2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Krumpir može dovesti do dijabetesa tipa 2 ako se konzumira u prevelikim količinama. Sedam ili više obroka sedmično povećavaju ovaj rizik za više od 33%.
Nova medicinska studija otkrila je da jela od krompira mogu biti ne samo ukusna već i opasna. Ispostavilo se da sedam ili više njih konzumiranih tokom jednog tjedna može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u odnosu na konzumiranje sličnog obroka u istom periodu. Čak i dva do četiri obroka mogu povećati ovaj rizik i do 10%.
Medicinski test proveden je u Centru za prevenciju raka i kardiovaskularnih bolesti u Osaki. Znanstvenici su otkrili da, iako se krompir smatra povrćem, ne treba ga smatrati zdravom komponentom prehrane.
Pokazalo se da je prženi krompir u prvom redu najštetniji. Kuhani, pečeni i pire krompir ima mnogo bolje kvalitete, ali može se pretjerati.
Dobijeni podaci objašnjavaju se činjenicom da krompir sadrži ogromnu količinu škroba i minimalne količine vitamina, minerala, vlakana i polifenola. Niskokvalitetni ugljeni hidrati povećavaju rizik od razvoja bolesti.
Na početku studije sudionici su bili potpuno zdravi. Nisu patili ni od jedne kardiovaskularne bolesti, dijabetesa ili raka. U studiji su istraživači proučavali prehrambene navike više od 100.000 ljudi u Sjedinjenim Državama i kako one utječu na njihovo zdravlje.
Foto: Sevda Andreeva
Konačno, postojala je neoboriva veza između konzumacije krumpira i razvoja dijabetesa. Ispostavilo se da faktori poput načina života, tjelesne masti, tjelesne težine i prehrane nisu utjecali na rezultate.
Testovi pokazuju da se korijensko povrće kada se poslužuje toplo, probavlja mnogo lakše. Na taj način glukoza u krvi raste mnogo brže.
Utvrđeno je da ako zamijenimo tri porcije krompira cjelovitim žitaricama, rizik od dijabetesa smanjuje se i do 12%. Općenito, konzumacija svih vrsta zdrave hrane poput voća, orašastih plodova i povrća smanjuje ovaj rizik, kažu naučnici.
Preporučuje se:
Čudesni Eliksir Vere Kochovske, Koji Liječi Dijabetes
Dijabetes, koja je najčešća endokrina bolest, može pogoditi bilo koga od nas, posebno onaj poznat kao dijabetes tipa 2. Ova bolest se uglavnom javlja kod odraslih i prema najnovijim statistikama pogađa oko 90% pacijenata. U njima gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili ljudsko tijelo jednostavno ne reaguje adekvatno na dobivene doze.
Voćni Sokovi Mogu Izazvati Dijabetes
Studija provedena uz pomoć 187.000 ljudi pokazuje alarmantne rezultate. Prema njima, konzumacija voćnih sokova može izazvati dijabetes. Studija je trajala od 1984. do 2008. - britanski, američki i singapurski naučnici prikupljali su podatke iz nekoliko studija.
Koja Hrana Liječi Dijabetes
Ljudi sa dijabetesom neprestano čuju koju hranu ne bi trebali gledati, a koju ne smiju jesti. Međutim, postoje hrana i piće koji mogu ublažiti simptome, pa čak i izliječiti bolest. Zapravo postoje namirnice koje mogu pomoći u liječenju dijabetesa tipa 2.
Bulgur, Kvinoja I Pirinač Za Dijabetes
Hrana od Bulgura, kvinoje i smeđeg pirinča štiti od hroničnih bolesti poput dijabetesa, prekomjerne težine i raka. Sadrže fitokemikalije, fitoestrogene i saponine, koji zauzvrat sprečavaju uništavanje ćelija, a vlakna u njima pomažu u održavanju zdrave težine.
Smokve Liječe Dijabetes I Bolesti Srca
Smokve su se već pojavile na tržištu, što nas podsjeća na njihova korisna svojstva. Ovo ukusno slatko voće izuzetno je bogato serotoninom poznatim kao hormon sreće. Sadrže puno vitamina - grupa B, vitamin E, PP, C. Sočne smokve takođe su bogate vlaknima i beta-karotenom.
