2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zdrava prehrana zahtijeva da se odreknemo neke omiljene hrane - posebno slatkih iskušenja. Znanstvenici često tvrde da kafa nije jedno od pića od kojeg se zaista moramo odreći ako želimo živjeti zdravije.
Nezavisni stručnjaci iz Sjedinjenih Država analizirali su nekoliko studija o piću s kofeinom. Znanstvenici su otkrili da kafa ne samo da nije štetna za tijelo, već nas može zaštititi i od određenih bolesti.
Stručnjaci se sastaju svakih pet godina i daju razne preporuke svima koji žele jesti zdravije. Prema njihovom istraživanju, ništa ne pokazuje da je napitak s kofeinom štetan, sve dok se konzumiraju između tri i pet čaša dnevno.
Drugim riječima, to nije više od 500 mg kofeina, objašnjava nutricionistica sa Univerziteta Tufts, profesorica Miriam Nelson. Istraživači su također otkrili da pića s kofeinom mogu čak smanjiti rizik od bolesti poput Parkinsonove bolesti, dijabetesa i nekih kardiovaskularnih problema. U ovoj fazi, međutim, naučnici ne mogu objasniti kako kafa štiti od ovih bolesti.
To je razlog zašto jedan od članova komisije - profesor Tom Brena, upozorava ljude da ne pretjeruju i ne pretjeruju s kofeinom. Profesor radi na Univerzitetu Cornell u New Yorku.
Ako se ne postavljate pitanje da li piti kafu, već tko je treba pripremiti, za to već postoji jednostavno rješenje. Znanstvenici su izumili aparat za kavu koji je kompatibilan s Wi-Fi mrežom i moći ćemo brže kuhati kafu.
Mljevenje zrna, gustina gorkog napitka, aditiv koji želite piću - sve se to može kontrolirati samo uz pomoć pametnog telefona ili tableta. Ako želite, možete čak odrediti tačno vrijeme u kojem je vaše piće gotovo.
U ovoj fazi, pametni aparat za kavu može se kupiti samo u SAD-u, a također radi samo s Androidom. Tehnološki sektor vjeruje da će za deset godina svi kućanski uređaji biti zamijenjeni takozvanim pametnim uređajima, koji će nam olakšati svakodnevni život.
Preporučuje se:
Zdrava Prehrana Za Djecu Od 7 Do 12 Godina
U bilo kojoj dobi dijete se mora pravilno hraniti. Ovisi o tome kako će se njegov rastući organizam razvijati u budućnosti. Djeci je potrebna hrana za rast i razvoj. Pravilna prehrana je dijeta koja osigurava energiju i hranljive sastojke, rast, održavanje i jačanje tjelesnih tkiva.
Svakodnevno Zdrava Prehrana
Održavanje svakodnevnog zdravlja zdravim dijeta je odličan način da održite formu i napravite korisne promjene u prehrani, a također doprinosi cjelovitom i zdravom načinu života. Znajte svoje prioritete Prvi korak u stvaranju zdrave prehrane je tačno znati što želite iz toga dobiti, i što je još važnije, što je točno zdravo za vas.
Zdrava Prehrana Za Tinejdžere
Ako u svom domu imate tinejdžere ili ste i sami tinejdžeri, dobra svijest o odgovarajućoj prehrani za ovu dob vrlo je važna stvar. Tinejdžeri još moraju puno uzgajati i trebaju unijeti puno hranjivih sastojaka da bi imali snage za školu, ples, nogomet, izlaske s prijateljima i sve one stvari koje su dio njihovog života.
Zdrava Prehrana Na Jesen
Jesen je prijelaz između ljeta i zime, pa se na početku ove sezone konzumira povrće i voće kojim obiluje tržište, kao dodatak proteinskom sastavu jela uključuju ribu, meso, mlijeko, jaja. Hranjenje u jesen trebalo bi sadržavati puno voća, jer je bogato takvim - kruškama, dinjama, grožđem, jabukama, šljivama itd.
Zdrava Prehrana Za Muškarce
Hrana je više od goriva. Dijeta može pomoći u borbi protiv bolesti, dati snagu, pa čak i podmladiti se. Način na koji osoba jede tokom svog života može joj pomoći predvidjeti koliko će dobro (ili ne) ostariti. Ovdje je, međutim, važno to napomenuti ljudi imaju različite dnevne prehrambene potrebe od žena.
