2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Da biste uvijek uživali u dobroj probavi, redovito konzumirajte takozvane superhrane - proizvode koji se brinu za dobro funkcioniranje sistema vašeg tijela.
Među ovim superhranom jedno od prvih mjesta drže naše omiljene kruške. Sadrže grubu celulozu koja vrlo dobro djeluje na probavni sistem.
Đumbir je također superhrana za dobru probavu, jer sadrži esencijalna ulja antiseptičkog djelovanja. Uništavaju mikrobe koji su ušli u usnu šupljinu, sprečavajući ih da dođu do želuca.
Možete koristiti svježi korijen đumbira ili koristiti đumbir u prahu. Dodajte ga u supe, salate i od njega pravite čaj, zaslađujući ga medom.
Jogurt normalizira crijevnu mikrofloru zahvaljujući bakterijama koje se u njoj nalaze. Stoga se preporučuje jesti jogurt često, jer sprečava razmnožavanje patoloških mikroorganizama.
Među superhranom koja se brine za dobru probavu su šljive. Sadrže puno vlakana i raznih vrsta organskih kiselina koje pomažu crijevima da dobro funkcioniraju. Dvije šljive dnevno pružaju savršenu probavu.
Superhrana su za dobru probavu papaja i ananas. Sadrže mnoge dragocene organske supstance - brom i proteine.
Dovoljno je pojesti krišku svježeg ananasa ili četvrtinu papaje dnevno. Ovo će osigurati vašu savršenu probavu.
Banane oni su također superhrana za dobru probavu jer sadrže prirodnu fruktozu. Oni normalizuju nivo holesterola i regulišu probavu. Preporučuje se jesti 1 bananu dnevno.
Nije dobro jesti puno banana, jer sadrže puno kalorija i smatraju se jednim od najslađih plodova. Savršena kombinacija za dobru probavu je jogurt sa kriškama banane.
Maslinovo ulje je superhrana za dobru probavu - povećava proizvodnju želučanog soka i neutralizira višak kiselina.
I na kraju, ali ne najmanje važno, spada među superhranu za dobru probavu kupuskoji savršeno djeluje na stomak.
Preporučuje se:
Proizvodi Za Dobru Probavu
Sušene višnje su jedan od najboljih prijatelja dobra probava . Koriste se i u prevenciji srčanih i vaskularnih bolesti. Sušene višnje sadrže organske kiseline, pektinske supstance, gvožđe, bakar, kobalt, magnezijum, vitamine A, C, PP, vitamine B.
Hladna Voda Ometa Probavu
Našem tijelu su potrebne tekućine da bi pravilno funkcionisalo. Krv se sastoji od 80% vode, a naš mozak 75%. A ako ne pijemo dovoljno tečnosti, soli, hranljivih sastojaka i hormona neće se moći optimalno transportovati. Povećat će se rizik od tromboze, lakše ćemo se umoriti i bit će teško koncentrirati se.
Bilje Za Dobru Probavu
Oticanje trbuha i česte nadimanja mogu sugerirati probavne smetnje . To je problem koji bi sigurno mogao ne samo smanjiti samopoštovanje, već i pogoršati kvalitetu života. Stoga, kada nas takve pritužbe počinju sve češće uznemiravati, moramo pronaći načine za rješavanje.
Redovni Balzam Za Dobru Probavu
Matičnjak - divlji ili kultivirani, koristi se i u medicini i u proizvodnji lijekova, kozmetike i u kuhanju. Impresionira svojim mirisnim bojama i blagodatima. Poznato je da se melem koristi u narodnoj medicini hiljadama godina. Međutim, prve pouzdane informacije o tome nalazimo u srednjem vijeku.
Pijte čaj Od čička Za Dobru Probavu I Jak Imunitet
Da li često imate bolove u stomaku zbog probavnih problema? Jeste li ikada osjetili da ste podložniji bolestima i da trebate povećati imunitet? Tada ste vjerovatno propustili nešto što vam je priroda dala - čaj od čička! Čaj od čička pomaže probavi.
