2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prisustvo velike količine plina u crijevima je neugodna i bolna pojava. Osjećaj težine u želucu i nadutost stvaraju nelagodu u tijelu.
Osim što je bolan, benzin vas može dovesti i u izuzetno neugodnu situaciju kada ste na javnom mjestu. Pogledajte šta možete učiniti da se riješite ovog zaista gadnog problema.
1. Promijenite način prehrane. Ograničite gazirana pića i kafu, masnu hranu i sirovo povrće. Kombinacija određenih namirnica poput kruha i mesa, kao i nekih peciva s voćem, dodatno pogoršava situaciju.
2. Nije važno samo šta jedemo, već i kako. Ne udahnite hranu, također nemojte jesti prebrzo i ne trpajte. Dobro žvaćite hranu i ne pijte puno tečnosti tokom obroka.
3. Ako uzimate antibiotike, sasvim je moguće privremeno narušiti ravnotežu crijevne flore. Da biste obnovili probavu, jedite jogurt barem jednom dnevno.
4. Pijte sokove protiv plina - to su sok od ananasa i sok od papaje. Pomažu probavi i smanjuju bolne plinove.
5. Biljni tretman - kamilica, matičnjak, majčina dušica, korijen tansy ili đumbir, svi ublažavaju plinove.
U 500 g kipuće vode stavite sitno nasjeckane stabljike timijana. Nakon što se odvar ohladi, procijedite ga. Pijte 4 puta dnevno po šolju kafe.
Dva puta dnevno žvakajte oko 8 plodova korijandera. Progutajte s malo vode. Odvar možete napraviti i tako da žličicu ploda korijandera stavite u 250 g kipuće vode. Pijte odvar jedan dan.
Kuhajte 3-4 trpuca sa 2 litre vode i ostavite da se ohlade. Procijedite i pijte ujutro natašte i navečer prije spavanja po jednu čašu.
6. Laganim pokretima masirajte stomak u smjeru kazaljke na satu.
7. Jedite tri masline pri svakom obroku.
8. Topli i hladni oblozi - vrući peškir stavite na stomak na 3 minute, a zatim hladni na oko minutu. Ponovite postupak nekoliko puta.
Ako su plinovi jaki i dugotrajni, dobro je konzultirati se sa gastroenterologom.
Preporučuje se:
Kako Ukloniti Vrućinu
LJuto je omiljeno mnogim ljudima, ali ponekad čak i najvatreniji ljubitelji začinjenih jela ne mogu podnijeti peckanje u ustima. Jedinjenje koje ljute paprike čini ljutim naziva se kapsaicin. Topiv je u mastima. Pomoću vode ne možete neutralizirati njegovo djelovanje, pa pokušaj gašenja vatre u ustima čašom vode neće dovesti do ničega.
Kako Ukloniti Nitrate Iz Povrća
Pitanje nitrata u našoj hrani relevantno je tijekom cijele godine. Međutim, da bismo ih bolje pogledali, prvo moramo znati šta su zapravo nitratni spojevi. Nitrati su jedinjenja azota. Azot je važan hranjivi sastojak za sve biljke, podržavajući njihov pravilan rast i razvoj.
Profesorica Baykova Savjetuje Kako Ukloniti Nitrate Iz Salate
Uskrs se bliži i poput uskršnjih kolača i farbanih jaja, svečani stol se tradicionalno poslužuje i proljetna salata . Međutim, većina povrća tretira se nitratima, zbog čega je obavezno očistiti ga od opasnih tvari prije pripreme salate. Nutricionistica profesorka Donka Baikova dijeli siguran metod za čišćenje od nitrata.
Kako Ukloniti Trbuh
Mnogi ljudi misle da bi se, ako se uhvate za trbuh i osjete dva centimetra masti među prstima, odmah trebali strogo prehraniti. Ali masnoća ispod kože je bezopasna. Mnogo ozbiljniji problemi nastaju zbog masnoće koja okružuje vitalne organe poput crijeva i jetre.
Kako Ukloniti Nametljivi Miris Luka Ili Belog Luka
Češnjak i luk dodaju neobičan ukus našim jelima, zadivljujuću aromu, a imaju i niz impresivnih zdravstvenih bonusa. Ali na žalost, i jedno i drugo povrće može izazvati vrlo loš zadah iz usta, poznat i kao halitoza, a posebno ako se konzumira svježe.
