2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prema nedavnim studijama, posebne dijete mogu pozitivno utjecati na ciste na jajnicima. Istraživači vjeruju da policistični jajnici ne bi trebali unositi više od 2000 kalorija dnevno.
Dijetu je razvila profesorica Daniela Jakubovic sa Medicinskog univerziteta u Tel Avivu. Ona vjeruje da prehrana može pomoći ženama da se nose sa cistama.
Većina žena s policističnim jajnicima su rezistentne na insulin, tj. njihovo tijelo proizvodi previše insulina da bi glukozu iz krvi dopremalo u mišiće.
Žene s policističnim jajnicima trebale bi obilno doručkovati, a prvi dnevni obrok trebao bi im osigurati potrebne proteine i ugljikohidrate.
S druge strane, unos kalorija smanjuje se tokom ostatka dana. Kao rezultat, zabilježeno je smanjenje inzulinske rezistencije, što je dovelo do smanjenja nivoa testosterona i dramatičnog povećanja učestalosti ovulacije.
Pravilo je da se sa doručkom uzima 1000 od obaveznih 2000 kalorija dnevno.
Jakubović je studiju sprovodio tokom 90 dana. Žene u istraživanju podijeljene su u dvije skupine - prva je svoj glavni obrok jela za doručkom, manje za ručkom i manje kalorija za večerom.
U drugoj grupi bilo je suprotno - najmanje su jeli za doručkom, a najviše kalorija jeli navečer. Rezultati studije pokazali su da su žene koje su pojele obilni doručak povećale stopu ovulacije za 50%.
Polako razgradive šećere treba isključiti iz dnevnog jelovnika, a poželjno je smanjiti potrošnju pekarskih proizvoda.
Preporučena hrana za policistične jajnike je nemasno meso, jaja, riba, grah, hljeb od cjelovitih žitarica, grašak, kukuruz, krompir, maline, kupine, borovnice, jagode i druga hrana bogata vlaknima.
Redovno biste trebali jesti mliječne proizvode, orašaste plodove i sojinu hranu.
Morate izbjegavati kekse, bombone, bijeli hljeb i slatka pića.
Preporučuje se:
Dijeta Protiv Grčeva U Stomaku
Mnogo je razloga za grčeve u stomaku i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu doći iz probavnog sistema, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezine ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv masne jetre je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptome (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja. To čak može dovesti do ciroze.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dozvoljava modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
