2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Općenito je prihvaćeno da samo oni ljudi koji vode nepravilan način života imaju probleme s jetrom. Zlostavljači alkohola, masne hrane, pušači spadaju u opasnu zonu onih kojima prijeti masna jetra. Česti lijekovi i neaktivan način života su rizični faktori pretilosti jetre.
Ali ovo je daleko od cijele istine. Na zdravlje jetre utječu mnogi faktori koji kasnije mogu dovesti do ozbiljnih problema s jetrom. Treba napomenuti da je u 80% slučajeva bolest jetre asimptomatska jer nema bolne završetke.
Nedavno istraživanje pokazalo je da je svaka treća osoba koja posjeti stručnjaka imala masnu bolest jetre u obliku masna hepatoza. A u većini slučajeva ti ljudi ni ne sumnjaju da imaju bilo kakve abnormalnosti u radu jetre.
Kad se otkrije takav problem, često je stručnjaku teško ispraviti promjene na tijelu: potreban je dugotrajan i ozbiljan tretman. Zbog toga su pravovremena dijagnoza bolesti jetre, kao i njihova prevencija, vrlo važni za održavanje dobrog zdravlja.
Prije svega, morate se držati zdravog načina života. Ali možete obratiti pažnju na posebne alate koji imaju za cilj podržavanje funkcionalne sposobnosti jetre. Riječ je o proizvodima biljnog porijekla ili koji se sastoje od supstanci povezanih s tijelom, što jamči njihov blagi učinak i dobru podnošljivost. Djeluju integrirano, pružajući višeznačan efekt.
Da biste zaštitili jetru od nepovoljnih faktora, uključujući lošu ekologiju i loše navike (pušenje, alkohol, prejedanje), povremeno čistite jetru. Jetra troske slabi i počinje stvarati otrovnu žuč, koja takođe može otrovati tijelo. Zbog toga se preporučuje svako proljeće i jesen čišćenje jetreza uklanjanje otrovne žuči.
Terapijska dijeta protiv gojazne jetre
Svim pacijentima s hepatozom propisana je posebna dijeta za pretilost jetre.
Prva stvar koju pacijent mora učiniti za jetru je mršavljenje. To se može postići odbacivanjem slatke, masne, škrobne hrane.
Oporavak osobe ovisi o tome kako jesti kod pretilosti jetre.
Zabranjena hrana za masnu jetru
- sva pržena i dimljena jela, kobasice;
- konzervirana hrana;
- peciva;
- sve čorbe, posebno jake, bogate;
- umaci, uključujući majonezu;
- koncentrati;
- brza hrana;
- pasulj;
- alkohol, uključujući pivo.
Dozvoljena hrana za masnu jetru
U prehrani je potrebno koristiti dozvoljenu hranu. Pravilna prehrana s pretilošću jetre pomaže u sprečavanju degeneracije organa, oporavka hepatocita:
- svježe povrće koje je izvor vitamina, elemenata u tragovima koji podržavaju jetru;
- Neophodno je jesti više grožđa, jabuka. Sadrže antioksidanse koji pomažu u popravljanju tkiva organa;
- IN dijetni meni za gojaznu jetru uvijek treba biti sjemenki orašastih plodova, suncokreta i bundeve;
- umjesto šećera preporučuje se upotreba meda;
- hleb se može jesti suv i u malim količinama;
- morski plodovi, riba;
- Pacijenti sa masnom hepatozom trebaju jesti više žitarica;
- Od masti su korisni kukuruz, suncokret, maslinovo ulje.
- Vanilija i cimet korisni su začini.
Preporučuje se dijelom šest obroka dnevno. Ako pacijent ne jede zabranjeno u masnoj jetri i obogatite prehranu hranom vitaminima i elementima u tragovima, tada će se željezo postupno oporavljati.
Nakon 1-1,5 godine, funkcija jetre će se poboljšati, ali nutritivnu terapiju trebat će pratiti tijekom cijelog života.
Preporučuje se:
Borite Se Protiv Gojaznosti Akcizom Na štetnu Hranu
Ministarstvo zdravlja borit će se protiv pretilosti države uvođenjem akciza na štetnu hranu. Očekuje se da će porez iznositi oko 3 posto njihove vrijednosti. Očekuje se da će netradicionalna mjera biti ugrađena u novi zakon o hrani na kojem stručnjaci trenutno rade.
Danas Se Obilježava Međunarodni Dan Gojaznosti
24. oktobar je proglašen Međunarodnim danom protiv gojaznosti i stoga je pokrenuo niz kampanja usmjerenih na održavanje zdrave težine i gubitka kilograma. Podaci Nacionalnog foruma za borbu protiv pretilosti u Velikoj Britaniji i Belgiji pokazuju da sve više i više ljudi ima prekomjernu težinu, a broj gojaznih raste.
Hrana Koja Se Bori Protiv Gojaznosti
Svi znaju da dijeta i vježbanje u kombinaciji pomažu u gubitku kilograma. Često po cijenu gladi pokušavamo zadržati određeni struk. Međutim, umjesto da nam pomogne da smršavimo, glad usporava naš metabolizam. Zašto jednostavno ne jedete takozvane masne borce.
Jedenje 5 Puta Dnevno Bori Se Protiv Gojaznosti
Finski su naučnici otkrili da će jedenje 5 puta dnevno značajno smanjiti rizik od gojaznosti, čak i ako ste genetski predisponirani za to. Rezultati studije pokazali su da se prekomjerna težina može spriječiti ako je cijela porodica uključena u proces prevencije od najranije dobi.
Bobice - Ukusna Zaštita Od Raka
Male bobice su toliko ukusne da kad ih vidimo na livadi među travom, jednostavno ih ne možemo ne probati. Manjih su dimenzija od kultiviranog voća i imaju puno intenzivniji ukus. U njihovom sastavu, pored hranjivih sastojaka, postoji niz korisnih elemenata, čiji unos nas čini zdravijima.
