2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prema novoj studiji, najviše kafe piju novinari i nastavnici. Ljubitelji kofeina također su vodoinstalateri, policajci i trgovci, a prema rezultatima, ljudi s ovih nekoliko zanimanja piju četiri ili više šalica kafe dnevno.
Lista se nastavlja s medicinskim radnicima, šefovima raznih kompanija, zaposlenima u teleshopu - ispostavilo se da piju 3 čaše dnevno, najviše četiri. Zaposleni u trgovinama i IT stručnjaci nisu toliko ovisni o kofeinskim napicima - njihova doza za taj dan iznosi između dvije i tri šalice kafe.
S jednom ili dvije čaše dnevno i posljednje na ovoj ljestvici bilježe se vozači. Stručnjaci koji su proveli istraživanje anketirali su oko 10.000 ljudi, a 85 od 100 sudionika reklo je da piju najmanje tri šalice kafe dnevno.
70 posto ispitanika odgovorilo je da se osjeća nesposobnim za rad ako ne pije svoj dnevni obrok kofeinskog napitka. 71 posto kaže da pije kafu samo zbog kofeina, a ne zbog ugodne arome ili okusa pića.
Prema stručnjacima, četiri šalice kave previše su za jedan dan i krvni pritisak može porasti. Uz to, previše kofeina dnevno može uzrokovati dehidraciju, pogotovo ako je aromatični napitak jedini izvor tečnosti za tijelo. Naravno, kafa ima i svojih blagodati za ljudsko tijelo - smanjujući rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i još mnogo toga.
Postoje alternative piću s kofeinom - kafa se može zamijeniti zelenim ili crnim čajem. Okus je definitivno drugačiji, ali krajnji efekt je isti. Ako ste među ljudima koji svakodnevno piju toliko kafe, pokušajte promijeniti prehranu pijući zeleni čaj.
Pomoći će vam da se probudite i osjećate zaista sito tijekom dana, a s druge strane, nema nuspojava kofeina. Prema nedavnom istraživanju, pijenje jedne šalice čaja svaki dan smanjit će rizik od prerane smrti za 25 do 100.
Preporučuje se:
Ovisni O Siru? Evo Načina Kako To Riješiti
Zvuči zaista čudno i apsurdno, ali je činjenica. Sir je proizvod koji kada ga konzumirate uvijek želite sve više i više. Sir se može jesti sa bilo čime i stavljati mnoge stvari. Na primjer, šta je pizza bez sira? Pa, to jednostavno nije pizza, a zaista ukusna pizza sadrži čak više od jedne vrste sira.
Psihološka Ovisnost O Kofeinu
Mnogi od nas ne mogu zamisliti jutro bez šalice kave ili jakog čaja koji pružaju nalet vitalnosti i energije. A ako iz nekog razloga morate odustati od pića, pospanost i apatija kao simptomi povlačenja mogu biti popraćeni jakim glavoboljama, koje uzrokuju maksimalnu nelagodu tokom radnog dana.
Zanimljive činjenice O Kofeinu
Kofein je prirodni alkaloid koji je biljkama potreban da se zaštite od štetočina. Osoba može konzumirati kofein bez puno štete po svoje zdravlje. Kofein je prvi put izoliran iz kafe 1820. godine. Od tada je postao omiljen kod mnogih ljudi koji ga konzumiraju u pićima, a nekima je koristan i kao lijek.
Brzi Test: Jeste Li Ovisni O Hrani?
Pomoću ovog brzog testa možete saznati jeste li stvarno ovisni o hrani ili se lako možete odreći svoje strasti prema jelu. Odgovorite na pitanja sa Da ili Ne, a zatim sami izračunajte rezultate testa. 1. Da li često ustajete noću kako biste iz frižidera odabrali nešto ukusno?
Nutricionisti: Možda Smo Ovisni O E-ima
E 621 ili mononatrijum glutamat pojačivač je okusa koji znanstvenici definiraju kao štetan i izaziva ovisnost. U stvari, nije samo ovaj okus definiran kao štetan - mnogi E mogu imati nepovoljan učinak na ljudsko tijelo. Bugarski naučnici objašnjavaju da čak i oni hemijski pojačivači kojima je dozvoljeno da koriste mogu da izazovu ozbiljne zdravstvene probleme.
