2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kuhanje tokom vrućih ljetnih dana nije jedna od naših omiljenih aktivnosti, posebno ako soba nema odgovarajuću ventilaciju.
Pored toga, dodatno grijanje kuće kao rezultat kuhanja također nije poželjno. Međutim, možete pripremiti ukusna jela koja zahtijevaju malu ili nikakvu toplotnu obradu. Na taj ćete način minimizirati boravak u kuhinji i utažiti glad u vrućim danima.
Salate od tjestenine i krompira
Tjestenina i krompir mogu se kuhati noću ili rano ujutro. Druga opcija je da za salatu koristite smrznuti krompir koji možete izvaditi navečer. Dodatak tjestenini i krumpiru mogu biti gotova ili polugotova mesa ili riba, tako da ih ne morate grijati tijekom dana.
Hladne supe
Jedna od najprikladnijih namirnica za ove dane je gazpačo (španska hladna supa od rajčice). Međutim, možete biti maštoviti i pripremati hladne juhe od raznih povrća kaša od graška, repe, bundeve ili krumpira.
Za profinjeniji i mekaniji ukus možete dodati vrhnje za kuhanje, nasjeckano bilje i ukrasiti plodovima mora poput rakova, škampa ili jastoga. Jedini kuhinjski aparat potreban za pripremu hladnih juha je blender.
Sendviči
Umjesto da pravite zasebne sendviče za svakog člana porodice, kupite 3-4 kiflice u koje možete dodati morske plodove, pečeno povrće, avokado, sir, komade pečene piletine ili bilo čega drugog što vam padne na pamet.
Bagele prepolovite po dužini i svaki komad rasporedite različitim nadjevom, a zatim isjecite na komade od oko 2-3 centimetra. Stavite ih u veliki tanjir i poslužite s čipsom.
Ne zaboravite povećati unos vode hranom u vrućim danima. Pogotovo ljeti, znojenjem ljudsko tijelo gubi značajnu količinu tečnosti kroz kožu.
Preporučuje se piti najmanje 1,5-2,5 litara vode dnevno. Stručnjaci blago soljeni sok od paradajza preporučuju kao jedno od najzdravijih pića tokom vruće ljetne sezone.
Pogodni su i topli napici s temperaturom od oko 40 stepeni, jer uravnotežuju tjelesnu temperaturu i temperaturu okoline. Ovo smanjuje znojenje i dehidraciju.
Preporučuje se:
Tajne Vruće čokolade
Tekuća osnova za vruću čokoladu može biti tečna krema, svježe mlijeko ili voda. Čokolada od mlijeka ili vrhnja je ukusnija, ali sadrži više kalorija. Najbolja opcija je upotreba jednakih količina vode i mlijeka. Tako se čokolada bolje otapa i postaje lakša i nježnijeg okusa.
Vruće Pivo Grije Zimi
Ljudi koji znaju koja je prava zimska hladnoća odavno su se naučili prilagođavati životnim uvjetima. Pravilna odjeća, hrana i, ali ne manje važno, pića važan su uvjet da biste se osjećali dobro tokom hladnih mjeseci. Lijepo piće za zimu je vruće pivo.
Tri Teksaška Jela Za Zaljubljenike U Vruće
Vjerovatno zbog blizine Meksika, poznatog kao domovina Čilija, stanovnici Teksasa ne sjede za stolom, a da ne pripreme nešto vrlo začinjeno ili iskreno začinjeno. Bilo da se poslužuje s čili papričicom, čili umakom ili samo ljutom papričicom, možete biti sigurni da ćete uvrijediti svoje domaćine u Teksasu ako im kažete da ne jedu ljuto.
Bolovi U Trbuhu Zbog Vruće Prehrane
Mnogim ljudima koji osjećaju peckanje u želucu to se obično događa nakon jela. Za to je najčešće kriva začinjena hrana. Postoji nekoliko razloga zašto začinjena hrana izaziva peckanje u želucu. Za početak, začinjena hrana povećava rizik od probavne smetnje, koja može osjetiti težinu u želucu nakon jela, podrigivanja, nadutosti i bolova.
Kunefe - Vruće Tursko Iskušenje
Turska kuhinja poznata je po slatkim i sirupastim desertima, a najpoznatija je baklava. Jednako primamljivo i ukusno je i drugo tursko pecivo, naime kunefe. Ovo je hrskavi desert sa sirom napravljenim sa kadaifom. Tradicionalno joj se dodaju pistacije.
