2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ljudsko tijelo bez prisustva limfne žile u njemu će biti u stalnoj opasnosti od mnogih patogenih mikroorganizama. TO JE limfni sistem, koji igra ulogu biološkog filtra koji štiti tijelo od virusa, bakterija, ćelija karcinoma i drugih negativnih faktora moderne ekologije.
Limfni sistem čine čvorovi povezani sa vaskularnim sistemom. Bezbojna tekućina koja cirkulira danonoćno i ne sadrži crvene krvne stanice, ali je bogata limfocitima - limfa. Kao rezultat cirkulacije, limfa iz udaljenih dijelova tijela ulazi u središnji dio, prolazi blizu velikih vena na kojima se nalaze limfni čvorovi. U limfnim čvorovima limfa je pročišćena nečistoća i obogaćen antitelima teče dalje.
Važno je znati:
- limfa svoje poreklo duguje krvi iz plazme iz koje se formira;
- Ljudsko tijelo sadrži od jedne do dvije litre limfe;
- Limfa, u prijevodu s latinskog, znači - čista voda.
Korisni proizvodi za limfu
Šargarepa
Zahvaljujući sadržaju beta-karotena, mrkva može značajno usporiti proces starenja. Uz to, sprečavaju uništavanje limfocita i pomažu u proizvodnji antitijela.
Orasi
Zbog visokog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima orasi su važan proizvod za čitav limfni sistem. Uključeni su ne samo u ishranu limfnih čvorova i žila, već i povećavaju zaštitna svojstva limfe zahvaljujući fitoncidu juglonu koji se u njima nalazi.
Jaja
Jaja pročistiti limfni sistem zahvaljujući luteinu, koji stimuliše limfne regenerativne sposobnosti.
Piletina
Izvor je lako probavljivih proteina koji kao građevinski materijal sudjeluje u stvaranju novih posuda.
Morske alge
Poznat po bogatom sadržaju joda, zahvaljujući kojem može poboljšati imunološka svojstva limfe.
Masna riba
Polinezasićene kiseline sadržane u masnoj ribi pomažu u održavanju ravnoteže elektrolita u limfi i osiguravaju zdravlje samih žila.
Crna čokolada
Konzumacija tamne čokolade stimulira oslobađanje serotonina, koji zauzvrat aktivira limfne sudove. Kao rezultat, limfa brže cirkulira i svi organi i sustavi dobivaju antitijela potrebna za borbu protiv patologije.
Spanać
Dobar izvor antioksidansa. Štiti limfoidno tkivo i učestvuje u održavanju ravnoteže vode i soli limfe.
Za normalno funkcioniranje tijela potrebno je zaštititi sve njegove organe i sisteme od negativnih utjecaja okoline. Upravo tu ulogu obavljaju limfni sudovi. Da bi limfni sustav bio u dobrom stanju, slijedite sljedeće preporuke:
- Ne dozvoliti hipotermiju. Limfni čvorovi vrlo su osjetljivi na prehladu;
- Vježbaj. Ovo će održati ton limfnih žila;
- Izbjegavajte pušenje i alkohol. Zahvaljujući tome, limfne žile će dugo održavati i održavati svoje zdravlje, a limfa će slobodno dopirati do najudaljenijeg dijela tijela;
- Češće hodajte na svježem zraku. Ovo će ojačati odbranu čitavog limfnog sistema.
Narodni lijekovi za čišćenje i liječenje limfe
Da osigura telo zdrava limfa, mora se prethodno očistiti. Da biste to učinili, koristite sljedeću metodu:
Uzimajte 4 tablete aktivnog ugljena svaki dan tokom dvije sedmice (2. ujutro i 2. večer).
U razmaku između unosa ugljena uzmite kombinaciju koja se sastoji od zgnječenih goji bobica i crnog ribiza, suhe kajsije, smokve i suve šljive. Uzmite jednake količine svega, u 1 kg smeše dodajte 3 žlice. heljdin med. Promiješajte i uzimajte 3 puta dnevno po 1 desertnu kašiku. Pijte izvarak gljive Chaga (brezova gljiva) ili Ivan čaj ili Koporski čaj (biljka uskolisne vrbe).
Preporučuje se:
Prava Hrana Za čišćenje želuca
Telo svake osobe treba detoksikaciju najmanje jednom godišnje. Čišćenje želuca toksina se preporučuje kako bi tijelo moglo pravilno i neometano funkcionirati. Na taj način poboljšava se peristaltika crijeva, povećava se imunitet, normalizira metabolizam i organizam oslobađa štetnih tvari.
Hrana Za Zdrav Nervni Sistem
Nervni sistem je regulator tjelesnih funkcija. Ona ne samo da usmjerava njihovu pripremu, već i njihovu provedbu. Da bi tijelo moglo obavljati svoje funkcije, informacije se prenose električnim impulsima koje šalju neuroni. Kao jedan od najvažnijih sistema u tijelu, nervni sistem mora biti zdrav i jak.
Koja Hrana I Piće Mogu Potaknuti Naš Imunološki Sistem Na Prirodan Način?
Dobro stanje i otpornost na prehladu i viruse opšte je stanje našeg imunološkog sistema. Možemo ga ojačati dodacima prehrani ili prirodno hranom, sve dok znamo koja hrana ima dokazanu korist u stimuliranju zaštitnih funkcija imuniteta. Hrana koja je najprikladnija za jesen i zimu , neki su od dobro poznatih i voljenih od većine ljudi.
Korisna Hrana Za Kardiovaskularni Sistem
Zdravo srce nije samo rezultat nasljedstva ili nedostatka loših navika. Pravilna prehrana neophodna je za zdrav način života. Zobene pahuljice odličan su doručak, bogati omega-3 masnim kiselinama, kalijumom i folnom kiselinom. To plus činjenica da imaju veliku količinu celuloze čini ih dragocjenim pomagačem u borbi protiv kolesterola, kao i za održavanje normalnog rada krvnih žila.
Hrana štetna Za Imunološki Sistem
U vremenu u kojem danas živimo, sa desetinama novih vrsta gripe i koronavirusa, imunitet igra sve značajniju ulogu. Ispravno funkcioniranje našeg imunološkog sistema jača odbranu našeg tijela od većine virusnih infekcija i bolesti uzrokovanih bakterijama.
