2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako volite lubenicu i tokom ljetnih mjeseci ona je često prisutna u vašoj prehrani, srce će vam biti izuzetno zahvalno.
Lubenica je vrlo bogata hranjivim sastojcima, što je čini idealnim prehrambenim proizvodom za prevenciju kardiovaskularnih bolesti kod žena.
Uz to, konzumacija ovog voća značajno smanjuje rizik od ateroskleroze. Lubenica je izvrstan izvor beta karotena. Generalno, lubenica je slađa od jabuke, na primjer, ali sadrži dvostruko više šećera od nje.
Lubenica sadrži i likopen. Likopen je složeni antioksidans koji lubenici daje boju. Štiti žene od kardiovaskularnih bolesti. Likopen je takođe vrlo koristan za muškarce, jer ih štiti od raka prostate i ateroskleroze.
Prema istraživanjima, lubenicu bi trebale jesti žene, jer je ovo voće korisno i za prevenciju raka vrata maternice. Takođe štiti bubrege i gušteraču.
Uz to, lubenica je izvrstan izvor vitamina C. A njene blagodati su svima jasne. Vitamin C štiti od štetnih efekata slobodnih radikala. Lubenica je bogata i vitaminom B6, B1, kalijumom i magnezijumom.
Lubenica je poznata i po diuretičkom djelovanju, jer se smatra dobrim tonikom za krv.
Nedavno su naučnici otkrili da nam lubenica pomaže u suočavanju sa svakodnevnim stresom. U stresnim situacijama utječe na prostorno pamćenje, a lubenica sprječava takve probleme.
Preporučuje se:
Lubenica - Koristan Užitak
Naše ideje za ljeto nužno uključuju more, sunce, plažu i sočan komad lubenice. Prihvaćen je kao dio svakog odmora zbog svog svježeg i slatkog okusa. Ali lubenica takođe može biti vrlo korisna. Sadrži 6% šećera, 92% vode i bogat je izvor vitamina C.
Lubenica Kod Dijabetesa
Sve voće je izvor ugljikohidrata. Većina ugljikohidrata u voću su prirodni šećeri (u obliku fruktoze), zbog čega je voće slatkog okusa. Kada imate dijabetes, hrana koja sadrži ugljikohidrate povisit će vam šećer u krvi. Međutim, voće je važan dio uravnoteženog plana prehrane.
Lubenica Dijeta
Lubenica je pogodna za mršavljenje jer sadrži hranjive sastojke i istovremeno je malo kalorija. Crveni dio lubenice sadrži lako svarljive ugljene hidrate, proteine, vitamin C, vitamin B1 i B3, folnu kiselinu, magnezijum, kalijum, gvožđe, fosfor i devedeset posto vode.
Nar - Milost Za Seksualnu Moć
Postoji li u prirodi prirodna zamjena za tabletu seksualna snaga viagra? Američki naučnici su u jedan glas uzviknuli prije nekoliko dana: Da! Nar je hrana za seksualnu moć . Istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji u Los Angelesu proučavali su 53 dobrovoljca u dobi od 21 do 70 godina.
Lubenica Liječi Srce I Impotenciju
U posljednje vrijeme sve više istraživanja otkriva nepoznate zdravstvene prednosti ukusne i sočne lubenice. Uskoro Gotvach.bg obavještava vas da nije mrkva, već lubenica najkorisniji proizvod za poboljšanje vida. Sada ćemo se okrenuti drugim vrijednim svojstvima lubenice.
