2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nutricionisti preporučuju da nakon završetka bilo kakvog ozbiljnog pokušaja mršavljenja najmanje godinu dana prestanete piti alkohol.
Razlog tome je što supstance sadržane u alkoholu štete metaboličkim procesima, što zauzvrat izaziva stalnu nezadovoljnu glad, piše BGES. Stoga je nakon iscrpljujuće dijete, nakon koje smo uspjeli smršavjeti, strogo kontraindicirano odmah nastaviti s uzimanjem alkohola.
Naučnici su do ovih rezultata došli nakon opsežnog eksperimenta. U tu svrhu, nakon završetka dijete, 340 ljudi podijeljeno je uglavnom u dvije skupine - prva je konzumirala alkohol tri puta tjedno, a druga nije pila alkohol. Tako se nakon završetka studije pokazalo da su oni koji su slijedili "suhi režim" mogli strogo održavati željenu težinu, dok drugi nisu postigli takav efekt.
Alkohol je bogat kalorijama. Sadrži sedam kalorija u jednom gramu alkohola. Samo jedno piće sadrži u prosjeku između 100 i 150 kalorija.
Uz to, prekomjerna konzumacija alkohola odgovorna je za brojne bolesti. Bolesti želuca, debelog crijeva, pluća, gušterače, jetre i prostate neki su od negativnih efekata alkohola. Generalno, velike količine imaju štetne efekte na sve organe ljudskog tijela, kao i na koštani sistem.
Naravno, neka pića imaju neporeciv blagotvoran učinak na tijelo. Šalica ili dvije vašeg omiljenog pića glavni su krivci za poboljšanje raspoloženja, smirivanje živaca, podizanje samopoštovanja i smanjenje agresije. Međutim, pretjerivanje je pokazalo suprotne efekte.
Preporučuje se:
8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja
Svakako ih volite, uključujete ih u svoj jelovnik jer mislite da su dijetetski, ali to nije sasvim tačno. Teško da to shvaćate, ali neki su proizvodi kaloričniji nego što mislite i ne morate se oslanjati na njih da biste izgubili na težini. Logično - oni su savršen izbor, ako želite da se udebljate .
Čokolada Ima Učinak Mršavljenja
Ako pitate nutricionista kako smršaviti, sigurno će vam zabraniti užitak čokolade. Međutim, ispostavilo se da čokolada ima učinak mršavljenja. Spoj u čokoladi oponaša učinak pokreta stimulirajući isti mišićni odgovor kao i dugotrajno vježbanje.
Kada Je Grejp Kontraindiciran
Zimska sezona je vrhunac agruma - trgovine su prepune mandarina, naranči, limuna, kivija, grejpa. Sadržeći mnogo vitamina, ovo se voće nudi za jelo upravo u hladnim zimskim danima. Međutim, postoje slučajevi u kojima je neko voće kontraindicirano za tijelo - da razmislite s čim se grejp ne smije miješati i u kakvom zdravstvenom stanju nije dobra ideja da ga jedete.
Kada Je Alkohol Kontraindiciran?
Sve je umjereno korisno, ili se barem tako tvrdi. Ali postoje stvari koje nisu samo ne korisne, već čak i štetne, posebno u nekim uvjetima. Uglavnom se radi o alkoholu. Ne treba pretpostavljati da se ništa neće dogoditi od jednog gutljaja ili da je vrlo korisno samo pola čaše.
Češnjak - Koristan Za Zube I Kontraindiciran Za Trudnice
Nesumnjivo je da beli luk ima niz dokazanih zdravstvenih blagodati. Sušeni češnjak, na primjer, sadrži specifične antimikrobne supstance nazvane fitoncidi. Mnogi su svjesni blagotvornog djelovanja bijelog luka na razne bolesti zuba i usne šupljine, kao i na mnoga druga stanja.
