2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Jednostavno i staro pravilo - klin klinom ubija. Vjerovatno su se mnogi od vas nebrojeno puta uvjerili u istinitost ove stare i uobičajene, ali krajnje istinite poslovice. Ako činite dobro, vratit ćete se dobrom, ako se smiješite, izazivate osmijeh na licima drugih itd.
Međutim, teško ste mogli zamisliti da se ovo pravilo može ugodno i ugodno ugnijezditi u borbi protiv debljanja. Uz blagu sramotu, obavještavamo sve koji žele neprimjetno rastopiti višak masnoće da se to lako može učiniti ako jedete masnu hranu.
Princip je jednostavan i lagan - ako pojedete obilni doručak s hranom sa visokim udjelom masti, probudit ćete tijelo da ih konzumira više tijekom dana.
Ovu izjavu potkrepljuje istraživanje britanskih naučnika koji odgovorno navode da će se, ako ujutro jedemo slatko masne arome poput slanine, kobasica, prženih jaja, naše tijelo lako naviknuti na konzumiranje masti.
Ugodan način mršavljenja zasnovan je na novoj studiji objavljenoj u Međunarodnom časopisu za pretilost i navodi da izdašan i bogat doručak pomaže našem tijelu da bolje razgrađuje masnoće.
Proces se objašnjava lako i razumljivo. Princip je isti kao da konzumiranje ugljikohidrata kao prvi dnevni obrok potiče tijelo da sagorijeva više ugljikohidrata tijekom ostatka dana.
Ako jedemo slatki doručak s hranom s visokim udjelom masti, tijelo će dobiti više energije i redovito će ga trošiti u sljedećim satima.
Ovaj princip također leži u osnovi tvrdnje da su jaja savršen doručak. Dva jaja na očima ujutro pomažu u održavanju dobre fizičke forme, zdravlja i mentalnih sposobnosti u savršenom stanju.
Jaja su prilično bogata selenom, koji je pak jedan od glavnih sastojaka za ljepotu žena.
Preporučuje se:
Udžbenik Kulinarstva: Topljenje Svinjske Masti
Slanina, namijenjena topljenju maslaca, siječe se na ne baš velike komade, koji se stavljaju u veliku posudu i preliju hladnom vodom da se namače 1-2 dana. Tijekom namakanja, voda se mijenja nekoliko puta dok ne prestane da se mrlje krvlju.
Slanina, Krv I Holesterol
Slanina jedna je od omiljenih namirnica Bugara, a nedavna istraživanja razbila su mit da je slanina štetna. Sadrži niz važnih vitamina poput A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, kao i minerale poput kalcijuma, magnezijuma, cinka, gvožđa, fosfora, selena i drugih.
Senf I Topljenje Masti
Za senf i topljenje masti često govore zajedno, jer se vjeruje da začinski začin pomaže u uzgoju metabolizam . Ima li istine u ovome? Napredak u teoriji topljenja senfa i masti Postoje dokazi da začinjeni i začinjeni proizvodi pomažu u podizanju nivoa metabolizam što dovodi do bržeg sagorijevanja masti.
Zdrav Doručak Obožava Ovaj Doručak
U velikoj mjeri osnova izvrsnog zdravlja je pravilna prehrana. Izuzetno je važno održavati povoljnu prehranu za crijeva, a to je ključni faktor za veliko samopoštovanje. Zbog toga je toliko važno da jelovnik bude bogat dijetalnim vlaknima, kao i hranom bogatom prebioticima i probioticima.
Suho Voće - Idealno Za Topljenje Kilograma
Suho voće je ukusno, zdravo i hranjivo. Oni su takođe bogati ugljikohidratima, ali se koriste u mnogim dijetama za mršavljenje. To je zato što sušeno voće sadrži prijeko potrebne vitamine i hranjive sastojke za tijelo, a takođe zasićuje, što je osnova gubitka kilograma.