2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Iznenadite svoje goste nekonvencionalno kuhanom lećom. Svi su navikli da jedu leću u obliku supe, ali je i vrlo ukusna u obliku jela sa povrćem.
Leća je vrlo korisna jer sadrži mnogo vrijednih tvari. To su proteini, celuloza i vitamini koji vrlo dobro djeluju na cijelo tijelo i preporučuju se osobama iscrpljenim od bolesti.
Leća sadrži ugljikohidrate koje tijelo polako apsorbira i dugo ostavljaju osjećaj sitosti. Leća sadrži vrlo malo masnoće, zbog čega sadrži mnogo korisnih minerala.
Leća je bila omiljeno jelo starih Egipćana. Tokom veličine Rima, leća je bila važan proizvod u trgovini između zemalja.
U to vrijeme se ova žitarica smatrala ne samo hranom već i lijekom. Kasnije se koristio u evropskoj medicini kao sredstvo za borbu protiv mnogih bolesti.
Ako očekujete goste, poslužite ih povrtnim iznenađenjem s lećom koja je pripremljena na jednostavan način i ne oduzima puno vremena. Kombinacija žitarica sa povrćem daje tijelu vrijedne tvari.
Vrijeme pripreme jela je pola sata, a broj gotovih porcija - četiri. Potrebna vam je kašičica oljuštene sočiva, pola litre pileće juhe, kašika maslinovog ulja ili biljnog ulja, žlica kima, jedan luk, tristo grama krumpira nasjeckanog na kockice, dvjesto grama špinata.
Leću napunite juhom i šalicom čaja vode. Kad proključa, kuhajte na umjerenoj vatri petnaest minuta ispod poklopca. U međuvremenu zagrijte tavu u koju ste ulili ulje ili maslinovo ulje i pržite kim petnaest sekundi dok ne osjetite jaku aromu.
Dodajte nasjeckani luk, pržite dok ne porumeni, neprestano miješajući da ne zagori. Dodajte krompir i pržite još dvije minute. Sipajte leću, promiješajte i dinstajte desetak minuta pod poklopcem.
Dodajte špinat i dva prstohvata soli. Dinstajte još dvije minute uz stalno miješanje. Svaka od četiri porcije sadrži tristo kalorija, pa je jelo prikladno ako želite smršavjeti.
Preporučuje se:
Leća: Prehrana, Blagodati I Način Pripreme
Objektiv jestivo je razno sjeme porodice mahunarki. Iako su tradicionalni u azijskoj i sjevernoafričkoj kuhinji, najveća proizvodnja leće danas je u Kanadi. U ovom članku ćemo vam reći sve o sočivima , blagodati i način kuhanja. Različite vrste sočiva Vrste sočiva često su kategorizirane po bojama, koje se mogu kretati od žute i crvene do zelene, smeđe ili crne.
BFSA Pooštrava Kontrolu Nad Grčkim Voćem I Povrćem
BFSA je pokrenula inspekciju svježeg voća i povrća koje u zemlju ulazi s bugarsko-grčke i bugarsko-makedonske granice. Agencija vjeruje da s već ukinutom blokadom postoji opasnost da domaće tržište preplavi pokvareno voće i povrće iz Grčke. Inspektori bugarske Agencije za sigurnost hrane nadgledaće prateće uvozne dokumente koji potvrđuju porijeklo voća i povrća.
Tajni Recept Za Punjenu Patku S Povrćem
Svaka domaćica voli obradovati svetu porodicu i iznenaditi ih ukusnim jelima. Međutim, kuhanje ima i sveto značenje, jer su ukusna jela ta koja nas okupljaju oko stola s našim najvažnijim i najbližim ljudima. Pogrešno je mišljenje da da biste jelo pripremili ukusno, to automatski znači da morate imati super snagu i ogromno kulinarsko znanje.
Lagane I Ukusne Kombinacije Sa Povrćem I Proteinima
Glavni sastojak svake zdrave prehrane su proteini ili hrana koja sadrži proteine. Hrana bogata proteinima je meso koje zahtijeva veliku pažnju u kombinaciji s drugom hranom. Na primjer, kada se jede meso, to se ne preporučuje kombinirati s proizvodima koji sadrže velike količine ugljikohidrata jer im je potrebno alkalno okruženje za njihovu razgradnju.
Proizvođači Danas Prosvjeduju S Neprocjenjivim Povrćem
Kvalitetni bugarski crveni paradajz biće ponuđen za 90 stotinki po kilogramu na berzi u selu Ognyanovo u Pazardžiku. Cijena krastavca također će biti niža kao protest proizvođača protiv vlade. Promotivne cene bugarskog povrća prva su akcija proizvođača u našoj zemlji protiv velikog uvoza nekvalitetnog i višestruko jeftinijeg povrća iz inostranstva.
