2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Život bez slatkiša gubi raznolikost i raspoloženje. Kakav je radni dan bez trenutaka euforije stvorene naletom vedrog raspoloženja zahvaljujući slatkim stvarima? Da, slatko je nekompatibilno sa prehranom zdrave prehrane, ali postoje izuzeci.
Ovo su korisna slatka hranakojima vrijedi prisustvovati dnevnom meniju. Evo nekoliko korisni slatkiši ne sadrže štetni šećer.
Med i njegovi proizvodi
Vrlo slatki, ukusni i vrlo korisni proizvod koji nam daju pčele sasvim je zasluženo na vrhu ove liste. Med je potpuno prirodan proizvod, bogat svim vrstama hranjivih sastojaka. Vitamini, organske kiseline i antioksidanti su u takvim količinama da su 1-2 kašičice dnevno dovoljne da tijelo napune snagom. Dovoljno je reći da je sadržaj vitamina A 60 puta veći nego u mesu. Sastav meda je poseban i to ga čini stimulantom svih vitalnih sistema u tijelu. Uz to je dijetetski proizvod koji ne sadrži štetne šećere. Jedino što treba uzeti u obzir je njegova potrošnja, činjenica da je jedan od najjačih alergena i to se mora uzeti u obzir u količinskom smislu.
Datumi
Ukusno i korisno slatko iskušenje su sušeni urmi. Pogodni su za imunološki sistem jer su vitamini, minerali, vlakna i fitonutrijenti u njima u značajnim količinama. Oni štite srce, štite od Alzheimerove bolesti i vrlo su dobri za trudnice. Od datulja i orašastih plodova samljevenih u procesoru hrane mogu se napraviti ukusni i bezopasni domaći bomboni.
Borovnice, crni ribiz i ostalo plavo voće
Plava boja ploda sugerira da postoji mnogo antocijana s blagotvornim učincima na tijelo i vid. Jaki su antioksidanti; uništavaju slobodne radikale; ojačati zidove krvnih žila; pojačavaju oštrinu vida. Sadrže puno vitamina C koji ubrzava sintezu kolagena i dijetalnih vlakana. Ovo čini plod borovnice, a vi utažujete glad.
Jabuke
Divan je, mirisan i niskokalorično voćekoji se mogu konzumirati tokom cijele godine. Celuloza i pektin podržavaju metaboličke procese. Pektin uklanja loš holesterol iz tijela i blagotvorno djeluje na srce. Sadržani vitamin C povećava imunitet. Dobra prevencija su protiv raka.
Preporučuje se:
Ideje Za Lagana Domaća Slatka Iskušenja
Svi su se zasitili gotovih kolača i vafla koji se nude u trgovinama. Ovdje vam nudimo dva jednostavna i vrlo ukusna recepta za domaće kolače. Domaći tartufi Potrebni proizvodi: 2 paketa čajnih keksa (po želji, marka nije bitna, najbolji su okrugli bugarski keksi);
Slatka Inovacija - Ploče S čokoladom
Omiljeno milionsko iskušenje - čokolada, našla je svoje mjesto u muzičkoj industriji. Inovativne gramofonske ploče od čokolade predstavljene su na kreativnoj izložbi. Novi hit, kako među muzičarima, tako i među poslastičarima, predstavljen je na Međunarodnom festivalu audiovizuelnih djela u Gijonu u Španiji, gdje su ga prisutni kušali.
Slatka Pića Godišnje Ubiju 180.000 Ljudi
Studije pokazuju da pijenje slatkih gaziranih pića povećava rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka. Konzumacija hljeba i pića s puno šećera mogla bi doprinijeti stotinama hiljada smrtnih slučajeva širom svijeta, uglavnom zbog dijabetesa tipa 2, upozorava novo istraživanje.
Slatka Iskušenja S Višnjama
A budući da je vrijeme već zagrijalo, obratimo pažnju na voće. Trešnje su prekrasan izbor za pratioca na stolu, ali ne samo kao voće, već i pripremljene u kolače. I premda je toplo vrijeme, za zaista ukusan kolač, bilo s višnjama, jagodama, kruškama itd.
Brza, Ali Zdrava Prehrana
Sve je popularnije obraćati pažnju na prehranu. Želja za zdravom prehranom isprovocirala je mnoge proizvođače da preokrenu svoju ideologiju proizvodnje proizvoda namijenjenih konzumaciji. Posljedice nezdrave prehrane, izravne ili ne, lako se mogu pratiti i podložne su velikim kritikama.
