2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Aronija u Evropu dolazi iz Sjeverne Amerike. To je grm do 2-2,5 m. Često se koristi za uređenje gradskih područja, jer je otporan na zagađenu atmosferu.
Voće koje daje aronija nalikuje plodu crne ribizle. Međutim, oni su veći, trpkiji, tvrđi i kiseliji. Od njih se priprema sok koji ima ukus i ljekovita svojstva. Sadrži fruktozu i glukozu, organske kiseline, pektin i tanine i puno vitamina P.
Zapravo, ovo je jedino voće u Bugarskoj s tako visokim nivoom ovog vitamina. Aronija sadrži i jod, kao i vitamine C, K, B, B1, B2, B5, B9. Zanimljivo je da i nakon prerade plodovi zadržavaju svoje biološki aktivne tvari.
Aronija je izuzetno korisna. Antioksidanti u njemu služe kao sredstvo za sprečavanje i smanjenje rizika od stresa. Uspješno se koristi u liječenju raka debelog crijeva, kardiovaskularnih bolesti, hroničnih prehlada, gastritisa, čira i nekroze jetre.
Aronija podržava metabolizam. Aktivira propusnost i elastičnost krvnih žila, stimulira štitnjaču, poboljšava hematopoezu i tonus. Tvari sadržane u kori i snižavaju krvni pritisak.
Tamnoljubičasta, gotovo crna pigmentacija aronije ukazuje na veliki broj fenolnih fitokemikalija, posebno antocijanina. Osim trpkog okusa aronije, odgovoran je i za ogromnu snagu antioksidansa koji se bore protiv procesa oksidacije u plodu tokom fotosinteze.
Sok od aronije ima antiseptička svojstva. Izuzetno je moćno sredstvo u borbi protiv gripe. Ublažava bronhije i bori se protiv bakterijske infekcije.
Aronija pozitivno utječe na rast i razvoj djece. Ima anti-zračenje. Pomaže kod dijabetesa, oštećenja zračenjem, kožnih bolesti, alergijskih stanja, reumatizma, artritisa, glavobolje. Pored toga, aronija je često uključena u dijete i programe za čišćenje tijela.
Aronija se osim od sokova može koristiti i za izradu kompota, vina, sirupa, džemova i marmelada. Aronija se ne preporučuje osobama sa čirima želuca i dvanaesnika, gastritisom, zbog visoke kiselosti.
Preporučuje se:
Kokosov Orah - Tropski Izvor Zdravlja I života
Kokos, kokosovo mlijeko ili kokosove strugotine obično povezujemo s kolačima. Ali jeste li znali da se kokosova palma u tropskim krajevima naziva Drvetom života? I ne uzalud. Kokosov sok ekstrahira se iz nezrelog zelenog voća. Prozirna je, slatkasto-kiselog ukusa.
Divlja Jagoda - Neprocjenjiv Prirodni Izvor Zdravlja
„Mala, crvenokosa - kralj se okreće s puta!“- Šta je to? - Tako zvuči narodna zagonetka. I naravno - ovo je šumska jagoda! Ova mirisna stabljika s crvenom kuglicom prekrasan je poklon koji nam daje ljeto! Divlja jagoda je višegodišnja zeljasta biljka sa puzavim stabljikama.
Sokovi Od Povrća - Neprocjenjiv Izvor Zdravlja
Sok od raznog povrća - ovo nije samo okrepljujuće piće, već i način da ojačate svoje tijelo. Sok od mrkve spada među najcjenjenije i bogatim vitaminima sokovima. Ima izuzetne kvalitete. Sadrži mnoge za organizam važne minerale i elemente u tragovima - kalcijum, bakar, fosfor, gvožđe i vitamine A, B, B1, B2, D, E, PP, K i druge.
Sjeme Je Izvor Zdravlja I Dugovječnosti
Sjeme se često zanemaruje na štetu orašastih plodova koji su poznati kao jedna od najsnažnijih superhrana. Međutim, nemaju ništa manje korisne osobine. Uprkos maloj veličini, sadrže hrpe vitamina i minerala. Korisni su i za cjelokupno zdravlje i za figuru.
Ljetna Mediteranska Prehrana - Izvor Zdravlja I Dugovječnosti
Mnogo vijekova tradicionalna zdrava prehrana liječila je bolesti i produžavala život stanovnicima sunčane mediteranske obale. Ljekari koji su proučavali ovaj fenomen došli su do zaključka da upotreba recepata zajedničkih ovim zemljama može promijeniti život svih ostalih na svijetu.
