2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedna od prvih kultiviranih biljaka ikad bila je potočarka. Koristili su ga drevni grčki i rimski vojnici zbog svoje snage i izdržljivosti. U sedamnaestom stoljeću poznati engleski travar Nicholas Culpepper preporučio je napitak potočarke za čišćenje lica od mrlja i prištića. Indijanci u Americi koristili su biljku protiv bolova u jetri i bubrezima.
Vodenjak je vodena biljka. Njegove navodne koristi u antici dokazane su danas. Tokom godina ljudi su gajili biljku. Vrtna potočarka je zeleno lisnato povrće, stoji pored ostalih superhrana.
Domovina potočarke je Euroazija. Odatle se proširio na Sjevernu Ameriku, Kanadu i Sjedinjene Države. Divlja potočarka najčešće se nalazi u blizini potoka, korita, jezera, potoka i rijeka. U kuhanju se koristi samo vrtna potočarka.
U doba kraljice Viktorije u Engleskoj potočarka je bila poznatija kao kruh siromaha. U to doba biljka je bila lako dostupna i niža klasa je kruh zamijenila potočarkom. Ovo je uspjelo zahvaljujući hranjivim sastojcima sadržanim u biljci.
Samo 80 grama povrća daje preporučenih pet porcija voća i povrća dnevno. Također se tvrdilo da štiti od skorbuta i da se konzumira kao preventivna mjera. Smatra se da je čak i Hipokrat koristio svježe stabljike potočarke za liječenje bolesnika s različitim bolestima.
Potočarka ima svoja korisna svojstva zahvaljujući vitaminima A, C i E, kao i elementima u tragovima poput folata, kalcijuma i željeza. Sadrži i flavonoide, hidrocinaminske kiseline, glukozinolate i lutein.
Zanimljivo je da je potočarka, iako zadovoljava, niskokalorično povrće. To ga čini prekrasnim dodatkom, a zašto ne i ključnim sastojkom bilo koje dijete. Gotovo 90% kalorija u povrću je u obliku proteina. Njegov unos aktivira brzu razgradnju supstanci, pomaže u čišćenju tijela i daje snagu i energiju.
Preporučuje se:
Deset Biljaka Spasit će Vas Od Hrkanja
Hrkanje može biti dosadan, pa čak i dosadan problem. Nastaje uslijed suženja dišnih putova u grlu ili začepljenja nosa. Međutim, prije nego što se umorite i odlučite prigušiti dosadni zvuk vašeg partnera i pretvoriti svoje noći u zamorno iskušenje, prvo isprobajte ove biljke koje se mogu uspješno nositi s problemom, a da vam se ne presudi.
Snaga Biljaka! 5 Dobrih Razloga Da Ih Konzumirate
Mnogi ljudi sumnjaju u jedenje različitih biljaka. Najčešći razlog je taj što ne zasićuju meso ili neku drugu hranu iz smrznute sastojine. Ali istina je sasvim drugačija. Evo pet razloga zbog kojih bismo trebali naglasiti prehranu biljaka.
Omiljena Hrana Horoskopskog Znaka Vodenjak
Aquarius je ljetnikovac u zodijaku. Žive po vlastitim standardima i čvrsto vjeruju da jednog dana mogu svijet učiniti boljim mjestom za sve nas. Jedino što se s vremenom gotovo ne mijenja su njihove prehrambene navike. Predstavnici horoskopskog znaka Vodenjak mogu se lako prilagoditi novim kulturama i spremno isprobati nešto novo.
Vodenjak Jede S Prijateljima, Ribe Objeduju Uz Svjetlost Svijeća
Vodenjaci prihvaćaju prehranu kao komunikaciju. Voli sitne zalogaje koji ga ne odvlače od ugodnog razgovora s prijateljima. Vodenjak bi trebao isključiti slatkiše sa svog jelovnika, jer se to na njega dobro ne odražava. Najkorisnije voće za Vodenjake je šipak, a mliječni proizvodi savršeni su doručak za predstavnike ovog horoskopskog znaka.
Zlatna Pravila Prehrane Jednog Od Prvih Jogija Indre Devi
Indra Devi , čije je pravo ime Eugenia Peterson, bila je jedna od prvih žena koje su se bavile jogom i popularizirale joga Širom svijeta. Peterson je rođen 1899. u Rigi od ruske operetne glumice i bankara švedskog porijekla. Evgenia je nekoliko puta mijenjala način života.
