2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Ako je vaša prva misao kada otvorite oči ujutro skuhati kafu, bolje je promijeniti navike. U suprotnom riskirate da patite od hroničnog stresa i napetosti.
Ispijanje kafe čim ustanete iz kreveta stresno je za tijelo. Rano ustajanje u kombinaciji s napitkom s kofeinom oslobađa velike doze kortizola, poznatog i kao hormon stresa.
Iako će vas šalica kave nakon spavanja razveseliti, posljedice ove navike dugoročno će biti štetne, piše stranica Bright side.
Visok nivo kortizola u krvi uzrokuje da se stalno osjećate nervozno i tjeskobno. Hormon stresa se oslobađa i kod emocionalnih problema i zbog loših prehrambenih navika.
Sklonost ka ranom pijenju kafe ima još jedan nedostatak. Što ranije popijete napitak s kofeinom, veća je vjerojatnost da će vam trebati više kafe za ostatak dana. A velike količine kafe povećavaju rizik od problema sa srcem i krvnim pritiskom.
Prema naučnicima, najbolje vrijeme za ispijanje kafe je 2-3 sata nakon što ustanete iz kreveta. Na primjer, ako se probudite u 7 ujutro, preporučuje se da kafu popijete najranije u 9 ujutro.
Do tada će nivo kortizola pasti i tonički učinak kofeina bit će uočljiviji.
Preporučuje se:
Znatiželjna Istorija Ruma Od Vremena Kolumba Do Danas
Pretpostavljam da mnogi od vas vole da piju čaj od ruma za dobro zdravlje i za liječenje prehlade? Sad ću vam reći odakle dolazi ovo piće i kako se pravi! Rum je destilirano alkoholno piće napravljeno od zaostalih proizvoda melase šećerne trske i sirupa od trske, koje se proizvodi fermentacijom i destilacijom.
Stvorili Su Prvu Kafu Od Maslina Na Svijetu
Turski poduzetnici stvorili su prvu kafu na svijetu napravljenu od maslina. Na ovaj način koristit će samo omiljeni napitak s kofeinom. Novoizumljena kafa djelo je turske kompanije koja godinama proizvodi masline. Pronašli su način za stvaranje maslinove kafe bez potrebe za fermentacijom, jer se na pravoj temperaturi čuvaju hranjive sastojke voća.
Najbolji Kulinarski Filmovi Svih Vremena
Filmovi o hrani jedan su od omiljenih, ali nikada ih ne biste trebali gledati na prazan želudac. Svjetska kinematografija nudi nam široku paletu uspješnih filmova u kojima nam se svaka sljedeća scena puni ustima slinom. Evo najukusnijih kulinarskih filmova svih vremena:
Koliko Je Vremena Potrebno Da Se Probavi Hrana?
Budimo potpuno iskreni: većina nas ne cijeni posao koji probavni sustav radi za nas. Uglavnom, kad nam hrana napusti usta, ona napušta i naš um. Ali što se događa s hranom nakon što je pojedete? Probavni sistem u cjelini sastoji se od vrlo složenih i presudnih pokretnih dijelova.
Otvaraju Prvu Vegansku Mesnicu! Pogledajte šta Vam Nudi
Veganstvo je trenutno jedna od najpopularnijih dijeta. Sve više ljudi odlučuje se odreći mesa, jaja i mliječnih proizvoda i prelaze na potpuno biljnu prehranu, vjerujući da je ona zdravija, ekološki prihvatljivija i humanija. Ali budimo potpuno iskreni - kada svoj jelovnik ograničite na određene proizvode, to vam može jako otežati mogućnosti prehrane.