2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Bundeva je tipično jesensko voće od velike važnosti za zdravlje imunološkog sistema, kože i kostiju. Pored zdravstvenih i hranjivih blagodati samog voća, sadrži i sjemenke koje imaju veće zdravstvene koristi čak i od samog voća. tikva. Osim što su ukusna, sjemenke bundeve tijelo dobro apsorbira i djelotvorno utječu na njega.
Blagodati jedenja sjemenki bundeve su brojni, ali najvažniji od njih potiču iz sadržaja antioksidansa i minerala, uključujući magnezijum, željezo i cink, i imaju značajan doprinos našem zdravstvenom stanju.
Sirove sjemenke bundeve daju telu magnezijum. Poboljšava san i poboljšava raspoloženje. Od njih dobivamo i mangan za jačanje kostiju i kože.
Gvožđe i bakar u svom sastavu daju potrebnu energiju, a dostupno gvožđe takođe prenosi kiseonik u ćelije. Cinkom iz sirovih sjemenki bundeve jačamo imunitet, vid i jačamo kožu.
Antioksidanti su izuzetno važan dio svake hrane. Karotenoidi i vitamin E jesu nalazi se u sjemenkama bundeve. Oni liječe i sprečavaju upalne procese, kao i usporavaju proces starenja. Oni su takođe štit protiv hroničnih bolesti.
Kombinacija antioksidansa i vitamina korisna je za srce. Reguliraju nivo lošeg holesterola i snižavaju krvni pritisak, održavaju protok krvi i imaju vazodilatacijsko i opuštajuće djelovanje.
Sirove sjemenke bundeve stimulans su za mnoge sisteme u tijelu - cirkulacijski, probavni, mišićno-koštani, reproduktivni. Oni hrane mozak i stimuliraju njegove osnovne funkcije.
Sjeme tikve važan su proizvod u narodnoj medicini u smislu borbe protiv crijevnih parazita. Ne sadrže toksine i nemaju nuspojave.
Ova vrsta korisne hrane toplo se preporučuje fizički slabim osobama, daje snagu tijelu.
Bučino ulje koje se sadrži i izvlači iz sjemenki čini ćelije stabilnijim jer jača njihovu membranu i na taj način povećava obrambenu sposobnost organizma. Preporučuju konzumaciju kod bakterijskih i virusnih infekcija.
Sjeme bundeve je i ukusno i korisno i lako se dodaje svakodnevnom jelovniku. Dobar su sastojak za sveže salate ili grickalice. Preporuka da se konzumiraju sirove proizlazi iz činjenice da se time maksimalno čuva njihov vitaminsko-mineralni sastav.
Pogledajte i prednosti tahinija od sjemenki bundeve
Preporučuje se:
Neprocjenjive Blagodati Sjemenki Bundeve
Zašto jesti sjeme bundeve? Nedavna španska istraživanja pokazuju da sjemenke bundeve sadrže sastojke koji su posebno učinkoviti u ubijanju ćelija karcinoma. Zanimljivo je da ovo veliko sjeme također može poboljšati vaše raspoloženje. Sjemenke bundeve vrlo su dobre za fizičko i mentalno zdravlje.
Primjene Sjemenki Bundeve
Sjemenke bundeve, kao i sama kultura, sadrže mnogo korisnih tvari koje imaju izuzetno korisna svojstva. Na primjer, mljevene sjemenke bundeve s medom već se dugo koriste u ljekovite svrhe jer djeluju antihelmintički. Danas, nakon mnogo boljeg proučavanja hemijskog sastava bundeve, počela se koristiti i u drugim patološkim stanjima, uključujući bolesti kardiovaskularnog sistema, crijeva, jetre i druga.
Tahini Od Sjemenki Bundeve - Blagodati I Primjena
Tahini je jedna od najkorisnijih dijetalnih namirnica. Sastavni je dio zdrave prehrane i jedinstvenog ugodnog ukusa. Tradicija hrane ovog kulinarskog iskušenja dolazi sa Istoka, odakle mleveno seme i orasi da se dobije homogena smjesa kremaste teksture.
Kako Napraviti Mlijeko Od Sjemenki Bundeve
Biljna mlijeka postaju sve popularniji. Zapravo ih možemo napraviti od svih vrsta orašastih plodova - indijskih oraščića, badema, kokosa, soje. Nesumnjivo su dobra alternativa za vegane i vegetarijance, a od njih orahe uspijevamo izvući najbolje.
Ni Ne Sumnjate Na Ove Nuspojave Od Sjemenki Bundeve
Sjeme tikve , puni moćnih hranjivih sastojaka, dobri su za zdravlje. Zahvaljujući bogatoj paleti minerala i vitamina, one su najbogatije sjemenjem za koje se zna da liječe probleme s prostatom, artritisom, napadima parazita. Ovo sjeme također pruža prirodne lijekove za depresiju.
