2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kad čujete riječ vukodlak, odmah pomislite na krvoločno stvorenje, koje je danju čovjek, a noću ga snagom punog mjeseca misteriozno pretvara u vuka. Ovisno o vašoj dobi, možda mislite na glumce iz Sumraka, gdje svi vukodlaci imaju dobar izgled, vitko, mišićavo tijelo i puno, puno kose.
Iako su obje asocijacije istinite, one nisu predmet ovog članka. Posljednjih godina mnogi pripadnici holivudske elite, uključujući Madonnu i Demi Moore, koriste tzv. vukodlačka dijetakako biste se riješili suvišnih kilograma. Dijeta orijentira prehranu prema lunarnom kalendaru, a oni koji je koriste izgube 2 do 6 kilograma u jednom danu. Jeste li zaintrigirani?
Evo pet savjeta i informacija o tome zašto biste trebali isprobati vukodlačku prehranu.
1. Ne morate se ponašati ili jesti poput vukodlaka
Nije potrebno juriti živi plijen, jesti sirovo meso ili sprintati u šumi. Sve što trebate učiniti je da tijekom punog mjeseca i mladog mjeseca pijete samo vodu ili sok tokom 24 sata.
2. Morate prilagoditi svoje prehrambene navike ciklusu svake mjesečeve faze
Ako odlučite slijediti vukodlakovu prehranu, morat ćete uskladiti svoje prehrambene navike s ciklusom svake mjesečeve faze. To će vam pomoći da što prije izgubite višak kilograma. Ako se odlučite slijediti ovu dijetu, morat ćete kupiti lunarni kalendar ili ako imate iPhone ili Android, možete preuzeti aplikaciju Luna Solaria.
3. Mjesec ima ozbiljan utjecaj kada je u pitanju ova dijeta
Mjesec utječe na ravnotežu vode našeg tijela na isti način kao i plima i oseka. Ljudsko tijelo sastoji se od 60 posto vode. Kada Mjesec uđe u faze mladog i punog mjeseca, njegovo gravitaciono privlačenje kombinira se sa Suncem. Tada su lunarna privlačnost i uticaj najjači. Ovo traje 24 sata.
Ako se pridržavamo dijete, post omogućava tako snažno čišćenje tijela, što nije moguće ni s jednom drugom dijetom ili programom detoksikacije. Također je poznato da mjesec utječe na raspoloženje i pravilno odabrani trenuci posta mogu smanjiti intenzitet grčeva u želucu.
4. Nema umjetnih šećera
Pijte što više vode da biste postigli najbolje rezultate, ali ako ne možete samo tolerirati okus vode, smijete piti i prirodni sok, sve dok u njemu nema umjetnih šećera. Ako više volite čaj - nema problema, ali samo ako ga zasladite prirodnim medom.
5. Postoje dvije verzije ove dijete - osnovna i napredna
Osnovna verzija vukodlačka dijeta je post od 24 sata za vrijeme punog mjeseca ili mladog mjeseca uz konzumiranje samo soka ili vode.
Proširena verzija pokriva sve mjesečeve faze. Za razliku od osnovne verzije, u proširenoj verziji morate nametnuti 24-satni post u svakoj novoj mjesečevoj fazi.
Dijeta vukodlaka izgleda dovoljno jednostavna za isprobavanje. Oni koji su to probali prijavljuju nevjerovatne rezultate. Samo pripazite da nabavite potrebne proizvode i pažljivo pratite mjesečeve faze kako biste postigli najbolje rezultate.
Preporučuje se:
Kako Trajno Izgubiti Kilograme S Avokadom
Zdravlje igra ključnu ulogu u našem samopoštovanju. Važno je voditi računa ne samo o svom izgledu, redovito vježbajući i vodeći aktivan životni stil, već i o uravnoteženoj i zdravoj prehrani. Ako pokušavate smršavjeti, vrijeme je da razmislite o svom jelovniku i onome što jedete svaki dan kako biste mogli postići svoj cilj.
Želite Izgubiti Kilograme? Jedite Crvene Tanjure
Da bi smršavili, mnogi ljudi prolaze kroz iscrpljujuće fitnes treninge, a najčešće kroz pakao i bijedu od dijeta. Možda će oni koji odluče smanjiti opseg struka biti sretni kad saznaju da postoji drugi način da manje jedu. U stvari, smanjenje potrošnje i želja za jelom mogu biti vrlo jednostavni - samo promijenite boju jela koja jedete.
Možete Izgubiti Kilograme Bez Dijeta
Riječ "dijeta" vjerovatno je jedna od najčešće korištenih žena. Veći dio svog života nježniji spol bio je podvrgnut stalnim i okrutnim dijetama. Možda je vaš režim manje-više sljedeći: 2-3 dana neobuzdanog prskanja, nakon čega slijedi okrutna dijeta.
Naviknite Se Na Glad Ako želite Trajno Izgubiti Kilograme
U tome nema ništa loše, ako se želite jednom zauvijek oprostiti od suvišnih kilograma koji vas muče otkad se sjećate, morate se pripremiti za izgladnjivanje. Zvuči zastrašujuće, pa čak i zlokobno, ali istina je da vam hrana neće nedostajati, već ćete patiti od sindroma zabranjenog voća.
Nevjerovatna Dijeta! Evo Kako Brzo Izgubiti 10 Kg Za 10 Dana
Izgubiti 10 kg za 10 dana zaista je moguće! Sve što vam treba je dobar balans vaše dnevne energije sa hranom koju svakodnevno jedete. Niskokalorična dijeta može potaknuti gubitak kilograma kod mnogih odraslih, ali ova dijeta je još bolja za vas.
