2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Suho voće je ukusno, zdravo i hranjivo. Oni su takođe bogati ugljikohidratima, ali se koriste u mnogim dijetama za mršavljenje.
To je zato što sušeno voće sadrži prijeko potrebne vitamine i hranjive sastojke za tijelo, a takođe zasićuje, što je osnova gubitka kilograma. Sadrže vitamin B koji podržava mozak i mišiće.
Suhe kajsije, na primjer, pored dijeta korisne su za rad srca i kostiju, te smanjuju rizik od osteoporoze. Velika prednost većine suhog voća je u tome što je antialergijsko.
Za veće rezultate u prehrani sa sušenim voćem treba obratiti pažnju na voće s malim udjelom šećera u njima. Takve su, na primjer, borovnice, goji bobice i drugo planinsko voće.
Među najpoznatijim dijetama je petodnevna dijeta, koja konzumira samo suho voće i nekoliko orašastih plodova. Rezultati su zaista impresivni, a osjećaj sitosti tijekom promatranja ne treba zanemariti. Pripremite pet porcija od oko 100 g mješavine orašastih plodova i voća koje se uzimaju tokom dana.
Kada govorimo o sušenom voću, grožđice nam ne smiju nedostajati. Imaju visok sadržaj vitamina, nadoknađujući nedostatak mnogih korisnih tvari, a to je od velike važnosti u prehrani. Zbog toga je omiljeno voće među dijetalima.
Suve šljive su također izuzetno korisne i svojim laksativnim učinkom pomažu u prevladavanju nadutosti i teške defekacije koje prate većinu dijeta.
Preporučuje se:
Suho Voće Je Korisnije Od Svježeg
Nutricionisti savjetuju da naš jelovnik obogatimo suhim voćem, ističući marelice, jabuke, datulje, smokve, grožđice, suve šljive. Navedeno voće bogate su topivom celulozom i imaju nizak glikemijski indeks. Ovo je pokazatelj koji odražava brzinu razgradnje hrane u tijelu i pretvaranja u glukozu.
Suho Voće - Prirodno Pecivo
Suho voće su delikatesi iz prirode. Ukusno poput peciva, ali korisno kao i svježe voće, sušeno voće je prirodni multivitamin. Pravo suho voće je 100% prirodni proizvod i ne sadrži vještačke pojačivače. Suho voće je koncentrirana hrana, tj.
Suho Voće - Alternativa Kolačima
Suho voće dragocjen je prehrambeni proizvod i to je poznato od davnina. O tome svjedoče arheološki nalazi. Ljudi su odavno otkrili da su sunčeva svjetlost i zrak sposobni produžiti život nekih biljaka do sljedeće žetve. Suvremeni način života pretvara suho voće u zaista neprocjenjiv proizvod, jer kombinira omiljeni slatki ukus mnogih ljudi, a istovremeno je dobar za zdravlje.
Suho Voće Neverovatan Je Izvor Energije
Suho voće nije samo ukusno već i vrlo dobro za zdravlje. Imaju visok sadržaj šećera, što tijelu daje više energije. Grožđice se smatraju najkorisnijima u sušenom obliku. Napajaju osobu snagom, pa su se u prošlosti robovi hranili s njima kako bi mogli više raditi.
Suho Voće Liječi živce I Bolan Ciklus
Prije nekoliko godina sušeni urme i grožđice mogli su se naći u svakoj kući samo praznicima, dok su danas, kad je suho voće svugdje slobodno, nezasluženo zaboravljeni. Hurme, na primjer, stimuliraju srce, predivan su tonik i imunostimulans, jačaju nakon duge bolesti.
