2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dugi niz godina upotreba šećera i unošenje glukoze u tijelo smatralo se učinkovitim lijekom za razne bolesti kardiovaskularnog sustava, kao i nervnog i probavnog sistema.
Međutim, u posljednje vrijeme sve više naučnika vjeruje da bi ovaj proizvod trebalo što manje koristiti. U odrasloj dobi šećer može povećati štetni holesterol u krvi i poremetiti funkciju ćelija.
Najčešća optužba protiv šećera je da ne sadrži ništa osim čistih kalorija - bez vitamina, bez elemenata u tragovima, bez vlakana. Međutim, potreban nam je zbog svoje energije i slatkog okusa.
Šećer je u istoriju čovječanstva ušao tek prije nekoliko stoljeća, nakon što je kultura šećerne trske postala široko rasprostranjena, nakon čega je delikatesa brzo postala proizvod za svakodnevnu upotrebu.
Kada nam je duša teška, u trenucima depresije ili nakon stresa, naša ruka poseže za slatkim. U stvarnosti, međutim, navika da zasladimo svoj život na taj način samo pogoršava neugodnu situaciju.
Porast šećera u krvi prirodna je reakcija našeg tijela na stres, signal je za mobilizaciju snaga. Uz sjedilački način života i veliku konzumaciju šećera, njegov nivo u krvi je stalno visok.
Zbog toga se tijelo osjeća kao da je pod stalnim stresom. Šećer je proizvod koji izaziva ovisnost, gotovo poput droge, a odustajanje od njega povezano je s nelagodom. Uzrokuje nervozu, razdražljivost, pa čak i glavobolju.
Prema utjecaju na naše tijelo, šećer se može usporediti s lijekom, kažu stručnjaci. Daje nam nagli nalet energije, praćen padom - dok se ne napunimo sljedećom dozom džema.
Učinak šećera na mozak uporediv je s djelovanjem opijata - slatke poslastice izazivaju osjećaj sreće, koji, međutim, traje kratko. Nakon toga dolazi do naglog pada raspoloženja, koji traje satima.
Postepeno morate naučiti da ne budete ovisni o slatkišima. Umjesto čokolade, pojedite šaku jagoda ili sušenog voća - sadrže fruktozu i jednako slatko, ali mnogo korisnije.
Preporučuje se:
Kofein Djeluje Poput Droge
Malo ljudi može bez kofeina. Kofeinski napici su među najčešće konzumiranim u svijetu. Prema jednoj statistici, osoba dnevno unosi oko 200 mg kofeina. To je jednako 2 šalice kafe, 4 šalice čaja ili 3 male bočice Coca-Cole. Uloga kofeina u bolestima poput visokog krvnog pritiska, kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze, urođenih mana, raka, čira proučava se godinama.
Ukusna Hrana Djeluje Poput Droge
Prejedanje delicija i masti u mozgu uzrokuje iste poremećaje kao kada se koristi kokain ili heroin. Riješiti se takve ovisnosti vrlo je teško. Ukusna i kalorična hrana djeluje na mozak poput droge. Do ovog zaključka došli su naučnici sa Instituta za istraživanje Scripps na Floridi.
Hamburgeri I Kobasice Su Poput Droge
Ako vam je brza hrana omiljena, ovo ima svoje objašnjenje. Hamburgeri, kobasice, čips i kolači programiraju vaš mozak i potiču ga da konzumira još više hrane bogate solju, šećerom i mastima. Neurolog dr. Paul Kenny proveo je istraživanje kako bi pokazao koliko hrana koja je bogata mastima i šećerom može biti opasna.
Dokazano: Masna Hrana Je Poput Droge
Još jedan negativan efekat masne hrane postigli su naučnici sa Univerziteta Vanderbilt u Nashvilleu, prema naučnom časopisu Helion. Novo istraživanje pokazalo je da hrana bogata životinjskim mastima može izazivati ovisnost, pa čak i imati lijek na živčani sistem.
Šećer Je Opasniji Od Droge: Izaziva Ovisnost I Ubija
Šećer je opasniji od droge. Izaziva ovisnost, mijenja raspoloženje i donosi osjećaj zadovoljstva. Želja za više i više još je jača od želje ovisnika koji traže opijate. Od danas je šećer već znanstveno priznat kao lijek. Istraživači sa Instituta za srce u Svetom Luki, SAD, otkrili su da šećer izaziva ovisnost i lijek koji ima svojstva vrlo slična kokainu.
