2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Rak je bolest koju je lakše spriječiti nego izliječiti. A mnoga hrana ima antikancerogena svojstva i može uspješno pomoći tijelu u borbi protiv ćelija karcinoma. Najkorisniji su u sirovom obliku, jer su u ovom stanju najbogatiji hranjivim sastojcima.
Jedna od ovih namirnica koja se aktivno bori protiv bolesti je bamija. Ima zelenu boju i cilindrični šiljasti oblik.
Bamija je povrće otkriveno prije 3.500 godina u Etiopiji. Široku popularnost stekao je u srednjem vijeku, prvo u Sjevernoj Americi, a zatim se sorta proširila u Europu, Aziju, Južnu i Srednju Ameriku.
Korisna svojstva bamije su malo poznata. Zapravo ih je mnogo i izuzetno su korisne. Možda je najvažniji sadržaj moćnog spoja koji pomaže u borbi protiv raka i kardiovaskularnih bolesti. To je zbog visokog sadržaja glutationkoja napada rak na dva načina.
S jedne strane, to je snažan i moćan antioksidans koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju zdrave stanice i uzrokuju da postanu kancerogene. Antioksidanti podržavaju normalno funkcioniranje imunološkog sistema.
S druge strane, glutation sadržan u bamiji ne dozvoljava drugim kancerogenima (karcinomima) da oštete DNK. Pokazalo se da ljudi koji uzimaju velike količine glutationa imaju 50% manje šanse da razviju rak. Takođe pomaže u jačanju imunološkog sistema i čišćenju jetre.
Pored ovih jedinstvenih svojstava, bamija se može pohvaliti i visokim nivoom vitamina A, C i K, kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, folne kiseline i vlakana.
Sadržaj magnezijuma u kombinaciji sa vitaminom C ima sposobnost sprečavanja kardiovaskularnih bolesti snižavanjem krvnog pritiska. Bamija takođe može pomoći u borbi protiv kroničnog umora.
Danas je bamija na vrhu liste antikancerogenih namirnica. Tamo liječnici savjetuju da svaki dan popiju čašu vode u kojoj se kuha bamija.
Napitak jača sluznicu i imunološki sistem. Aktivira se stvaranje crvenih krvnih zrnaca i "uspavane moždane stanice" probude se s novom snagom. A visok sadržaj minerala održava stabilan krvni pritisak i cirkulaciju krvi.
Preporučuje se:
Povrće Koje Se Bori Protiv Raka
Ono što jedemo može drastično utjecati na mnoge aspekte našeg zdravlja, uključujući rizik od razvoja hroničnih bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i rak. Naročito na razvoj karcinoma snažno utječe naša prehrana. Mnoge namirnice sadrže korisne spojeve koji bi mogli pomoći smanjenje rizika od raka .
Bamija Je Hrana Za Bolesni želudac
Bamija je povrće koje je uvijek prisutno u afričkoj, arapskoj i azijskoj kuhinji. Ali ne samo. U različitim zemljama poznat je pod različitim imenima - na Kubi se zove kimbombi, u Brazilu - kiabu, a u Meksičkom zaljevu i Sjedinjenim Državama - gumbo.
Karotenoidna Hrana Protiv Raka
Karotenoidi su pigmenti koji voću i povrću poput mrkve, dinje, batata i kupusa daju živopisnu narančastu, žutu i zelenu boju. Beta-karoten , likopen i lutein su različite vrste karotenoida. Svi djeluju kao antioksidanti - moćno oružje u borbi protiv raka.
Bamija
Bamija je jedno od najstarijih uzgajanih povrća na zemlji. Bamija je biljka koja potječe iz Afrike. Afrički su ga robovi u Sjedinjene Države donijeli prije otprilike 3 stoljeća i brzo stekli popularnost. Prema kroničarima, sultani u drevnim arapskim zemljama bili su ludi za bamijom.
Hrana Sa Više Vlakana Protiv Raka Debelog Crijeva
Rak debelog crijeva u većini slučajeva potječe iz sluznice i raste prema unutrašnjosti crijeva. To kasnije dovodi do sužavanja, krvarenja i začepljenja. U toku razvoja, rak debelog crijeva širi se i na druge unutarnje organe - jetru, pluća, moguće je proširiti se na kosti, mozak.
