2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Bez sumnje, svježe cijeđeni sokovi od voća i povrća izuzetno su korisni za ljudsko tijelo, posebno na kraju zime, kada se prirodne rezerve tijela iscrpljuju.
Izvrstan su izvor minerala, glukoze i fruktoze. Ako ste ih čuvali na tamnom i hladnom mjestu, u njih ste uskladištili prirodni pektin. Pomaže u smanjenju nivoa lošeg holesterola u tijelu i poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.
Iako su svi cijeđeni sokovi korisni, važno je napomenuti da su neki od sokova korisniji za neke bolesti i poremećaje, a drugi - za potpuno drugačije pritužbe. Evo kratkog vodiča o korisnim svojstvima sokova:
- Sok od kupusa - Normalizira metabolizam masti, jača zidove krvnih žila i stimulira proces oporavka ćelija sluznice gastrointestinalnog trakta. Izuzetno blagotvorno djeluje na gastritis, bolesti jetre i slezine i čir na želucu.
- Sok od lubenice - Lubenica je poznata po svojim diuretičkim svojstvima. Sok od lubenice izvrstan je pomagač u borbi protiv edema zbog bolesti bubrega ili kardiovaskularnog sistema.
- Sok od mrkve - ima općenito jačajući učinak na tijelo. Redovna konzumacija soka od mrkve poboljšava vid, obnavlja tijelo nakon bolesti ili infekcije. Jedna čaša soka od mrkve dnevno povećava apetit, jača zubnu caklinu i podržava imunitet. Pomaže u liječenju tuberkuloze, anemije, raka ili čira na želucu.
- Sok od paradajza - Nedavno su britanski naučnici dokazali blagodati redovne konzumacije soka od paradajza. Vrlo je bogat solima i elementima u tragovima, vitaminima A i C, koji su snažni antioksidanti. Pomaže u oporavku mišića nakon vježbanja, jača imunološki sistem, poboljšava stanje kože i smanjuje znakove starenja.
- Sok od cikle - Poznat i kao "ženski sok". Zbog svoje izuzetne zasićenosti i specifičnog okusa, ovaj sok se obično uzima u smjesi s drugim sokovima, npr. šargarepa. Započnite sa žlicom soka od cikle na čašu soka od mrkve, postupno smanjujući količinu soka od mrkve. Izuzetno blagotvorno djeluje na rad srca i gastrointestinalnog trakta, snižava krvni pritisak, blagotvorno djeluje na zatvor i anemiju.
- Sok od krastavaca - ima sposobnost poboljšanja stanja kože, noktiju i desni. Dovodi do poboljšanja općeg stanja desni i pozitivno djeluje na parodontitis. Utječe na neugodne senzacije reumatizma i ateroskleroze.
- Sok od kajsije - Kajsija je izuzetno bogata kalijumom. Redovna konzumacija soka od kajsije može spriječiti pojavu srčane aritmije. Ima jačajući učinak na srčane mišiće.
- Sok od grejpa - Ovaj sok pomaže u čišćenju bubrega i jetre od toksina filtriranjem krvi. To smanjuje holesterol u njemu. Pomaže u oporavku od teških infekcija.
- Sok od višnje - nezaobilazan je pomagač kod zatvora, poboljšava apetit, ubrzava metabolizam i sjajno je iskašljavanje za plućne infekcije.
- Sok od ananasa - je vrlo bogat tvari bromelain, koja pomaže sagorijevanju masti, pa je čest gost u dijetama. Sok od ananasa povoljno djeluje na rad bubrega i jetre. Pomaže u liječenju bolesti bubrega i angine.
- sok od narandže - izuzetno je bogat vitaminom C. Bogat izvor antioksidansa, zbog čega ima izražena antikancerogena svojstva.
- Sok od grejpa - pomaže u normalizaciji krvnog pritiska i smanjuje količinu lošeg holesterola u krvi. Možete ga koristiti kao prirodni lijek za nesanicu.
- sok od jabuke - Ovaj najčešći sok ima sposobnost uklanjanja iz tijela soli teških metala i radionuklida. Redovna konzumacija soka od jabuke poboljšava stanje jetre i bubrega, ima ljekovito djelovanje kod bolesti poput dizenterije, kroničnog kolitisa, reumatizma, gihta. Poboljšava zdravlje kod dijabetesa, gojaznosti.
Preporučuje se:
Ova Hrana I Bilje Pomažu Kod Visokog Krvnog Pritiska
Hipertenzija predstavlja opasnost od srčanog ili moždanog udara i možda su najčešći uzrok smrti na svijetu. Stoga je vrlo važno održavati krvni pritisak u granicama normale. Postoji mnogo načina za snižavanje krvnog pritiska - fizička aktivnost, gubitak kilograma, prestanak pušenja i još mnogo toga.
Borovnice I Jagode Pomažu Protiv Brojnih Bolesti
U ovom ćemo opet obratiti pažnju na to kako vas priroda može zaštititi i boriti se protiv nekih hroničnih bolesti. Sitno koštunjavo voće poput borovnica, brusnica, jagoda, malina i drugo bogato je fitonutrijentima koji su snažni u borbi protiv ozbiljnih bolesti poput raka, dijabetesa, bolesti srca, čira, pa čak i stabiliziraju nivo holesterola.
Čudesni Sok Od Lubenice Pomaže Kod Raznih Bolesti
Lubenica sadrži vodu, što je 92% njene ukupne težine. Kroz njega dobro utoli žeđ. Voda je vezana za glukozu i vrlo brzo se apsorbira u crijevima. Zahvaljujući kalijumu, djeluje snažno diuretički i brzo uklanja tečnost i nepotrebne otpadne tvari.
Sokovi Za Dobro Zdravlje I Kontrolu Bolesti
Sokovi su trenutno najnovija pomama za prehranom i zdravljem. Posebno zagovornici prirodnog zdravlja svakodnevno konzumiraju sokove od sirovog voća i povrća kako bi ih održavali dobro zdravlje za pojačavanje energije, čišćenje tijela, jačanje kose, kože i noktiju i zaštitu od određenih bolesti u rasponu od obične prehlade do razarajućih poput raka.
Ulje Senfa Za Prevenciju I Liječenje Raznih Bolesti
Ulje senfa bogat je vitaminima, prirodnim antibioticima, biološki aktivnim supstancama, ima širok spektar korisnih svojstava - baktericidnih, antivirusnih, analgetičkih, antihelmintičkih, imunostimulirajućih, dekongestivnih, antineoplastičnih, antiseptičnih i još mnogo toga.
