2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prema naučnicima sa Univerziteta za prehrambenu tehnologiju u Plovdivu, purslane može smanjiti nivo šećera u krvi za samo dva mjeseca. Poznati korov blagotvorno djeluje u prevenciji bolesti poput artritisa, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa II, kašlja. Pomaže kod opekotina kože.
Naučnici vjeruju da se purslane može koristiti čak i za rak. Laboratorijske analize provedene su uz pomoć studenata i stručnjaka, pod vodstvom profesorice Yordanke Aleksieve. Voditeljica je Ekonomskog fakulteta na Univerzitetu za prehrambenu tehnologiju.
Turčin je biljka koja je izuzetno bogata vitaminima A, B, C i E, a sadrži omega-3 masne kiseline. Pored toga, biljka je bogata litijumom i kalcijumom, magnezijumom i ima visok sadržaj karotenoida.
Ispostavilo se da konzumacija purslane-a može ublažiti napetost mišića, migrenu. Konzumacija 5 grama mlevenog semena samo dva puta dnevno zapravo može poboljšati stanje pacijenata sa dijabetesom tipa 2 za samo osam nedelja. Ako patite od lišaja kože, možete koristiti etanolski ekstrakt biljke.
Pored toga, purslane može pomoći kod aritmije, pomaže u jačanju srca. I na kraju, ali ne najmanje važno, redovna konzumacija značajno povećava imunitet. Najbolje je jesti purslane sirov - možete pripremiti različite salate u koje ćete staviti samo purslane ili dodati drugo povrće.
Biljka se takođe može kuhati - možete ih koristiti samo kao dodatak jelu ili kao glavno povrće. Postoje i mnogi recepti za pite, pite, priloge, supe. Biljka se može koristiti kao zamjena za dunju, špinat i druge. Turčin je veoma popularan u selima u blizini Rodopa.
U Njemačkoj biljka ima veću cijenu od grožđa, a u Indiji je popularna kao lijek koji pomaže bržem zacjeljivanju rana. Također je vrlo čest u Italiji, a u Turskoj i Grčkoj se portslan široko koristi u kuhanju.
Preporučuje se:
Dozvoljena Hrana Za Povišeni šećer U Krvi
Insulin je odgovoran za normalni nivo glukoze u krvi. Ovaj hormon luči gušterača i služi za aktivan transport glukoze iz krvotoka u ćelije. Dijabetes tipa 2 javlja se kada tijelo ne proizvodi dovoljno insulina ili kada tjelesne ćelije nisu u mogućnosti da obrade inzulin koji proizvode.
Doručak Koji Smanjuje šećer U Krvi, Holesterol I Težinu
Svi znaju da su glavni obroci tri - doručak, ručak i večera. Koji je najvažniji? Ne postoji konsenzus, svi neke stavljaju na prvo mjesto prema njihovim stavovima. Međutim, ako se posavjetujemo s mudrošću ljudi, vidjet ćemo to doručak dodijeljeno je najvažnije mjesto.
Začini Koji Kontroliraju šećer U Krvi
Postoje vrste začina koje je poželjno dodati na svoj jelovnik da biste uspješno i u granicama normale pokazali razinu šećera u krvi. Većina ih ima puno vlakana, ali drugi imaju specifičniji sastav. Evo nekih od njih, čiji je blagotvoran učinak dokazan nakon brojnih studija i sigurno imaju dokazan učinak na snižavanje glukoze u krvi.
Šećer U Krvi Nakon Jedenja Ugljenih Hidrata
To je važno za naše tijelo nivo šećera u krvi biti u normalnim granicama, jer to pokazuje da su procesi opskrbe energijom tkiva našeg tijela pravilno regulirani. Problem sa metabolizam ugljenih hidrata postoji kada nivo glukoze u krvi raste ili opada.
Koja Hrana Podiže šećer U Krvi?
Mnogi ljudi povezuju koncept šećer u krvi sa bolestima poput pretilosti i dijabetesa. Zapravo, šećer u krvi je uobičajeni naziv i medicinski pojam koji odražava koncentraciju glukoze koja cirkulira u krvotoku, a vrijednost odražava dostupnu neprobavljenu slobodnu energiju za tijelo.
