2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Zob je vrsta žitarica koja se vadi iz biljke zobi. Proizvod je vrlo popularan i jednostavan za uzgoj, jer nije pretenciozan prema vrsti tla u kojem se uzgaja.
Zob prolazi kroz proces mljevenja, a kako bi sačuvao hranjive sastojke, mlin uklanja samo vanjsku ljusku.
Ova ljuska zobi neprikladna je za konzumaciju, čime osigurava očuvanje svih korisnih sastojaka. Iz tog razloga zob dolazi do nas / potrošača / na različite načine - kao zobena kaša, zobena kaša, zobene mekinje ili brašno.
Zob je poznata po bogatim hranjivim sastojcima i izvor je ugljenih hidrata / kompleksa /. Sadrži i proteine, minerale i vitamine, antioksidante i vlakna.
Mnogi ga preporučuju i koriste tijekom dijeta, ali treba imati na umu da sadrži i puno kalorija.
Stoga ga je prilikom konzumiranja radi mršavljenja važno kombinirati s pravim proizvodima kako biste izbjegli suprotan efekt.
Treba napomenuti da 100 grama zobenih pahuljica sadrži oko 390 kalorija, 18 grama proteina i 8 grama masti. Zob ne sadrži šećer i holesterol.
Zob ima brojne zdravstvene beneficije. Kao što je već spomenuto, izvor je složenih ugljikohidrata i uspijeva dugo napuniti tijelo i pruža visok nivo energije.
Velika količina vlakana pomaže u dobroj probavi, djeluje zasitno i dobro je za srce.
Preporučuje se:
Zobene Pahuljice
Ljudi se sve više vraćaju hrani koja je bila raširena u davnim vremenima. Neke drevne kulture imale su veliku važnost u prehrani stanovništva i dale su neprocjenjiv doprinos čovječanstvu, ali su kasnije nezasluženo zapostavljene i gotovo zaboravljene.
Zobene Pahuljice Za Večeru Ili Top 5 Prijatelja Hrane Koji Spavaju
Ako vam je teško zaspati, vrtjeti se satima u krevetu prije nego što utonete u Morpheusov čeznuti zagrljaj, tada definitivno morate nešto promijeniti u svom svakodnevnom životu. Predlažemo da počnete s hranom. 1. Svježi sir - izvrstan je izvor sporo razgradivih proteina kazeina i aminokiseline triptofana, zbog čega tijelo osjeća potrebu za snom i pomaže u mirnom noćnom odmoru;
Učinite Zobene Pahuljice Ukusnim
Ne želimo postati banalni i ponoviti koliko je važan doručak i koliko su korisne zobene pahuljice. Članci o ovoj boli. Osnove prehrane mogu se nadograditi i produbiti. Sve dok postoji. Svatko od nas treba prihvatiti sve informacije povezane s dobrom prehranom.
Jagode, Med I Zobene Pahuljice Savršen Su Piling Za Kožu
Vođene činjenicom da je većina kozmetike koja se nudi u trgovinama i apotekama posljednjih godina naštetila i zakomplicirala naše probleme kože, umjesto da nam pomaže, sve se više žena okreće prirodnoj kozmetici, kremama i mastima pripremljenim kod kuće.
Zobene Pahuljice Vraćaju Zdravlje
Ovseno mleko koristan je za želudac, jetru i bubrege. Razgrađuje kamenje u žuči i smanjuje holesterol u krvi. Zob vraća snagu, daje energiju, pomaže kod depresije. Pripremiti zob kiselo , ti trebas: - 1 šolja zobena kaša - 5 čaša vode - 1 čaša mleka - Dušo Stavite vodu i zobene pahuljice u šerpu i stavite je na laganu vatru, kuhajte dok ne postane tekući žele.