2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nedavna istraživanja sugeriraju da je kim možda dugo očekivana lijek za gojaznost. Nutricionisti tvrde da nam samo kašičica začina začina uobičajenog u Indiji i na Bliskom istoku može pomoći da izgubimo nevjerovatnih 2 kilograma mjesečno - bez drugih dijeta i vježbi.
Najbolja stvar u vezi sa gornjom izjavom je da su sagorijevanje suvišnih kilograma naučno dokazali naučnici sa Univerziteta u Yorku u Velikoj Britaniji. U istraživanju je sudjelovalo 88 žena s gojaznošću. Sudionici eksperimenta podijeljeni su u dvije grupe. Prvi je uzimao tri grama kima dnevno i 15 grama nemasnog jogurta. Druga grupa je uzimala samo jogurt.
Eksperiment je trajao tri mjeseca. Rezultati su pokazali da je prva grupa žena sagorjela čak 15 posto tjelesne masti, dok su ostale sudionice izgubile samo 5 posto težine. Naučnici su to zaključili kim stimulira sagorijevanje masti. Izravno utječe na metabolizam, povećavajući ga za 25 posto.
Druga istraživanja tvrde da kim pomaže u boljoj preradi hrane. Naučnici taj efekt začina pripisuju bogatom sadržaju željeza. Ova vrsta minerala jača probavni trakt i sprečava skladištenje masti u tijelu.
Još uvijek niste uvjereni u čudesne učinke dijabetesa? Izvještaj State Departmenta za dijabetes američkom Ministarstvu zdravstva navodi da kim uspješno apsorbira hranjive sastojke i sprečava dijabetes. Česta upotreba smanjuje nivo lošeg holesterola i triglicerida.
Najbolji dio je što kumin ne možete prejesti. Studije su pokazale da nema nuspojava na prehrani s uključenim kimom. Možete li reći isto o tabletama za mršavljenje koje se prodaju u trgovinama i apotekama.
Ako se odlučite isprobati ovu dijetu, znajte da kumin ne morate jesti suh. Samo dodajte već spomenutu kašičicu u svoj dio. Osim gubitka kilograma, možete biti ugodno iznenađeni ukusom koji daje začin vašem jelu.
Preporučuje se:
Bezalkoholna Pića S Dodanim šećerom Ubiju 180.000 Ljudi Godišnje
Zaslađena bezalkoholna pića odgovorna su za smrt više od 180.000 ljudi godišnje, upozoravaju naučnici u izvještaju objavljenom u časopisu Circulation. Izvještaj su pripremili naučnici sa Univerziteta Tufts, SAD, a zasnovan je na sumarnoj analizi 62 studije provedene između 1980.
Slatka Pića Godišnje Ubiju 180.000 Ljudi
Studije pokazuju da pijenje slatkih gaziranih pića povećava rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka. Konzumacija hljeba i pića s puno šećera mogla bi doprinijeti stotinama hiljada smrtnih slučajeva širom svijeta, uglavnom zbog dijabetesa tipa 2, upozorava novo istraživanje.
Nezdrava Prehrana Ubila Je 400.000 Ljudi Godišnje U Sjedinjenim Državama
Nepravilne prehrambene navike ubile su skoro 400 000 ljudi u proteklih godinu dana u Sjedinjenim Državama. Prema studiji zdravstvenih vlasti u Americi, nezdrava prehrana najčešći je uzrok kardiovaskularnih bolesti. Studiju je provelo Američko zdravstveno udruženje, a njeni nalazi govore da Amerikanci moraju hitno uključiti slaniju i masniju hranu u svoj meni svježeg voća i povrća.
U Bugarskoj Pijemo 13 Litara Vina Godišnje
Bugarin u prosjeku popije 13 litara vina, od kojih je većina domaće proizvodnje. Stručnjaci kažu da je ova brojka približna, jer je teško pratiti tačnu količinu domaćeg vina. Vinski specijalista Vili Galabova rekao je za list Telegraph da prema službenim podacima Bugarin kupuje između 7 i 8 litara vina godišnje.
Tipično Voće Za Svako Godišnje Doba
Voće je među neizostavnim proizvodima koje bi svi trebali svakodnevno jesti. Sadrže mnogo vitamina i drugih vrijednih tvari bez kojih ljudsko tijelo ne može funkcionirati. Korisni su čak i ljudima koji pate od dijabetesa, koji moraju biti pažljivi u vezi sa svakom pojedinom hranom koju jedu.
