2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zašto jesti sjeme bundeve? Nedavna španska istraživanja pokazuju da sjemenke bundeve sadrže sastojke koji su posebno učinkoviti u ubijanju ćelija karcinoma.
Zanimljivo je da ovo veliko sjeme također može poboljšati vaše raspoloženje. Sjemenke bundeve vrlo su dobre za fizičko i mentalno zdravlje.
Rezultati istraživanja potvrđuju da sjemenke bundeve imaju antivirusna i protuupalna svojstva i djelotvorne su protiv različitih vrsta karcinoma.
Njemačko istraživanje pokazuje da se žene u menopauzi potiču da svakodnevno konzumiraju ovo sjeme kako bi smanjile rizik od raka dojke za 23%.
Više blagodati sjemenki bundeve
Sjemenke bundeve bogate su cinkom, koji je neophodan za ljudski imunološki sistem. Oni takođe poboljšavaju vid, san, raspoloženje i kožu.
Sjemenke bundeve su bogate mangana, kalijuma, vlakana, proteina i fosfora, koji su takođe važni za dobro zdravlje.
Ovo sjeme je dobar lijek ako želite smršavjeti. Oni su izvrstan izvor proteina, što će doprinijeti dobrom stabilizujućem učinku na težini. Na primjer, 30 grama sjemenki bundeve ima 5 grama proteina.
Još jedan korist od sjemenki bundeve je ulje koje je vrlo korisno. Ovo ulje sadrži antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala u ljudskom tijelu i sprečavaju stvaranje ćelija karcinoma.
Sjemenke bundeve zasićuju i poboljšavaju rad želuca. Zbog prisustva vlakana u njihovom sastavu pogodni su za raznu zdravu prehranu. Oni su takođe zdrava alternativa štetnim grickalicama. I može se jesti kao međuobrok.
Konzumacija bučinih sjemenki je korisna iz mnogih razloga. Zato ih moramo češće dodavati u svoj meni.
Gdje uključiti sjemenke bundeve?
Ovim ukusnim sjemenkama možete posipati raženi hljeb. Osim toga, mogu se dodavati raznim korisnim smoothiejima, voćnim salatama i voćnom mlijeku. Možete ih koristiti i za posipanje salata bez mesa. Odlično se slažu sa salatama od repe.
Preporučuje se:
Primjene Sjemenki Bundeve
Sjemenke bundeve, kao i sama kultura, sadrže mnogo korisnih tvari koje imaju izuzetno korisna svojstva. Na primjer, mljevene sjemenke bundeve s medom već se dugo koriste u ljekovite svrhe jer djeluju antihelmintički. Danas, nakon mnogo boljeg proučavanja hemijskog sastava bundeve, počela se koristiti i u drugim patološkim stanjima, uključujući bolesti kardiovaskularnog sistema, crijeva, jetre i druga.
Tahini Od Sjemenki Bundeve - Blagodati I Primjena
Tahini je jedna od najkorisnijih dijetalnih namirnica. Sastavni je dio zdrave prehrane i jedinstvenog ugodnog ukusa. Tradicija hrane ovog kulinarskog iskušenja dolazi sa Istoka, odakle mleveno seme i orasi da se dobije homogena smjesa kremaste teksture.
Kako Napraviti Mlijeko Od Sjemenki Bundeve
Biljna mlijeka postaju sve popularniji. Zapravo ih možemo napraviti od svih vrsta orašastih plodova - indijskih oraščića, badema, kokosa, soje. Nesumnjivo su dobra alternativa za vegane i vegetarijance, a od njih orahe uspijevamo izvući najbolje.
Najveće Blagodati Jedenja Sirovih Sjemenki Bundeve
Bundeva je tipično jesensko voće od velike važnosti za zdravlje imunološkog sistema, kože i kostiju. Pored zdravstvenih i hranjivih blagodati samog voća, sadrži i sjemenke koje imaju veće zdravstvene koristi čak i od samog voća. tikva . Osim što su ukusna, sjemenke bundeve tijelo dobro apsorbira i djelotvorno utječu na njega.
Ni Ne Sumnjate Na Ove Nuspojave Od Sjemenki Bundeve
Sjeme tikve , puni moćnih hranjivih sastojaka, dobri su za zdravlje. Zahvaljujući bogatoj paleti minerala i vitamina, one su najbogatije sjemenjem za koje se zna da liječe probleme s prostatom, artritisom, napadima parazita. Ovo sjeme također pruža prirodne lijekove za depresiju.
