2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U posljednje vrijeme sve više istraživanja otkriva nepoznate zdravstvene prednosti ukusne i sočne lubenice. Uskoro Gotvach.bg obavještava vas da nije mrkva, već lubenica najkorisniji proizvod za poboljšanje vida.
Sada ćemo se okrenuti drugim vrijednim svojstvima lubenice. Ispostavilo se da jedenje slatkog voća djeluje poput prirodne Viagre. Znanstvenici sugeriraju da lubenica sadrži supstancu koja pobuđuje seksualnu snagu i povećava libido, dok istovremeno štiti krvne žile od preopterećenja uzrokovanih uzimanjem lijekova s istim učinkom.
U tom smislu, lubenica je izuzetno korisna za srce. Česta konzumacija lubenice poboljšava funkcije srčanog mišića i cirkulaciju krvi. To je zbog prisustva određenih aminokiselina u fetusu.
Lubenica je sposobna dobro reagirati na probleme s erekcijom. Konzumiranje lubenice ima isti učinak kao kod lijekova za erekciju. Kada se apsorbira, tijelo oslobađa dušikov oksid, koji blagotvorno djeluje na krvne žile, poboljšavajući tako erektilnu funkciju.
Redovna konzumacija lubenice, prema mišljenju stručnjaka, uspješno se bori protiv impotencije.
Visok sadržaj kalijuma u slatkom voću čini ga savršenom hranom za sportiste. Lubenica doprinosi boljem zdravlju mišića, smanjuje rizik od grčenja mišića i uganuća. Preporučuje se da se pojede jedna kriška lubenice nakon svakog zauzetog treninga. Ovo će eliminirati bol u mišićima.
Uz to, lubenica pomaže zdravom mršavljenju, jer je voće s malo kalorija. Zadovoljava bez potrebe da jedete puno kalorija. Prirodna slatkoća lubenice zadovoljit će vašu želju da pojedete nešto slatko.
Lubenica takođe poboljšava imunološki sistem. Pomaže u čišćenju tijela od toksina. Voće uspješno uklanja amonijak i druge toksične elemente iz tijela. Višak amonijaka u tijelu može uzrokovati umor, bolesti bubrega i jetre.
Dokazano je i da lubenica poboljšava osetljivost na insulin kod osoba sa dijabetesom tipa 2.
Preporučuje se:
Lubenica - Koristan Užitak
Naše ideje za ljeto nužno uključuju more, sunce, plažu i sočan komad lubenice. Prihvaćen je kao dio svakog odmora zbog svog svježeg i slatkog okusa. Ali lubenica takođe može biti vrlo korisna. Sadrži 6% šećera, 92% vode i bogat je izvor vitamina C.
Lubenica Kod Dijabetesa
Sve voće je izvor ugljikohidrata. Većina ugljikohidrata u voću su prirodni šećeri (u obliku fruktoze), zbog čega je voće slatkog okusa. Kada imate dijabetes, hrana koja sadrži ugljikohidrate povisit će vam šećer u krvi. Međutim, voće je važan dio uravnoteženog plana prehrane.
Lubenica Dijeta
Lubenica je pogodna za mršavljenje jer sadrži hranjive sastojke i istovremeno je malo kalorija. Crveni dio lubenice sadrži lako svarljive ugljene hidrate, proteine, vitamin C, vitamin B1 i B3, folnu kiselinu, magnezijum, kalijum, gvožđe, fosfor i devedeset posto vode.
Boražina - Biljka Koja Liječi Srce
Boražina je biljka od čijeg se cvijeća, lišća i ulja izvađenog iz sjemena proizvode lijekovi. Nalazi se u planinskim predelima istočne Evrope i Male Azije. Biljka je vrlo bogata fitonutrijentima, mineralima i vitaminima. Ulje boražine koristi se kod kožnih bolesti, ekcema, dermatitisa, neurodermatitisa i drugih.
Lubenica Je Milost Za Srce
Ako volite lubenicu i tokom ljetnih mjeseci ona je često prisutna u vašoj prehrani, srce će vam biti izuzetno zahvalno. Lubenica je vrlo bogata hranjivim sastojcima, što je čini idealnim prehrambenim proizvodom za prevenciju kardiovaskularnih bolesti kod žena.
