2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Buduća majka može značajno smanjiti rizik od alergija u djetetovom tijelu ako u svoj jelovnik uključi više masne ribe i različitih vrsta orašastih plodova.
Omega 3 masne kiseline utječu na rad gastrointestinalnog trakta i uzrokuju da naše tijelo aktivira naš imunološki sistem. Korisne masne kiseline nalaze se u masnoj ribi.
Prikladni su losos, tuna i skuša. Omega 3 masne kiseline nalaze se i u nekim orasima, poput oraha, sjemenki bundeve i lanenog sjemena.
Smatra se da su današnja djeca sklona alergijama jer se potrošnja proizvoda koji sadrže masne kiseline znatno smanjila.
Ako majka jede hranu bogatu polinezasićenim masnim kiselinama, dijete se rađa s propusnijim crijevnim zidovima. To dovodi do prodora u krv veće količine supstanci koje se javljaju prilikom probave hrane.
Brojne korisne bakterije također ulaze u krvotok i uzrokuju da bebin imunološki sistem proizvodi antitijela.
Određena grupa polinezasićenih masnih kiselina utiče na stvaranje bebinog gastrointestinalnog trakta u majčinoj maternici.
To ima pozitivan efekat na imunološki sistem. Kao rezultat, djetetov imunološki sistem se razvija mnogo brže. Ovo smanjuje rizik od alergija na hranu.
Alergija na hranu jedan je od najoštrijih zdravstvenih problema kod djece. Svako dvadeset djece rizikuje od alergija.
Ako nakon što dijete odraste, počne jesti proizvode koji sadrže polinezasićene masne kiseline, to pozitivno utječe na njegov mentalni razvoj.
Preporučuje se:
Neoguljeni Orašasti Plodovi Imaju Manje Kalorija
Orašasti plodovi su neoguljeni i sadrže manje kalorija. Ako jedemo neoguljene orašaste plodove umjesto oljuštenih, možemo akumulirati 40% manje kalorija. Istraživači sa Univerziteta u Istočnom Ilinoisu, predvođeni Jamesom Painterom, svoje su otkriće nazvali efektom pistacija.
Najkorisniji Orašasti Plodovi I Njihova Svojstva
Orasi su izuzetno ukusni i korisni. Naučno je dokazano da konzumacija šake orašastih plodova dnevno pojačava aktivnost tijela u cjelini, ali uglavnom pojačava aktivnost mozga. Orašasti plodovi smanjuju rizik od razvoja bolesti koje su povezane sa godinama i srčanim udarom.
Orašasti Plodovi
Jedan od proizvoda koji se najviše reklamiraju su deterdženti, prašci i omekšivači. Trenutno na tržište dolazi alternativa hemikalijama koje koristimo za čišćenje domova i pranje odjeće. Ovo su orasi od sapuna. Oni nisu ludi u pravom smislu riječi i nisu jestivi.
U čemu Pomažu Orašasti Plodovi?
Orašasti plodovi su omiljena zabava mnogih ljudi. Istina, slasni mališani imaju puno kalorija, ali sadrže puno vrijednih tvari i sastojaka za zdravlje tijela. Orašasti plodovi bogati su proteinima, folnom kiselinom, niacinom, vitaminima A, B, C, E, cinkom, selenom, magnezijumom, fosforom, kalijumom, kalcijumom, gvožđem.
Riba Je Na Našem Jelovniku Već 40.000 Godina
Riba je bila dio jelovnika naših primitivnih predaka koji su živjeli na zemlji prije 40 000 godina. Najmanje je jedan praistorijski čovjek redovno jeo ribu, pokazalo je novo istraživanje. Ribolov u to vrijeme morao je ljude koštati znatnog napora, kažu naučnici.
