2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Achacha je tropsko voće koje raste u prašumi Amazone. U Boliviji je voće poznato kao "medeni poljubac", a čak postoji i festival u njegovu čast. Izlaže džemove, likere i sve vrste proizvoda od ahače, uključujući med od pčela koji se hrane cvjetnim nektarom ploda.
Ačača se obično jede sirova, ravno sa drveta. Prije konzumacije dobro je malo ohladiti jer pojačava ukus. Unutrašnjost se može pasirati i koristiti za pripremu kolača i drugih slastica.
Samo voće je vrlo ukusna mješavina slatkog i kiselog. Bogat je antioksidansima, a bogat je vitaminom C i kalijumom. Glavni zadatak antioksidansa je borba protiv slobodnih radikala koji štetno djeluju na naše tijelo. Povećavaju naš imunitet i štite nas od virusa i bolesti.
Zauzvrat, kalij opskrbljuje mozak kiseonikom, podržavajući tako njegovu aktivnost i boreći se protiv stresa. Takođe je odgovoran za pravilnu funkciju bubrega, olakšavajući im rad.
Voće takođe sadrži vitamin B, u obliku folata, koji je koristan za reproduktivno zdravlje, prenatalno liječenje, zdravlje srca, neurološko zdravlje i zdravlje debelog crijeva.
Upravo zbog folata, voće je izuzetno korisno za trudnice jer podržava rast ćelija u fetusu. Također je izvrstan pomagač u borbi protiv umora, depresije i svih oblika anksioznosti.
Preporučuje se:
Kalorične Bombe Opasne Po Naše Zdravlje
Malo ljudi može odoljeti porciji pomfrita, ali činjenica je da su oni i neka druga ukusna hrana opasna za naše zdravlje i stvarna su kalorične bombe ometanje prehrane. Nova studija klasificirala je 7 najštetnijih namirnica, čija konzumacija šteti ne samo vitkoj figuri i dobrom zdravlju.
Masti Su Dobre Za Zdravlje
Prema većini ljudi, masnoća je glavni neprijatelj srca, pa je ne bismo trebali konzumirati. Stoga se lišavaju mnogih kulinarskih iskušenja da bi se zaštitili od bolesti. Je li to slučaj u praksi? Prema italijanskim nutricionistima, nisu sve masti podjednako štetne.
Je Li Pijenje Tople Vode Toliko Dobro Za Zdravlje?
Jeste li znali da pijenje previše vruće vode može štetno utjecati na vaše zdravlje? Iako ćete pronaći mnogo članaka o prednostima pijenja tople vode, trebali biste saznati i o lošim učincima pijenja tople vode. Voda je eliksir života. Gotovo 70 posto ljudskog tijela čini voda.
Ukusna I Zdrava Brokula Moćan Je Borac Protiv Raka
Atraktivna brokula smatra se pravom riznicom vitamina i hranjivih sastojaka. Njihov savršen i sofisticiran izgled pleni naša čula, odmor je za oči i blagdan za usne. Preporučuju se za prevenciju i zaštitu od karcinoma, kao i za razne niskokalorične i dijetetske dijete.
Spanać Je Borac Protiv Dijabetesa
Pokazalo se da je špinat vrlo koristan protiv dijabetesa. Britanski medicinski časopis piše o vrlinama "željeznog povrća" u opsežnoj studiji o konzumaciji voća i povrća i njegovom utjecaju na dijabetes tipa 2. Ljudi koji konzumiraju 150 grama špinata i drugog zelenog lisnatog povrća dnevno imaju 14 posto manje šansi da obole od dijabetesa od onih koji konzumiraju samo 20 grama.
