2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Osnovni principi i blagodati sunčanja
Naše Sunce može biti jedan od najviše zanemarenih besplatnih resursa koje imamo, a može nas otključati na duhovnom putu i razviti našu svijest. Sunce daje energiju koja nam može pomoći na fizičkom i duhovnom nivou. Ovaj članak pomoći će vam da počnete vježbati izlaganje suncu - hraniti se Suncem..
UPOZORENJE: Najsigurnije vrijeme za sunčanje ili pogled na sunce je najviše 30 minuta nakon izlaska sunca i unutar 30 minuta prije zalaska sunca. Ovo je sigurna zona. Vaše oči će upiti malo ili nimalo UV zraka.
U istraživanjima vezanim za treće oko i epifizu potvrđeno je - sunce pozitivno djeluje na epifizu.
Epifiza se zajedno s hipofizom smatra glavnim žlijezdama. Epifiza pomaže u regulaciji ciklusa spavanja / buđenja i proizvodi dva vrlo važna hormona - serotonin i melatonin.
Serotonin se naziva "sretnim hormonom" i proizvodi se tokom dana. Melatonin, koji se naziva i "hormon tame", očigledno se proizvodi uveče ili noću. Uspavanost nas čini proizvodnja melatonina. Kada spavamo, melatonin se pretvara u DMT ili dimetiltriptamin, što uzrokuje snove i druga astralna putovanja.
Naučna činjenica da sunce pomaže u uklanjanju kamenca epifize čini je jednom od najboljih blagodati naše solarne prakse. Vjerovatno najpoznatiji i dokumentirani jedoc suncokreta je Indijanac Hira Ratan Manek.
Naučnici sa Univerziteta u Pensilvaniji izvijestili su da je epifiza suncokreta 8 x 11 mm. Prosječna veličina epifize kod većine ljudi je 6 x 6 mm. Ovo je drastična i očigledna razlika u veličini i aktivnosti epifize. Epifiza prirodno se smanjuje kod većine ljudi, posebno nakon puberteta.
Dr. Mitchell Gibson govori o radu sa Suncem. Tokom intervjua rekao je svojim sljedbenicima i studentima da je Sunce jedan od najvećih katalizatora za njegovu evoluciju i svjesno širenje. Solarna energija definitivno povećava svijest u vrlo kratkom vremenskom periodu.
Pogledajmo prednosti sunčeve prehrane:
- smanjen apetit; promovira gubitak kilograma;
- Povećavanje proizvodnje serotonina i melatonina;
- Doprinosi većoj mentalnoj snazi i povećava intuiciju;
- poboljšava vid;
- daje više energije i vitalnosti;
- Povećava potenciju;
- Podizanje i razvoj svijesti;
- Dekalcificira epifizu;
- Poboljšava cjelokupno zdravlje.
Kako sigurno vježbati
Jedenje sunca je vjerovatno najlakši način za apsorpciju sunčeve energije. Prije nego što prođemo kroz jednostavne korake da započnemo sa sigurnim gledanjem, pogledajmo nekoliko važnih savjeta:
- Sigurno vrijeme za promatranje sunca "golim okom" nije više od 30 minuta nakon izlaska sunca i unutar 30 minuta prije zalaska sunca.
- Preporučljivo je ne koristiti naočale za vrijeme izlaska i zalaska sunca.
- Nasmiješite se dok gledate Sunce. Povećajte svoje emocije u stanje radosti, ljubavi i sreće prije gledanja.
- Jedenje sunca 5 minuta dnevno izvrsna je sunčana praksa. Ali možete vježbati 10-15 sekundi dnevno i vidjet ćete prednosti opet.
- Prestanite gledati sunce ako vas bole oči. Možda ćete poželjeti uživati kratko (promatrajte reakcije svog tijela, izuzetno je korisno biti bos, radi prirodnije veze s energijama prirode).
4 koraka u solarnoj praksi
1. Izađite i stojte bosi na pijesku ili tlu (ako možete) za vrijeme sigurnog vremena (ne više od 30 minuta nakon izlaska sunca i unutar 30 minuta prije zalaska sunca). Suočavanje sa suncem;
2. Nasmiješite se i slobodno pogledajte Sunce. Održavajte radost i osmijeh dok buljite u Sunce za vrijeme sigurnog vremena;
3. Dok se smiješite i buljite u sunce, udahnite - polako duboko udahnite. Osjetite kako Sunce puni vaš stomak zrakom. Držite nekoliko sekundi. Izdahnite kroz nosnice. Ugodan, polagan i dubok izdah;
4. Zamislite da se povezujete sa Suncem. Jer ste dio svemira. Pogledajte se na Suncu ili zamislite energetsku vezu.
Preporučuje se:
Osnovni Principi Intuitivne Prehrane
Većina ljudi počinje prihvaćati ideju da dijeta nema dugoročni učinak. U stvari, oko 90-95% svih dijeta ne uspije. Jedan od razloga neuspješne dijete je yo-yo efekt. Neki od razloga zbog kojih ljudi ne idu na dijetu su zbog toga što previše krive sebe, nedostatak volje, nedostatak samokontrole, loša genetika.
Zlatni Principi Kineske Prehrane
Već prije 2500 godina kineski su naučnici počeli detaljno analizirati hranu i na mnogo načina hranu i njezin učinak na naše tijelo. Danas su došli do zaključaka koji grade principe njihovog sistema ishrane. Sadrži specijalizirane savjete o tome kako odabrati našu hranu, kako je kombinirati i konzumirati.
Dubrow Dijeta - Osnovni Principi I Blagodati
Dubrow dijeta jedna je od najpopularnijih dijeta u posljednje vrijeme, koju je stvorila zvijezda domaćina okruga Orange, Heather Dubrow. Dubrow (glumica, voditeljica podcasta i poslovni poduzetnik) piše The Dubrow Diet: Intervalna prehrana koja će vam pomoći da izgubite kilograme i osjećate se zauvijek mladost sa suprugom, Terry Dubrow, plastičnim hirurgom i doktorom medicine (poznat po emisiji Botched).
Osnovni Principi Kombinacije Hrane
Prava kombinacija hrane je izuzetno važan za pravilan rad tijela. Hrana se u njoj ne smije zadržavati predugo, jer počinju da se oslobađaju toksini. Kada zajedno uzimate proizvode koji se polako i teško probavljaju, oni gube svoja korisna svojstva i stvaraju ozbiljnu nelagodu u želucu.
To Su Osnovni Principi Pravilne Prehrane Djeteta
Što se tiče prehrane, svi su se pitali koliko je potrebno i što bi trebao pojediti jedan pojedinac. Kod odraslih je lakše - kad se osjećaju sitima, prestaju jesti. Ali za djecu je to drugačije. Ima djece koja ne vole jesti, druga jedu više. Međutim, postoje određeni standardi koje zdravstvene organizacije preporučuju.
