2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zanimljivo otkriće otkrili su istraživači u Dallasu. Prema njima, kivi je najkorisnije voće - antioksidanti i vitamini koji se u njemu nalaze, šalju ga u prvi plan najkorisnijeg tropskog voća.
Pored toga, ovo voće je bogato luteinom. Kivi je izuzetno korisno voće za kardiovaskularni sistem - može "sagorjeti" masnoće u arterijama - to zauzvrat smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Uz to, ovo voće smanjuje visoki krvni pritisak.
U studiji provedenoj u Oslu bilo je uključeno 118 ljudi koji su imali visok krvni pritisak. Svi su imali u prosjeku 55 godina. Naučnici su ih podijelili u dvije odvojene grupe. U jednoj grupi ljudi su jeli kivi tri puta dnevno, a u drugoj - jabuke. Nakon točno 56 dana postalo je jasno da je skupina koja je pojela tri kivija dnevno normalizirala krvni tlak.
Ispostavilo se da je kivi dobar i za kožu - znanstvenici preporučuju da jedemo 3 kivija dnevno kako bismo imali mladu i zdravu kožu. Ako pojedemo više, to će nas učiniti privlačnijima, uvjereni su stručnjaci. Šargarepa i kupus se takođe pridružuju voću.
Ako ih redovito konzumiramo, to će naglasiti prirodni ten kože. Naučnici su uvjereni da je najučinkovitiji i najlakši način da utječemo na naš izgled ako počnemo pravilno jesti.
A što se tiče izgleda, ne možemo ne spomenuti da osim dobre kože, kivi može pomoći u borbi protiv kilograma. Za bolji efekt potrebno je jesti voće pola sata prije glavnog obroka.
Prednosti koje voće ima na ljudsko tijelo su nesporne i naučnici ih neprestano proučavaju. Rezultati studije tvrde da agrumi štite od cista u bubrezima.
Naringenin, koji je sadržan u citrusima, inhibira razvoj cista, uvjereni su britanski istraživači. Naringenin je također kriv za gorak okus nekih agruma, poput grejpa.
Preporučuje se:
Kombinacije Voća Za Najkorisnije Svježe Voće
Sokovi su neprocjenjivo blago koje nam je dala priroda. Oni su važan izvor vitamina i elemenata u tragovima. A jeste li znali da najveća količina vitamina i elemenata u tragovima sadrži svježe cijeđeni sok? Ali samo 20 minuta nakon cijeđenja, njihova količina naglo pada, pa je važno sok popiti odmah.
Najkorisnije Jesensko Voće I Povrće
Svi volimo jesenski pokloni , konzumiramo ih svježe, pržene ili kuhane. Za svoju porodicu odaberite zdrave jesenske proizvode bogate hranjivim sastojcima koji jačaju zdravlje cijelog organizma. Pogledajte u sljedećim redovima koji su najcjenjenije jesensko voće i povrće .
Najkorisnije Voće Za želudac
Uključivanje voća u svakodnevnu prehranu jednostavan je i učinkovit način za održavanje vašeg probavnog trakta u dobrom stanju. U ovom ćemo vam članku predstaviti sve korisno voće bogato vlaknima koje možete početi svakodnevno jesti kako biste poboljšali probavu.
Najpopularnije Tropsko Voće
Širom svijeta postoji velika raznolikost voća i povrća. Ne znamo ni da neki od njih postoje, a oni koje smo isprobali rašireni su po cijelom svijetu. Evo nekoliko tropsko voće , koji, iako nisu previše popularni u Bugarskoj, izuzetno su popularni širom svijeta.
Kada Je Najkorisnije Jesti Voće
Ako ste ljubitelj zdrave prehrane, vjerojatno konzumirate puno voća. No, znate li tačno kada ih jesti kako bi bile najkorisnije za vaše tijelo? Prema stručnjacima za pravilnu prehranu, definitivno je važno u kojem trenutku svog svakodnevnog života uzimamo svoje omiljene banane, dinje, lubenice.
