2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kada ste na drastičnoj dijeti, vaše se tijelo navikne na neprestano uznemiravanje i usporava metabolizam. Tada tijelo pokušava potrošiti minimum energije i de facto s dijetom nećete brzo smršavjeti, već naprotiv, možete se udebljati.
Stoga je dobro zavarati svoje tijelo prepuštajući se dijetalnom varanju, savjetuju engleski nutricionisti. Riječ doslovno znači varanje.
Ova vrsta prehrane izražava se u izmjenjivanju dana u kojima se jede sa danima uskraćivanja određene hrane.
Kad svom tijelu lažete da više niste na dijeti, aktiviraju se metabolički procesi koji će uskoro prijeći u ekonomični polagani način rada. Kao rezultat toga, možete se ponovo pripremiti za jaku glad i izgubiti nekoliko prstenova.
Naravno, šema režima je važna. Započnite prvi dan dijete, jedući svoju omiljenu hranu po volji. Međutim, drugog dana dobro je usredotočiti se na proizvode bez ugljikohidrata bez kalorija.
Pet dana kasnije na vrlo ste dobroj dijeti. I tako do 7. dana, kada je dobro ponovo se razmaziti svime što duša poželi. I tako se protežete s tijelom 12 tjedana kako biste se riješili dodatnih deset kilograma.
Ako želite izgubiti više kilograma, morat ćete primijeniti shemu još nekoliko tjedana. Dobra vijest je da se tako izgubljeni prstenovi više ne lijepe za stražnjicu, kao što je slučaj s drastičnom dijetom.
Preporučuje se:
Da Biste Smršali, Posti Tokom Dana
Prekomjerna težina je problem. Ne samo estetski, već i zdravi. Najpopularniji način rješavanja viška kilograma su dijete. Među njima su efikasni oni sa niskokaloričnim hranjivim sastojcima. Problem s njima je što ih je teško pratiti. Postoji li lakši način da se riješite viška kilograma?
Pijte Sok Od Krastavca Da Biste Smršali
Krastavci su povrće koje se ne koristi samo u pripremi salata. U njih se može pretvoriti sok koji se mogu koristiti za mršavljenje. Može se jesti i u kombinaciji s ostalim sastojcima u obliku smoothieja. U ovom slučaju govorimo o 1 čaši soka od krastavca, napravljenoj na sljedeći način:
Prestanite S Dijetom Da Biste Smršali
Čini se da vječita dilema - za ili protiv dijete ostaje bez plodnih zaključaka i što više razgovaramo o toj temi, mišljenja obje strane postaju sve složenija i polariziranija. Međutim, u posljednje vrijeme sve je više znanstvenih dokaza da je vjerojatnije da će nam različite dijete, koje se uzimaju na bazi samostalnosti bez medicinskog nadzora, trajno naštetiti, čak i ako u kratkom vremenskom razdoblju izazovu željeni učinak.
Pijte Vodu Prema Rasporedu Da Biste Smršali
Biće teško pronaći osobu koja može čistog srca reći da mu se sviđa 101% i da ne bi željela ništa promijeniti u svojoj figuri. Želja za savršenstvom je potpuno normalna i sasvim je prirodno da se želimo poboljšati, kako fizički, tako i duhovno.
Da Biste Smršali, Jedite Luk I Beli Luk
Prema tibetanskim iscjeliteljima, gojaznost i prekomjerna težina znak su da je struktura "sluzi" u tijelu oštećena. Nekoliko fizioloških komponenata u ljudskom tijelu odgovara ovoj strukturi: sluz, limfna tečnost, masnoća, voda. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom gotovo uvijek pate od povećane štitnjače, imaju problema s mišićno-koštanim sustavom, rizični su od razvoja ateroskleroze, moždanog ili srčanog udara.
