2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
S vremena na vrijeme jedemo sjedeći, ležeći, stojeći, u bilo kojem položaju koji volimo. U posljednje vrijeme postoji trend da ljudi jedu ravno zato što žele uštedjeti vrijeme ili zato što su na primjer u uredu. Međutim, prema nekima, jedenje hrane u uspravnom položaju može naštetiti procesu probave ili dovesti do prejedanja.
Držanje tijela koje jedete od velike je važnosti za tijelo - a posebno za apsorpciju njegovih proizvoda. Najsporije je kada ležite, a najbrže kada stojite ili se krećete. Međutim, mala je razlika između sjedenja ili stajanja odmah nakon jela.
Prema nekim ljudima pravilno jesti može stimulirati brže sagorijevanje kalorija. Čak i ako je to slučaj, međutim, ne postoji način da se samo od njega postignu vidljivi rezultati, jer na taj način tijelo dovodi u zabludu i čak je moguće prejesti se. Kalorija koje ćete akumulirati i dalje će biti više od onih koje ćete potrošiti u uspravnom položaju.
- Možda ćete dugo osjećati glad - da bi se osjećao sit, želudac mora odlučiti da ste pojeli dovoljno hrane i poslati signal mozgu. Kada stojite ili se krećete, proizvodi se brže apsorbiraju i tijelo duže osjeća glad;
- Može smanjiti refluks i žgaravicu - ljudi koji imaju takve probleme mogu imati koristi jesti u uspravnom položaju i tako ih ublažiti. To je zbog ubrzanja metabolizma;
- Može prouzrokovati nadutost - jedenje u uspravnom položaju može prouzrokovati pojavu plinova i nadutosti. Razlog tome je brzina kojom tijelo apsorbira hranjive sastojke.
Jelo u sjedećem položaju može povećati koncentraciju - ako jedete uspravno, nećete biti dovoljno koncentrirani i nećete osjetiti adekvatan osjećaj gladi i sitosti. Međutim, kada sjedite, mislite samo na tanjur ispred sebe i to vam omogućava da tačno odredite kada ste jeli.
Preporučuje se:
Crveno Meso Nije štetno, Ali Korisno
Nakon višedecenijskog crvenog mesa koje je javno proglašeno neprijateljem srca broj jedan, istraživači sa Univerziteta u Pensilvaniji na putu su da ga rehabilituju. Koliko puta ste čuli mantru, izuzmite sa svog jelovnika sve crveno meso, jer je ono bogat izvor zasićene masne kiseline koji začepljuju vaše arterije, povećavaju razinu lošeg holesterola u krvi i povećavaju rizik od srčanog udara.
Da Li Je Palmino Ulje Korisno Ili štetno?
palmino ulje je izuzetno raširen u cijelom svijetu i njegova potrošnja i dalje raste. Međutim, postoje sporovi o njegovom utjecaju na ljudsko zdravlje. Neki to tvrde palmino ulje je korisno , ali drugi ukazuju na štetne efekte na kardiovaskularni sistem.
Kako Začini štetno Pretvaraju U Korisno
Pravilna upotreba začina smanjuje negativna svojstva proizvoda i povećava njihove pozitivne kvalitete. To se posebno odnosi na proizvode koji stvaraju gas. Svi začini u jednom ili drugom stepenu pomažu u smanjenju stvaranja plina. Korijander i kurkuma najbolje se slažu s krumpirom.
Crveno Vino Je Korisno Ili štetno
Svi smo čuli da je čaša crnog vina dobra za srce. Čuli smo i da alkohol šteti cijelom našem tijelu, posebno jetri. Pa ispada da smo u dilemi - je li korisno crno vino ili ne? Istina je da studije pokazuju da crno vino smanjuje rizik od mnogih bolesti.
Da Li Je Meso Sa Roštilja Korisno Ili štetno?
Kuhanje roštilja i pečenje na roštilju može biti problematično iz dva razloga. Prvo, ugljen i drvo sagorijevaju i emitiraju "prljave" elemente, ne samo ugljikovodike, već i male čestice čađe koje zagađuju zrak i mogu pogoršati probleme sa srcem i plućima.
