2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Naše ideje za ljeto nužno uključuju more, sunce, plažu i sočan komad lubenice. Prihvaćen je kao dio svakog odmora zbog svog svježeg i slatkog okusa. Ali lubenica takođe može biti vrlo korisna.
Sadrži 6% šećera, 92% vode i bogat je izvor vitamina C. Zahvaljujući tome, osvježava, hidratizira i puni energijom. Osim vitamina C, lubenica sadrži i vitamin A koji podržava rast kože i sluznica, utječe na vid i zaostajanje u rastu.
Komad lubenice sadrži i kiselinu citrulin koja opušta krvne žile i poboljšava rad crijeva. Lubenica je korisna i zbog pigmenta likopena, koji je zbog svoje boje, a koji štiti srce, smanjuje holesterol i ima podmlađujući efekat. A njegovo sjeme je bogato proteinima.
Kora lubenice se takođe može konzumirati. Svježa lubenica može se koristiti za aromatizaciju nekih pića. U Kini se prži, kuha ili najčešće marinira sa maslinovim uljem.
Može se kuvati sa paprikom, belim lukom, lukom i rumom. Sjeme se peče i jede poput sjemena suncokreta. U zapadnoj Africi od njegovog ulja koriste se juhe i druga jela.
Pomaže tijelu da se riješi otrovnih tvari - pa se preporučuje kod problema s bubrezima. Zbog niskog sadržaja kalorija, koriste se i u dijetama za pretilost.
Takođe tretira zatvor i reguliše peristaltiku zbog magnezijuma i fine celuloze. Studije pokazuju da redovna konzumacija lubenice povećava arginin - aminokiselinu koja poboljšava aktivnost kardiovaskularnih procesa.
Pri odabiru lubenice ne možemo se osloniti na siguran način da ćemo kupiti potpuno zrelu. Neki kucaju po njemu - jasan i čist zvuk znak je zrelosti.
Može nam pomoći i ako pogledamo koru - trebala bi biti sjajna, kad se ogrebe noktom, lako bi se oljuštila. Za svaki slučaj zamolite prodavača da vam izreže malo voća ili kupi samo komad.
Ako se ne reže, lubenica se može čuvati na sobnoj temperaturi 1 sedmicu, inače biste je trebali čuvati dan-dva u frižideru.
Preporučuje se:
Napravimo Domaći Turski Užitak
Lako možete napraviti vlastiti turski užitak i razmaziti svoje goste ovim ukusnim desertom. Možete raditi delicije različitih ukusa i ukusa. Agrumi od citrusa pravi se od 5 kašičica šećera, 2 šalice vode, pola šalice škroba, naribane kore jednog limuna ili naranče, 3 kapi esencije limuna ili naranče, 5 kašika šećera u prahu.
Kojih Je Pet Namirnica Pravi Jesenski Užitak?
Jesen je najšarenije godišnje doba, stvarajući prekrasan balans između boja, mirisa i mirisa. Romantika tranzicije koju priroda čini zimi povezana je s idejom kapanja kišnih kapi na prozore i mekog tepiha otpalog lišća. Najjača ideja za ovu sezonu, međutim, dolazi od tople arome i jedinstvenog okusa jesenska jela .
Voćna Vina - Užitak Za Nepce
Kako napraviti prekrasno voćno vino pitanje je koje vjerovatno uzbuđuje većinu domaćica. Nećemo gubiti vrijeme, ali otkrit ćemo neke recepte. Vino od brusnice Borovnice preradite 5 dana nakon branja. Zagrijte voće do ključanja sa 4 litre vode na 10 kilograma borovnica.
Eclair - Munjevit Francuski Užitak
Lagan, mekan i neodoljivo sladak sa punjenjem kreme od vanile i čokoladnom glazurom. Ovo su eclairs - blicevi francuske kuhinje, koji su stekli ukusnu slavu širom sveta. Među omiljenim su desertima Francuza, koji ih godišnje pojedu oko 200 miliona
Pržena Pizza - Užitak Za Nepca Koja Biste Trebali Probati
Pizza je jedna od stvari koju gotovo svi vole i često jedu. No, jeste li znali da ih osim peći ili štednjaka možete kuhati i na tavi? Niste probali prženu pizzu! Sad ćemo vam otkriti njezinu tajnu. Čudna pržena pica priprema se, ili je barem poznata od 1910.
