeni - iznad te temperature hrana postaje čak i kancerogena.
Situacija se pogoršava kada pržimo ili pečemo na masti. U ovoj vrsti kuhanje Stvara se toksin akrilamid, koji je uzrok gotovo svih upalnih procesa u našem tijelu.
Stoga, kada smo bolesni, ne bi bilo ispravno jesti bilo što što je podvrgnuto toplotnoj obradi, jer to dodatno otežava i usporava proces ozdravljenja. U tim trenucima usredotočite se na svježe sokove i voće bogato vitaminom C.
Kod ljudi koji konzumiraju sirove proizvode ili hranu koja je pripremljena na principima sirove hrane, toga nema leukocitoza u hrani. Stoga zagovornici ove teze tvrde da bi se najmanje 70% našeg jelovnika trebalo sastojati od sirove hrane.
Dobro je uvijek započeti sa svježom salatom prije ručka ili večere. Na taj način pripremamo svoje tijelo za probavu, uvozimo određenu količinu enzima (koji se nalaze u sirovom povrću) i na taj način sprečavamo leukocitozu ili barem smanjujemo njen stepen.
Prema nekim naučnicima, nedostatak enzima i svakodnevna konzumacija termički obrađene hrane dovodi do hroničnog umora, brzog starenja, apatije, smanjenog imunološkog sistema, sveukupne zdravstvene neravnoteže. Na nju ukazuju i kao na jedan od glavnih uzročnika gotovo svih bolesti. Većini ljudi bilo bi izuzetno teško odreći se kuhane hrane, ali ako pokušaju smanjiti njezinu potrošnju za najmanje 20%, to bi im značajno poboljšalo zdravlje.
Evo kako možemo smanjiti učinak prehrambene leukocitoze:
- Naš jelovnik mora sadržavati najmanje 70% svježeg voća i povrća;
- Ručak ili večera moraju početi sa svježom salatom, a doručak - sa svježim voćem;
- Bilo bi dobro uzimati dodatnu dozu enzima u hrani dok jedete (možete ih nabaviti s tržišta);
- Češće dodavati klice u naš dnevni meni;
- U slučaju da nismo sirovci, takvu prehranu možemo nametnuti najmanje jednu sedmicu mjesečno. Na taj ćemo način ojačati svoje tijelo, pročistiti ga i dati mu priliku da obnovi svoje enzimske rezerve.
Preporučuje se:
Trula Prehrambena Industrija
Razlog zašto je prehrambena industrija "trula" su hemikalije i pesticidi koji se koriste za tretiranje originalnih proizvoda. Da, izvana izgledaju dobro, traju duže, ali iznutra su puni toksina za ljudsko tijelo. Voće i povrće koje se nalazi na tržištu, ne samo da ne pomaže, već upravo suprotno - šteti našem zdravlju.
Prava Prehrambena Rješenja Za želučane Probleme
Svi sanjamo o glatkom i zategnutom želucu, ne samo da nam daje bolje samopouzdanje, već je i simbol dobrog zdravlja. Ravan stomak ukazuje na dobro opšte zdravlje. Tada se osjeća ugodno, oslobođen težine otoka i zatvora. Uravnotežena prehrana i fizička aktivnost ključni su za njegovo zdravlje.
Prehrambena Pravila Za Mršave žene
Gubitak težine to nije najlakši zadatak, ali kad steknete neke jednostavne i zdrave navike, rezultate počinjete vidjeti mnogo ranije. Najbolje mjesto za pronalaženje savjeta za mršavljenje i zdravlje su … mršave djevojke - one tačno znaju šta treba učiniti ako žele ostati u formi.
Od Onoga što Se Debljamo Prema Krvnoj Grupi
Dali krvna grupa utiče na našu težinu ? Ima li i njih određene namirnice šta bismo trebali jesti prema njoj? Na koji sport bismo se trebali fokusirati na osnovu svoje krvne grupe? Upravo ćemo se ovim pitanjima pozabaviti u ovom članku.
Solidna Nagrada čeka Onoga Koji Je Pojeo Najveći Burrito
Njujorški meksički restoran Don Chingon spreman je ustupiti 10 posto udjela u svom vlasništvu čovjeku koji uspije pojesti najveći burrito koji su pripremili kuhari u restoranu. Specijalitet je težak tačno 13 kilograma. Napravljen je od tipičnog burrito hljeba, piletine, svinjetine, pirinča, graha, avokada, sira i salse.
