Zdravstvene Blagodati Divlje Kupine

Video: Zdravstvene Blagodati Divlje Kupine

Video: Zdravstvene Blagodati Divlje Kupine
Video: 10 kupina na dan čini čuda protiv anemije 2024, Novembar
Zdravstvene Blagodati Divlje Kupine
Zdravstvene Blagodati Divlje Kupine
Anonim

Poznata i kao Rubus chamaemorus ili žuta kupina, divlja kupina je vrlo slična malini. Ovo voće je vrlo mekano, sočno, trpkog okusa, zbog čega se rijetko jede svježe, a kada sazrije ima jantarnu ili zlatnožutu boju.

Obično rastu u planinskim predjelima Evrope, Rusije i Skandinavije, a vrlo su osjetljivi na suvu klimu. Sokovi, džemovi, likeri pripremaju se od divljih kupina, koriste se kao dodatak raznim desertima i drugima. Koriste se i za izradu kozmetičkih proizvoda - za kosu, kožu itd.

Ovo voće je izuzetno bogato vitaminom A, C, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), kao i proteinima, ugljenim hidratima, kalcijumom, gvožđem i fosforom. Sadrže prirodne masti i niskokalorične su.

Divlje kupine jedan su od najbogatijih izvora vitamina C, a sadržaj je 4 puta veći nego u naranči. Zbog svog snažnog antioksidativnog djelovanja smatraju se vrlo korisnima kod infekcija mokraćnog sustava - u obliku čaja od lišća, a neki i za liječenje skorbuta (bolesti koja se javlja u nedostatku vitamina C). U plodovima možemo naći i vitamin E.

Unos ovog voća dobar je i za kožu zbog sadržaja karotena, omega-3 i 6 kiselina i fitosterola. Čest unos divljih kupina ne samo da jača kožu, već i čini da izgleda ljepše nego prije.

Divlje kupine
Divlje kupine

Divlja kupina je vrlo korisna za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, podržavajući funkcije bubrega, jetre i žuči. Još jedna prednost je njihova sposobnost sprečavanja pojave anemije, zbog čega je njihov unos često koristan za poboljšanje apsorpcije željeza i liječenje hroničnog umora karakterističnog za anemiju.

Jedna od potencijalno značajnih zdravstvenih blagodati divljih kupina je prisustvo elagične kiseline (snažnog antioksidansa), za koju se ispostavi da djeluje protiv raka. Studije na životinjama pokazale su pozitivan učinak jedenja divljih kupina koje inhibiraju rast tumorskih ćelija.

Nažalost, dobrobiti kod ljudi nisu detaljno proučene. Međutim, plodovi imaju dokazano dejstvo u sprečavanju nuspojava hemoterapije za rak prostate.

Pored toga, kupina jača imunološku odbranu tijela. Plodovi se bore protiv mnogih zaraznih sredstava i korisni su kod prehlade. Olakšavaju zacjeljivanje rana, usporavaju starenje i podržavaju zdravlje desni i zuba. Takođe se koristi kao diuretik, za zaustavljanje unutrašnjih krvarenja i poboljšanje probave.

Preporučuje se: