2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Hrana bogata fitokemikalijama poput borovnica nije jedina korisna hrana, zapravo njihovo djelovanje moglo bi preokrenuti proces starenja povezan sa gubitkom neke memorije. Naučnici s Medicinskog univerziteta u Engleskoj došli su do ovog zaključka nakon dugog istraživanja.
Istraživanje se temelji na procesu koji traje tri mjeseca, a glavni je dijeta, koja uglavnom uključuje konzumaciju borovnica. Za manje od tri sedmice, istraživači su pronašli usavršavanje u nekim specijalnim radnim ispitivanjima sudionika, što je poboljšavalo tokom studije.
Prema znanstvenicima, istraživanje koje rade nisu samo znanstveni dodaci već dokazanim blagotvornim i blagotvornim učincima borovnica na ljudsko zdravlje. To su nova otkrića koja daju dobar razlog za vjerovanje da bi se učinak borovnica mogao koristiti kao zaštita od problema s pamćenjem, a također se pokazalo da povećavaju memorijske sposobnosti kod ljudi.
Borovnice su glavni izvor flavonoida, sastojaka koji se nalaze u mnogim vrstama voća i povrća i koji svojim biohemijskim i antioksidativnim efektima pozitivno djeluju na tijelo. Povećanje memorije kontroliraju molekularni nivoi u moždanim ćelijama.
Istraživači vjeruju da flavonoidi pronađeni u borovnicama mogu pomoći u povećanju pamćenja povećavanjem postojećih nervnih veza, poboljšanjem efekta između ćelija i stimuliranjem regenerativnog djelovanja neurona.
Znanstvenici vjeruju da flavonoidi imaju sposobnost aktiviranja signalnih proteina smještenih u određenom području hipokampa, koji je zapravo središte pamćenja mozga.
Smanjenje i pogoršanje pamćenja uzrokovano starenjem izuzetno je neugodan i nezgodan trenutak. Do sada su znanstvenici znali za pozitivne učinke konzumiranja svježeg voća i povrća, ali samo zahvaljujući istraživanjima otkriveno je da hrana bogata flavonoidima djeluje na pamćenje, što daje nove mogućnosti za rad i istraživanje temeljeno na tim nalazima.
Nada i očekivanja naučnika su da će rad obavljen na nalazima flavonoida dati novi zamah u pronalaženju adekvatnog liječenja bolesti povezanih s problemima pamćenja i Alzheimerove bolesti.
Prema Alzheimerovoj udruzi, samo 5,2 miliona ljudi živi s tom bolešću samo u Sjedinjenim Državama. Predviđanja su zastrašujuća - očekuje se da će do 2050. godine broj pacijenata biti između 11 i 16 miliona.
Iako nijedna medicinska metoda ne pokazuje trajni pozitivan učinak na borbu protiv bolesti, prirodne metode ostaju dobra opcija.
U zaključku ćemo spomenuti publikaciju u kojoj se izvještava da, kao što bi nova otkrića o sastojcima borovnica mogla pomoći u liječenju bolesti povezanih s pamćenjem, pozitivan učinak ima i u studijama s omega 3 ekstrahiranim iz određenih vrsta riba masne kiseline. Ova dva sastojka mogla bi igrati vrlo važnu ulogu u borbi protiv Alzheimerove bolesti.
Preporučuje se:
Bundeva štiti Od Starenja
Bundeva, osim što je ukusna, štiti naše tijelo od starenja. To je zbog posebnih svojstava vitamina E koji je u velikim količinama sadržan u okusu naranče. U kombinaciji s karotenom, bučom, usporava starenje ćelija i održava dobru funkciju oka.
10 Namirnica Protiv Starenja Ako Ste Stariji Od 40 Godina
Lijepa i blistava koža uvelike ovisi o prehrani, pa tako i o njima hrana protiv starenja oni također mogu puno pomoći. Kad u prehranu uvrstimo hranu koja sadrži antioksidante, zdrave masti, vodu i esencijalne hranjive sastojke, naše će tijelo pokazati svoju zahvalnost kroz svoj najveći organ - našu kožu.
Dijeta Protiv Starenja
Vremenom svi postajemo stariji. Ovo je sastavni dio našeg života. Uz pomoć dijeta protiv starenja , mogli bismo usporiti ovaj proces ili ga čak prepoloviti. Starenje Iako starenjem postajemo mudriji, funkcije i procesi tijela usporavaju se.
Grejpfrut Se Bori Protiv Starenja
Slatki okus grejpa ugodno osvježava, a sok pomlađuje tijelo i energizira nas. Ovo sočno voće usporava proces starenja ćelija. Sadrži visok nivo elementa spermedin. To pomaže ćelijama da rastu i sazrijevaju, pomaže im da prežive i usporava starenje.
10 Namirnica Koje Ubrzavaju Proces Starenja Tijela
Iako sama hrana ne doprinosi procesu starenja tijela, neke namirnice mogu ubrzati njegov početak. To su takozvani krajnji proizvodi glikacije (AGE), koji nastaju kada se proteini ili masti vežu za šećer. Ako s vremena na vrijeme volite jesti takvu hranu, vaša koža vjerojatno neće biti potpuno oštećena.
