2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dijeta sa zobenom kašom pomaže u brzom mršavljenju. Idealna je ekspresna metoda za mršavljenje nakon praznika i optimalna je za zdrave energične ljude.
Ograničavanjem unosa kalorija prisiljavate tijelo da koristi nakupljene rezerve masti. Osnova prehrane sa ovsenim pahuljicama su zobene pahuljice, koje sadrže mikro i makroelemente, vitamine E, PP i B.
Sto grama zobenih pahuljica dovoljno je da zadovolji dnevnu dozu celuloze u tijelu. Ali kao i svaka monodieta, i ovsena kaša nema samo svoje prednosti, već i nedostatke.
Prednosti ove dijete su niski kalorijski sadržaj i zasićenost tijela hranjivim sastojcima poput kalcijuma, kalijuma, natrijuma, željeza, fosfora, cinka, magnezijuma.
Redovna konzumacija zobenih pahuljica pomaže u liječenju želučanih bolesti i smanjuje razinu lošeg holesterola u krvi, čisti krvne žile.
Kada ste na dijeti sa zobenom kašom, teško ćete osjećati glad. Zobena kaša sadrži sporo probavljive ugljikohidrate koji se razgrađuju za nekoliko sati.
Ova dijeta pomaže brzom mršavljenju i poboljšava rad želuca. Koža izgleda podmlađeno nakon što se pridržava ove dijete. Mane dijete su u tome što upotreba samo jednog proizvoda u tijelu može dovesti do nedostatka drugih važnih tvari.
I ne mogu svi cijeniti okus zobene pahuljice kuhane na vodi bez dodavanja šećera ili soli. Inače, jedna od prednosti dijete je ta da ako se pravilno poštuje, gubite kilogram dnevno.
Ne bi ga trebalo posmatrati duže od nedelju dana. Tokom ovih sedam dana jedina dozvoljena hrana je zobena kaša napravljena od zobenih pahuljica oparenih kipućom vodom. Jedite zobene pahuljice u neograničenim količinama, pijte vodu i zeleni čaj bez šećera. Nakon drugog dana dozvoljena je konzumacija jedne zelene jabuke dnevno.
Možete se podvrgnuti i štedljivijoj verziji dijete - kombiniranjem zobenih pahuljica s voćem koje ne sadrži škrob - kruškama, narančama, grejpom, zelenim jabukama, kao i jogurtom s jednom postotnom masnoćom i medom.
Preporučuje se:
Kaša
Nježno aromatiziran kaša omiljena je grickalica između obroka koju možete pronaći u gotovo svakoj trgovini. Odličan je maslac i pogodan je dodatak salatama i prženim jelima. Drvo kaša potječe iz zemalja današnjeg Brazila i, suprotno uvriježenom vjerovanju, bliži je mangu od kikirikija.
Najbolja Kaša Za Doručak
Nećemo se umoriti od ponavljanja da je doručak najvažniji obrok u danu, jer je to tako. Ispravno odabrani doručak je obrok koji će nas siti tijekom cijelog dana. U nedavnoj prošlosti mnogi od nas započeli su dan s ukusnom kašom, ali postepeno su ovaj zdravi doručak zamijenili sendviči, njegove razne vrste muslija i čega već ne.
Pirinčana Kaša Liječi Bolestan želudac I živce
Kaša je dugo bila tradicionalno jelo u mnogim narodima. Neki preferiraju kukuruz, drugi - heljdu, a Britanci vjeruju da nema ukusnije od zobene kaše. Smatra se da je jedna od najstarijih kašica riža. Arheolozi su uvjereni da je pirinač uzgajan u jugoistočnoj Aziji prije pet hiljada godina.
Zobena Kaša - Savršen Doručak
Zobene pahuljice je odličan izvor energije i snage ujutro. Urod zobi bere se na jesen, ali kaša je dostupna tokom cijele godine. Zob je bogat izvor magnezijuma, minerala koji igra ulogu u stvaranju više od 300 enzima, uključujući one koji su uključeni u apsorpciju glukoze i lučenje insulina.
Zobena Kaša - Obnovite Tijelo Ovim čudesnim Eliksirom
Zobene pahuljice vrlo je koristan za tijelo, osim što pomaže u mršavljenju, u borbi protiv lošeg kolesterola i dijabetičara, učinkovito pročišćava krv. Zahvaljujući vlaknima koja pruža, pomažu u regulaciji rada gastrointestinalnog sistema i čine nas osjećajima sitosti.
