2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sve je popularnije obraćati pažnju na prehranu. Želja za zdravom prehranom isprovocirala je mnoge proizvođače da preokrenu svoju ideologiju proizvodnje proizvoda namijenjenih konzumaciji. Posljedice nezdrave prehrane, izravne ili ne, lako se mogu pratiti i podložne su velikim kritikama.
Uprkos svemu, htjeli mi to ili ne, jedenje štetne hrane „usput“postalo je navika i dio moderne kulture prehrane.
Poput udovoljavanja trenutnim apelima na glad na štetu tradicionalnog ručka ili večere, čini naš jelovnik sve nezdravim.
Međutim, odnos prema brzoj hrani se već neko vrijeme mijenja. A ta promjena započinje u Sjedinjenim Državama, domu brze hrane, gdje je industrija najveća. Sve je popularnije prelazak sa stadija "brzine iznad svega" na fazu "velikih očekivanja".
U restoranima brze hrane sve su popularnija i rasprostranjenija niskokalorična i vegetarijanska jela. Uz to, nadomjesci od povrća postaju hranjiviji i ukusniji, što znači da su svježi ili, tačnije, stvarni.
Možda smo došli do točke kada će brza hrana biti ne samo ukusna već i korisna. To je uglavnom izazvano novim zahtjevima kupaca. A industrija se mora prilagoditi da bi preživjela. Stoga se u budućnosti očekuju sve veće i veće promjene.
Jedan od glavnih ciljeva, koji se želi promijeniti, jest razviti zdravije alternative velikim količinama masti i soli sadržanih u većini proizvoda brze hrane.
Brojni lanci čak čine značajne kompromise i odstupanja od klasičnog koncepta brze hrane - brze i jeftine. Povećavaju vrijeme kuhanja i cijenu, ali istovremeno i kvalitetu.
Sljedeći korak koji treba poduzeti je potpuno napuštanje umjetnih boja i zaslađivača. Neke kompanije su čak i pokrenule.
Ne bi iznenadilo da jeftina, niskokalorična hrana, brzo pripremljena od potpuno prirodnih sastojaka, počne biti dostupna na tržištu vrlo brzo.
I zapamtite najvažniju stvar u kulinarskoj upotrebi i kuhanju - koristite svježe proizvode uz minimalnu toplotnu obradu.
Preporučuje se:
Zdrava Prehrana Za Djecu Od 7 Do 12 Godina
U bilo kojoj dobi dijete se mora pravilno hraniti. Ovisi o tome kako će se njegov rastući organizam razvijati u budućnosti. Djeci je potrebna hrana za rast i razvoj. Pravilna prehrana je dijeta koja osigurava energiju i hranljive sastojke, rast, održavanje i jačanje tjelesnih tkiva.
Svakodnevno Zdrava Prehrana
Održavanje svakodnevnog zdravlja zdravim dijeta je odličan način da održite formu i napravite korisne promjene u prehrani, a također doprinosi cjelovitom i zdravom načinu života. Znajte svoje prioritete Prvi korak u stvaranju zdrave prehrane je tačno znati što želite iz toga dobiti, i što je još važnije, što je točno zdravo za vas.
Zdrava Prehrana Za Tinejdžere
Ako u svom domu imate tinejdžere ili ste i sami tinejdžeri, dobra svijest o odgovarajućoj prehrani za ovu dob vrlo je važna stvar. Tinejdžeri još moraju puno uzgajati i trebaju unijeti puno hranjivih sastojaka da bi imali snage za školu, ples, nogomet, izlaske s prijateljima i sve one stvari koje su dio njihovog života.
Zdrava Prehrana Na Jesen
Jesen je prijelaz između ljeta i zime, pa se na početku ove sezone konzumira povrće i voće kojim obiluje tržište, kao dodatak proteinskom sastavu jela uključuju ribu, meso, mlijeko, jaja. Hranjenje u jesen trebalo bi sadržavati puno voća, jer je bogato takvim - kruškama, dinjama, grožđem, jabukama, šljivama itd.
Slatka, Ali Zdrava Hrana
Život bez slatkiša gubi raznolikost i raspoloženje. Kakav je radni dan bez trenutaka euforije stvorene naletom vedrog raspoloženja zahvaljujući slatkim stvarima? Da, slatko je nekompatibilno sa prehranom zdrave prehrane, ali postoje izuzeci.
