2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Smokve su se već pojavile na tržištu, što nas podsjeća na njihova korisna svojstva. Ovo ukusno slatko voće izuzetno je bogato serotoninom poznatim kao hormon sreće. Sadrže puno vitamina - grupa B, vitamin E, PP, C.
Sočne smokve takođe su bogate vlaknima i beta-karotenom. Ukratko - smokve su prava zdrava bomba za tijelo. Ne postoji nijedno drugo voće koje ima više minerala od smokava - samo 40 grama sadrži preko 240 mg kalijuma.
Pokriva oko 7% dnevnih tjelesnih potreba, a kalcij i željezo u istoj količini voća (53 mg kalcijuma, 1,2 mg željeza) pokrivaju 6 posto dnevne doze. Među voćem, samo naranče mogu se pohvaliti s više kalcijuma. Uz sve ove korisne elemente, pogledajmo za šta tačno možemo koristiti smokve, osim što ih jedemo iz zadovoljstva.
- Izuzetno pogodan za osobe s hipertenzijom i srčanim bolestima. Kalijum i šećeri u ovom voću razlog su zbog kojeg mnogi liječnici preporučuju smokve za takva zdravstvena stanja. Kalij ima vazodilatacijsko dejstvo. Ublažava grčeve krvnih žila, a enzim ficin koji se nalazi u plodu otapa krvne ugruške.
Što se tiče ljudi s povišenim krvnim pritiskom, u svoj jelovnik moraju dodati malo voća. Smokve smiruju otkucaje srca i stimuliraju proizvodnju krvi. Antioksidativno djelovanje polifenola sadržanih u voću takođe štiti srce od bolesti. Također ga štite od vaskularnih naslaga, kao i srčanih udara;
- Takođe se preporučuje kod visokog holesterola - posebno u sušenom stanju. Razlog je visok sadržaj omega-3 i 6 masnih kiselina. Smokve takođe sadrže fitosterole. Svi oni igraju važnu ulogu u normalizaciji nivoa holesterola, što je dokazano u studiji naučnika iz New Jerseyja.
Istraživači su zaključili da samo nekoliko plodova pomaže u snižavanju nivoa holesterola. Za to je odgovoran i pektin. Vlakna topiva u vodi u smokvama čiste organizam i uklanjaju masti i toksine;
- Uprkos svojoj slatkoći, smokve se preporučuju i dijabetičarima. Razlog je visok sadržaj vlakana u voću, koji usporava apsorpciju glukoze. S druge strane, smokve povećati osetljivost ćelija na insulin;
- ako imate anginu ili bronhitis - nemojte razmišljati i uzmite smokve;
- Posebno se preporučuje konzumacija smokava protiv anemije, slezene i bolesti jetre - odvar od mlijeka i smokava popularan je narodni lijek za anemiju. Iz pripremljene dekocije pacijent popije čajnu žličicu. ne više od 4 puta dnevno. Recept također može pomoći kod zatvora, gastritisa, pa čak i bolesti bubrega. Pogodan je i za liječenje bronhitisa, angine, velikog kašlja. Ako imate visoku temperaturu, ovaj će vam odvar pomoći da se riješite. Džem od smokava možete koristiti i kod groznice. Užasna grlobolja tokom angine ublažiće se s nekoliko svježih plodova;
- Bogata vlaknima smokve poboljšavaju i proizvodnju korisnih bakterija u želucu - magnezijum ih čini odličnim alatom za regulaciju njegove aktivnosti. Zatvor se liječi uzimanjem desetak sjemenki smokve - samo jednom napravite i vidjet ćete učinak. Bobice ploda također pomažu oslobađanju plina. Plodovi nas štite od hemoroida, tumora debelog crijeva, prema istraživanju;
- ako se pridržavate dijete, nemojte se lišavati ovog voća - brzo daje osjećaj sitosti i pomaže u debljanju;
- Prištići na licu mogu se ponovno izliječiti smokvama - potreban vam je mliječni sok - liječi i kurje oči, vodene kozice itd. Ako imate čireve, napravite uvar od listova ploda. Vrenje će se ukloniti i ako stavite svježe lišće smokve, kao i prethodno namočene u vodi suhe smokve. Šape smokve pomažu kod pigmentnih mrlja kod trudnica.
Preporučuje se:
Mandarine Liječe Gomilu Bolesti
Mandarine jedan su od neprocjenjivih članova porodice citrusa, jer osim velike količine vitamina C sadrže i veliku zalihu vitamina D koji djeluje protiv rahitisa, kao i vitamina K koji osigurava elastičnost krvni sudovi. Međutim, mandarine nikada ne sadrže nitrate jer ne mogu preživjeti prisustvo limunske kiseline.
Koje Se Bolesti Liječe čudesnim Divljim Pelinom?
Divlji pelin, poznat i kao crni pelin, može se naći u različitim dijelovima Bugarske, ali je teško razlikovati se među grmljem u kojem voli rasti. Raste uglavnom duž puteva, kamenitih i travnatih mesta širom naše zemlje. Iako je prilično neuglednog izgleda, divlji pelin dragocjena je biljka koju je dobro naučiti prepoznati i koju je dobro dobiti, jer se stoljećima koristi za liječenje prehlade, vrućice, reumatizma i drugih bolesti.
Čaj Od čarobnog Lista Smokve Liječi Dijabetes I Astmu
Iako smo još uvijek na početku jesenske sezone, zima nas uporno pokušava podsjetiti na sebe. U hladnim, pa čak i već hladnim danima i noćima počinjemo se podsjećati da se možemo ugrijati nekim ukusnim i mirisnim biljnim odvarom. Puni raznih biljaka kod kuće, kao i najmanje dvije staklenke meda, možemo sa sigurnošću reći da smo spremni za oštru zimu.
Ne Bacajte Ljuske Jaja! Oni Liječe Gomilu Bolesti
Svaki dan ili barem nekoliko puta sedmično kuhate s jajima i u žurbi za čišćenje odmah bacite ljuske u smeće. Nakon čitanja o njihovim mnogim vrijednim kvalitetama, počet ćete ih prikupljati sve češće. Oni koji uzgajaju piliće kod kuće vjerojatno znaju da im trebaju ljuske za više kalcijuma;
Bolesti Koje Se Liječe čajem Od Crvene Djeteline
Djetelina je višegodišnja zeljasta biljka i ima mnogo sorti, iako nisu sve pogodne za ljekovite svrhe. Primjena je uglavnom crvene djeteline, koja je već dugo cijenjena u narodnoj medicini, posebno istočnoj. Takođe je osnova mnogih modernih lijekova za:
