2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Mi žene ćemo se očito morati riješiti tjestenine, a posebno bijelog kruha. Ispostavilo se da su izuzetno štetni za zdravlje žena, kažu talijanski naučnici.
Proveli su veliko istraživanje koje je obuhvatilo više od 47.000 muškaraca i žena. Tjestenina bogata glutenom tijelo brzo apsorbira i povećava nivo glukoze u krvi. Česta konzumacija bijelog hljeba i raznih vrsta tjestenine udvostručuje rizik od kardiovaskularnih bolesti kod žena, zaključili su istraživači.
Studije su pokazale da muškarci nisu u opasnosti od kardiovaskularnih problema. Štetni učinak na žene primjećuje se samo prilikom konzumiranja bijelog hljeba, ali ne i prilikom jedenja cjelovitih žitarica i proizvoda od raži, koji su bogati vlaknima i vlaknima, kažu naučnici.
Integralni hljeb hrana je koja doprinosi boljoj prehrambenoj ravnoteži. Oni pružaju značajan udio ugljenih hidrata, vlakana, biljnih masti, minerala i vitamina potrebnih tijelu. Aminokiseline u crnom hljebu posebno su potrebne tijelu za izgradnju vlastitih bjelančevina.
Hljeb i tjestenina su hrana koju tijelo polako apsorbira. Stvaraju osjećaj sitosti i ne uzrokuju nagli porast ili pad nivoa šećera u krvi. Pekarski proizvodi sadrže i vitamine B skupine, koji podržavaju rad mozga i nervnog sistema. Oni su takođe odgovorni za dobro stanje kože i sluznica.
Britanski nutricionisti utvrdili su prije nekog vremena da izuzeće proizvoda koji sadrže gluten poput pšenice, ječma i raži iz prehrane bez medicinskih razloga može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Hleb je hrana koja doprinosi boljoj nutritivnoj ravnoteži, pružajući značajan udio ugljenih hidrata, vlakana, biljnih masti, minerala i vitamina potrebnih tijelu.
Preporučuje se:
Bijeli Luk
Češnjak je član porodice Lilies, rođak našeg omiljenog luka i poriluka, izuzetno mirisan i zdrav. Češnjak se sastoji od glave zvane lukovica, koja se sastoji od pojedinačnih karanfilića. I pojedinačni karanfilić i cijela lukovica umotane su u ljuske slične papiru, koje mogu biti bijele ili ružičaste.
Legenda O Jelu Bijeli čovjek
Tradicija u Bugarskoj nalaže da žena ostaje kod kuće kraj ognjišta i miješa ukusna kuhana jela, okreće maestralne pite i poslužuje tanka predjela svom partneru koji se brine kako bi osigurao hljeb za sto. Iako tradicija nije onakva kakva je bila, neki od najzanimljivijih i najzanimljivijih običaja i rituala još uvijek su sačuvani na mnogim mjestima u Bugarskoj.
Bijeli Kupidon
Bijeli Kupidon (Ctenopharyngodon idella) jedan je od najvećih članova porodice Šaran. U našu zemlju doveden je iz Rusije, a domovina su mu rijeke Amur i Ussuri na Dalekom istoku. Zbog svojih izuzetno vrijednih ekonomskih kvaliteta i brzog rasta, amur se postepeno umjetno raseljava u Americi i Evropi.
Zaboravite Na Bijeli Hljeb! Razumni Razlozi
Najveći potrošači hljeba Bugari su u Evropi, a bijeli hljeb je svakodnevno prisutan na našem stolu. Nutricionisti savjetuju i jedenje cjelovitih žitarica bijeli hljeb za rezanje na minimum ili uopće isključiti iz jelovnika. U posljednje vrijeme dijeta bez ugljikohidrata postala je vrlo moderna, a napuštanje bijelog brašna proglašava se pravim korakom prema zdravoj prehrani.
Bijeli Hljeb Se Pokazao Korisnim
Posljednjih godina sve je češća rasprava o tome koliko je bijeli hljeb štetan i kako ga treba izbjegavati jesti. Međutim, novo istraživanje pokazuje da bijeli hljeb dobro utječe na naše zdravlje, jer povećava broj dobrih bakterija u želucu i tako štiti od bolesti.