2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dijeta je dokazano sredstvo u borbi protiv viška kilograma. Međutim, za postizanje željenog rezultata potrebni su sustavni napori, uskraćenost i volja.
Kada je san o oslobađanju tijela od viška kilograma već ostvaren, nova opasnost dolazi do izražaja. Ovo je vrsta jojo efekta, koji se izražava u brzom povratku izgubljene težine.
Debljanje nakon dijete mogu uzrokovati bakterije u probavnom traktu. U procesu gubitka kilograma masno tkivo se gubi, a mikroorganizmi koji su na njih navikli osjećaju nelagodu, ali ostaju na teritoriji koju su zauzeli.
Nakon povratka u normalnu prehranu, oni apsorbiraju više svojih omiljenih masti i tako lako punjenje postaje činjenica. Ovi organizmi uništavaju jedinjenja u hrani koja uzrokuju sagorijevanje masti.
Kako se nositi sa neprijatnim efektom?
Možemo uspjeti uz pomoć pića koja sadrže vrijedne tvari koje se nalaze u voću i povrću. Oni se nazivaju flavonoidi i pomažu ćelijama da sagorijevaju masnoću, umjesto da je skladište u tijelu.
Apigenin je spoj koji se nalazi u hrani poput čaja od peršina, mlijeka, celera, červila i kamilice.
Naringenin je još jedan spoj koji se nalazi u proizvodima poput grejpa, naranče, kore paradajza i vodene mente.
Oba spoja sagorijevaju masnoće i sprečavaju njihovo nakupljanje nakon dijete. Ovaj zaključak donijeli su izraelski naučnici koji su proveli eksperiment s eksperimentalnim miševima, ali vjeruju da se zaključci odnose i na ljude. Kada su miševi dobili mnogo flavonoida koje nisu uspjeli progutati, miševi se nisu udebljali nakon dijete.
Prema istraživačima, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo što uzrokuje ovaj fenomen, ali nesumnjivo je korisno za ljude koji žele održati prehranu.
Stoga naučnici dolaze do važnog zaključka da sokovi od peršina i celera mogu biti ne samo napitci za nadopunu organizma vitaminima, već i pića za zadržavanje struka nakon dijete.
Preporučuje se:
Održavanje Težine Nakon Dijete
Već ste postigli svoj cilj. Rezultat vaše prehrane je tu. Ali kako duže uživati u ovom svom postignuću? Prema stručnjacima, ponekad održavanje težine nakon dijete može biti mnogo teže od gubitka kilograma. Istina je da ako želite održati svoju težinu, nikada se nećete moći vratiti svojoj uobičajenoj prehrani kao prije početka dijete.
Da Se Težina Ne Smanji Nakon Dijete
Ako je vaša dijeta uspješno funkcionirala i izgubili ste željenu težinu, postavlja se pitanje kako zadržati njezin učinak. Prema Tracy Mann, autorici studije iz 2007. godine objavljenoj u Američkom časopisu za psihologiju, između jedne i dvije trećine ljudi koji slijede plan prehrane vraćaju težinu od prije, pa čak i dobivaju nove.
Luk Se Bori Protiv Debljanja
Luk je koristan za žene koje imaju tendenciju debljanja, jer ima sposobnost da ih zaštiti od debljanja. Naučnici sa Univerziteta Južni Queensland došli su do ovog zaključka nakon svog istraživanja. Cilj specijalista bio je otkriti koji su proizvodi sposobni zaštititi nježniji spol od suvišnih kilograma.
Kasna Večera Nakon 20:00? Ne Postoji Opasnost Od Debljanja
Novo istraživanje pokazuje da jedenje nakon 20 sati ne uzrokuje debljanje. Istraživači s King's Collegea u Londonu otkrili su da ne postoji značajna veza između večere nakon 20 sati i prekomjerne tjelesne težine kod djece. Prethodni dokazi sugeriraju da unos hrane može imati značajan uticaj na ritmove cikade (tj.
Je Li Pun Riže Ili Je Dobar Prijatelj U Borbi Protiv Debljanja?
Pirinač jedna je od najpopularnijih mahunarki na svijetu. Bijeli pirinač je rafinirana hrana bez ugljikohidrata, bez vlakana. Visok unos rafiniranih ugljenih hidrata povezan je s gojaznošću i hroničnim bolestima. Međutim, zemlje s najvećim unosom bijele pirinča ne pate od ovih bolesti kao druge.
