2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Sirova biljna hrana sadrži posebno vrijedne biološki aktivne tvari. Zbog toga se sve više uspostavlja i nameće kao stalni dio dnevnog menija.
Dokazano je da putem enzima, vitamina i minerala soli sirove hrane stimuliraju metabolizam, poboljšavaju funkcije unutarnjih organa, uklanjaju nakupljene toksine, povećavaju ne samo fizičke i mentalne performanse, povećavaju koncentraciju i na kraju, ali ne najmanje važno, jačaju imuni sistem i otpornost na bolesti.
Sirovo voće i povrće najuspješnije je suprotstavljanje nekim štetnim efektima masnog mesa, što ometa peristaltiku, oslobađa mnoge otrovne tvari i otežava rad jetre, bubrega i krvnih žila.
U tom smislu, svi nutricionisti čvrsto su tvrdili da je diverzifikacija svakodnevne prehrane svježim voćem i povrćem više nego potrebna.
Ujutro prije doručka ili za vrijeme obroka, sirove jabuke su najbolji regulator probave. A dobra i redovita probava preduvjet su dobrog zdravlja. Svježe cijeđeni sokovi od naranči, šljiva, grožđa i paradajza također su pogodni za probleme s probavnim sustavom.
Salate od povrća i sirovo voće takođe moraju biti uključeni u glavni meni za ručak. Potiču apetit, povećavaju lučenje probavnih sokova i opskrbljuju tijelo potrebnim vrijednim tvarima i energijom.
Važno je znati da sirovo voće i povrće treba jesti prije glavnih obroka, jer manje ostaje u želucu, za razliku od prerađene hrane. Ako ih uzimate nakon jela, njihov slobodan prolaz postaje otežan, što rezultira fermentacijom i nadutošću crijeva. Rezultat - mučnina i težina.
Ugodan desert su sokovi obogaćeni kremom, bademovim mlijekom i medom.
Ispit pola sata prije jela, sok od grejpa poboljšava apetit. Sokovi od kiselog ili adstringentnog voća i povrća (višnje, maline, borovnice, paradajz itd.) Imaju isti učinak.
Svježe voće uključeno u večernji meni također doprinosi potpunom snu, jer regulira sve vitalne funkcije i djeluje umirujuće.
Preporučuje se:
Blagodati Sirove Hrane
Naši preci su jeli sirovi proizvodi i to im je omogućilo da prežive, ali koliko bi moderni ljudi bili spremni jesti sirova hrana ? Sirova hrana je korisna i zdrava, ali je strogo subjektivna i ovisi o pojedincu. Hrana za sirovu hranu rijetko se razboli i brzo se nosi sa bolestima.
TKO: Vegetarijanstvo I Jedenje Sirove Hrane Su Mentalni Poremećaji
Vegetarijanstvo i sirova hrana bili su na listi mentalnih poremećaja. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije objavili su novu listu bolesti na koje bi psihijatri trebali obratiti pažnju. Uključuje sklonost jesti sirovo i vegetarijanstvo kao potencijalne simptome mentalnog poremećaja.
Nekoliko Neprocjenjivih Blagodati Anisa
Anis je vrsta jednogodišnje zeljaste biljke koja cvjeta malim bijelim cvjetovima. Kod nas je nema u divljini, ali se uzgaja. Preferira topliju klimu, zbog čega raste u toplijim delovima zemlje: Staroj Zagori, Parvomayu i drugima. Anis se koristi ne samo za svoje plodove, već i za ulje anisa koje se iz njih izvlači.
Zašto Se Punimo? Evo Nekoliko Grešaka Prilikom Odabira Hrane Za Mršavljenje
Ponekad u težnji da smršavimo i započnemo zdrav način života posežemo za raznim proizvodima koji bi nam trebali pomoći u borbi protiv težine. Haotično prilazimo i jedemo sve što nam je neko preporučio ili smo, na primjer, pročitali u nekom časopisu.
Koronavirus živi Nekoliko Sati U Zraku I Nekoliko Dana Na Površini
Novi koronavirus / COVID-19 / je predmet mnogih istraživanja širom svijeta. Naučnici su se udružili ne samo u potrazi za lijekovima i vakcinama, već i radi proučavanja održivosti i prijenosa virusa. Ove smjernice će biti vrlo korisne u ograničavanju širenja infekcije i razvoju adekvatnih mjera za zaštitu od koronavirusa.