2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Internet, mediji, kao i svi drugi izvori, preplavljuju nas svakakvim dijetama. Međutim, u nekim slučajevima hiljade ljudi širom svijeta slijede ista prehrambena pravila, ali oni ne daju obećane rezultate. Ovdje ćete pronaći primjere najneuspješnijih dijeta na svijetu, koje su, međutim, uspješno privukle ogroman broj sljedbenika.
Dijeta sirove hrane - jedna od najmodernijih, nedavno objavljenih dijeta. Njena praksa uključuje konzumaciju hrane koja nije prošla nikakvu toplotnu obradu. Međutim, to predstavlja ogromne zdravstvene rizike, jer su tijelu potrebni proteini koji faktički nedostaju u ovoj prehrani.
Dijeta sa smanjenom masnoćom - Ova popularna dijeta 90-ih promovira ideju da konzumacija neograničenih količina nemasne hrane dovodi do gubitka kilograma. Međutim, kasnije je utvrđeno da hrana sa malo masnoća zapravo sadrži više šećera od ostalih. A šećer nije dijetalni.
Mesožderna dijeta - Jedite neograničene količine životinjskih proteina (meso, sir, jaja), strogo izbjegavajući ugljikohidrate, čak i one u voću i orasima. Ovom dijetom, za razliku od gornje dvije, zapravo gubite kilograme. Ali ne samo.
Dolazi do iscrpljenosti, nedostatak tonusa i nivo holesterola neizbježno raste. Takođe, rad jetre je znatno otežan i ako se predugo držite ove dijete, možete ući u ozbiljne probleme.
Dijeta od supe od kupusa - izuzetno popularan, kroz koji mršavite, ali na drastičan način. Posljedica - čim prestanete jesti kupusovu juhu, težina će se vratiti.
Tri najgluplje dijete:
Lijena dijeta - Prema ideologiji ove dijete, ako vodite sjedilački način života i smanjite kalorije koje unosite, počet ćete gubiti kilograme bez kretanja. Na taj način riskirate samo gubitak mišićne mase, vitkost ili ako se ne možete kontrolirati i vodite neaktivan život, jedući pogrešnu hranu, do pretilosti.
Biskvit dijeta - ako jedete samo "zdrave" kekse, lišit ćete svoje tijelo svega ostalog što mu je potrebno za normalno funkcioniranje. A ako jedete čokoladne ili šećerne kekse … Pa, šta mislite? !!
Alkoholna dijeta - Nedavno uveden od nekih poznatih ličnosti "pijani" režim, započinje ujutro uz konzumaciju alkohola po izboru. Ideja je da dijete na dijeti pije dovoljno da se osjeća malo vrtoglavo i da ne razmišlja o jelu. Ovom dijetom, pored vjerovatnoće da ćete razviti anoreksiju, imate i probleme s jetrom, kao i najvjerovatniju dijagnozu: alkoholičar.
Vrijedi li sve u ime idealne figure? Teško.
Preporučuje se:
Brze Dijete Za Opuštanje
Često patimo od zatvora zbog stresa, operativnog zahvata ili loše prehrane. Da bismo izbjegli zatvor, moramo ograničiti konzumaciju štetne hrane - ne samo zbog zatvora, već i zbog njihovih štetnih učinaka na zdravlje. Zbog toga je važno jesti juhe i piti dovoljno vode.
Jednostavne Dijete Za Tinejdžere
Izuzetno je teško odrediti prikladnu prehranu za tinejdžere. Gotovo svaka dijeta sa sobom nosi ograničenje određene vrste hrane. U ovo doba to ne dolazi u obzir, jer u tom periodu dijete u porastu raste najbrže. Tijekom puberteta svi prolaze kroz hormonalne promjene, a ponekad je dnevni unos kalorija čak i veći od odrasle osobe.
Lagane Dijete S Jabukama
Zbog mnogih korisnih svojstava jabuka je vrlo cijenjeno voće. Jabuke sadrže važne minerale i vitamine. Jabučna dijeta jedna je od najpopularnijih jer pomaže u normalizaciji ili ispravljanju metabolizma. Liječnici jabuke preporučuju i ljudima koji pate od problema s crijevnim traktom.
Lagane I Jeftine Dijete
Svatko od nas je u nekom trenutku svog života želio ili morao izgubiti nekoliko kilograma. Nema ništa bolje od toga što se događa brzo i sa što manje novca. Evo nekoliko prijedloga: Dijeta uz čaj od grejpa i maslačka Grejp je dobro poznati antioksidans, sadrži mnogo vitamina i ima malo kalorija.
Najpopularnije Dijete
Teško da postoji žena na svijetu koja se barem jednom u životu nije podvrgla dijeti - bila ona lagana ili ona koja zahtijeva ozbiljniju pripremu. Poznate su stotine, pa i hiljade dijeta i načini mršavljenja. Međutim, to ne znači da su oni pogodni za vas i da će vam donijeti vitko tijelo iz snova.
